Consejos para una vida saludable para quienes padecen hemofilia

La hemofilia es un trastorno de la coagulación de la sangre que hace que los pacientes sangren más de lo habitual. Por eso, incluso el sangrado más leve puede ser fatal en pacientes con hemofilia. Por lo tanto, este artículo proporcionará consejos para una vida sana y segura para los pacientes con hemofilia. ¿Cómo qué? Mira las reseñas a continuación.

Consejos para una vida saludable para quienes padecen hemofilia

La hemofilia puede causar enfermedades de las articulaciones, como sangrado en las articulaciones. El sangrado en la rodilla, el codo u otras articulaciones es otra forma común de sangrado interno en personas que tienen hemofilia. Este sangrado puede ocurrir sin lesiones o sin una causa obvia.

Al principio, el sangrado provoca tensión en la articulación sin que se note un dolor. De hecho, esta condición puede verse bien sin ningún signo de sangrado. Luego, la articulación se hincha, se calienta al tacto y le duele doblarla. La hinchazón continúa con sangrado.

Eventualmente, el movimiento en la articulación será limitado y causará dolor. El sangrado articular que no se trata rápidamente puede dañar la articulación.

Por lo tanto, para prevenir estos síntomas, a continuación se ofrecen consejos sobre actividad física y una dieta saludable para pacientes con hemofilia.

1. Actividad física

El primer consejo de vida saludable para quienes padecen hemofilia es realizar una variedad de actividades físicas, como deportes. El ejercicio y el ejercicio son saludables tanto para los niños como para los adultos con hemofilia.

La aptitud física y la fuerza muscular son bases importantes para fortalecer los músculos y las articulaciones y evitar el sangrado. Se ha demostrado que el ejercicio regular reduce la cantidad de sangrado espontáneo (sangrado que no es causado por una lesión).

El ejercicio físico regular varias veces a la semana ayudará a mantener la amplitud de movimiento y la flexibilidad. Además, la movilización temprana después de una hemorragia articular también es útil para evitar la rigidez articular y la coagulación de las articulaciones.

Además, mejorar la forma física tiene muchos más efectos positivos en la vida, como:

• Incrementar la fuerza de los huesos y sus partes relacionadas.
• Incrementar el contacto social
• Incrementar la independencia y la autoestima.
• La energía aumenta
• Mejorar el desempeño en la escuela y la vida profesional.
• Pérdida de peso y riesgo de obesidad.
• Previene la depresión y la ansiedad.
• Reducir el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y diabetes.

Bueno, como paciente con hemofilia, debe pensar en el futuro y prepararse para los deportes. Asegúrese de seguir los consejos de ejercicio para una persona sana y sin riesgo de hemofilia.

2. Consuma una dieta saludable

Los siguientes consejos saludables se relacionan con una dieta saludable para quienes padecen hemofilia. Es muy importante que un paciente con hemofilia mantenga su peso bajo control. La razón es que el sobrepeso puede tener un impacto en la reducción del peso articular y puede aumentar el dolor articular.

Al caminar, las articulaciones de la rodilla y el tobillo deben soportar aproximadamente 5 veces el peso corporal total de una persona. Para 2,5 kg de peso corporal en exceso se sumará a la carga en cada articulación.

Para saber si está por encima del peso normal recomendado, intente usar una calculadora de índice de masa corporal (IMC).

Para perder o mantener su peso, debe comenzar una dieta rica en cereales integrales, frutas y verduras, baja en grasas y que contenga un nivel equilibrado de azúcar y sal.

3. Tenga cuidado al elegir suplementos y medicamentos

Como paciente con hemofilia, debe tener cuidado con los suplementos y medicamentos. Ciertos suplementos y medicamentos pueden aumentar la tendencia a hemorragias o coágulos de sangre, como la aspirina o los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (por ejemplo, Motrin®, Exedrin® o Alleve®).

Hable sobre cualquier suplemento o medicamento analgésico de venta libre con su médico de hemofilia.

4. Consulte a un médico antes de someterse a una cirugía.

Otro consejo saludable para los pacientes con hemofilia es consultar a un médico antes de someterse a una cirugía. La operación en cuestión incluye operaciones menores, como la extracción de dientes, así como otras operaciones importantes.

¿Porque es esto importante? Recuerde, el sangrado en personas con hemofilia dura más y es más difícil de detener que en la gente común. Un procedimiento simple, como extraer un diente, representa un riesgo bastante alto para los pacientes con hemofilia.

Por lo tanto, antes de realizar cualquier cirugía, asegúrese de hablar con su médico o con el equipo médico si tiene hemofilia. Por lo general, el médico puede administrar medicamentos para la coagulación de la sangre antes de que se lleve a cabo el procedimiento quirúrgico.

5. Mantener la higiene bucal y dental.

Los consejos que no son menos importantes para quienes padecen hemofilia son mantener la boca y los dientes sanos. Como se mencionó anteriormente, algo tan simple como sacar un diente puede ser fatal en un paciente con hemofilia debido al riesgo de sangrado que puede ocurrir.

Además, los dientes menos limpios pueden provocar la acumulación de placa. La placa que se deja demasiado tiempo provocará inflamación de las encías, por lo que también puede producirse sangrado.

Por tanto, la forma de prevención para que no experimentes problemas bucales y dentales es mantenerlo limpio. Puede comenzar por cepillarse los dientes con regularidad 2 veces al día, usar hilo dental para limpiar la placa de vez en cuando y no comer demasiados alimentos dulces.

6. Tenga cuidado con la inyección en el músculo.

También es importante que las personas con hemofilia presten atención a los siguientes consejos saludables, a saber, no aceptar inyecciones intramusculares o musculares. Esto se debe a que la inyección en el músculo tiene más riesgo de desencadenar una hemorragia.

Las personas con hemofilia deben informar al equipo médico que se les inyectará que tienen hemofilia. Esta condición se aplica a inyecciones de cualquier tipo, ya sean vacunas, vacunas u otros medicamentos. Estos consejos pueden prevenir el sangrado excesivo, para que las personas con hemofilia puedan llevar una vida saludable.

7. Realiza la técnica RICE

Si tiene una lesión menor, puede ser fatal y causar sangrado dentro de la articulación. Entonces, una vez que ocurre la lesión, haga inmediatamente una técnica llamada RICE.

Según el sitio web de Nationwide Children's, RICE es la técnica recomendada para reducir el riesgo de complicaciones por hemofilia. Estos son algunos consejos saludables para hacer RICE para las lesiones de los hemofílicos:

• Rest: descansar la parte del cuerpo que está lesionada
• Ice: comprimir con agua fría o hielo en el área lesionada
• Compresión: aplique suficiente presión envolviendo el vendaje
• milevate: levante la parte lesionada del brazo o la pierna a una posición más alta que el cuerpo