¿Es cierto que estar sentado demasiado tiempo provoca hemorroides?

Las hemorroides o hemorroides no son realmente una enfermedad grave. Sin embargo, a la mayoría de las personas les da vergüenza que les controlen si tienen hemorroides, de modo que con el tiempo las hemorroides pueden empeorar. Además, las hemorroides también causan malestar, a las personas que tienen hemorroides generalmente no les gusta sentarse demasiado tiempo. De hecho, algunos dicen que sentarse demasiado tiempo provoca hemorroides. ¿Es esto cierto?

¿Cuál puede ser la causa de las hemorroides?

Las pilas son agrandamiento o inflamación de las venas alrededor del exterior del ano o del recto. Muchas cosas pueden causar hemorroides. Sin embargo, en general, las hemorroides se deben a la dificultad para defecar.

Algunos de los factores que pueden causar hemorroides son:

Estreñimiento crónico o diarrea. Este problema intestinal hace que tenga que intentar hacer más evacuaciones intestinales durante las evacuaciones intestinales. Entonces, los vasos sanguíneos alrededor del ano y el recto tienen que trabajar más.
Empujar demasiado fuerte durante las evacuaciones intestinales. Esto ejerce demasiada presión sobre el recto, lo que hace que los vasos sanguíneos alrededor del recto se agranden e inflamen.
Evacuaciones intestinales prolongadas. Esto hace que los vasos sanguíneos alrededor del ano se llenen de más sangre, lo que puede ejercer presión sobre las venas.

Además, también existen factores que pueden aumentar su riesgo de sufrir hemorroides, a saber:

Falta de aporte de fibra, por lo que tu digestión no es suave y tienes dificultad para defecar.
Obesidad.
Envejecimiento, a medida que envejece, el tejido conectivo alrededor del recto y el ano se debilita.
En el embarazo, el feto en el útero puede ejercer presión sobre el estómago, de modo que los vasos sanguíneos del recto y el ano puedan dilatarse.

¿Es cierto que estar sentado demasiado tiempo provoca hemorroides?

Estar sentado demasiado tiempo provoca hemorroides, ¿es así? Pasar demasiado tiempo sentado frente al televisor o la computadora puede indicar que tiene un estilo de vida sedentario. Eres sedentario.

Esto puede hacer que aumente de peso y, finalmente, tenga sobrepeso. Bueno, la obesidad es un factor de riesgo de hemorroides. Si ya tiene hemorroides, la obesidad también puede empeorarlas.

Sentarse la mayor parte del día o tener un estilo de vida sedentario también puede causar estreñimiento o dificultad para defecar. Esto le hará pasar más tiempo en el baño.

El estreñimiento también hace que tenga que esforzarse con fuerza cuando tiene una evacuación intestinal. Hacerlo puede hacer que ejerza más presión sobre las venas alrededor del ano. Entonces, eventualmente puede experimentar hemorroides.

Asi que, Estar sentado demasiado tiempo puede ser uno de los factores que aumentan indirectamente el riesgo de hemorroides, especialmente cuando se sienta en el inodoro durante mucho tiempo. Si realmente sufre de hemorroides, permanecer sentado demasiado tiempo también puede empeorar sus hemorroides.

¿Cómo prevenir las hemorroides?

Si no desea experimentar hemorroides, es mejor evitar sentarse demasiado tiempo en un solo lugar, hacer mucho movimiento y hacer ejercicio todos los días. ¡Haga su día más activo!

Otras cosas que puede hacer para prevenir las hemorroides son las siguientes.

Consuma mucha fibra al día.
Beber mucha agua.
Nunca te reprimas ni te detengas por el momento en que quieras defecar.
No se esfuerce ni contenga la respiración (esfuerzo) durante las evacuaciones intestinales.