Tabla de contenido:
- Cómo prevenir los vómitos
- 1. Lávese las manos con regularidad
- 2. Limite el contacto con personas con vómitos.
- 3. Almacene y prepare los alimentos de forma higiénica
- 4. Evite el consumo de alimentos crudos
- 5. Mantener la limpieza de la residencia.
La gastroenteritis, o comúnmente conocida como vómitos, se produce debido a infecciones bacterianas y virales del tracto digestivo. La forma más eficaz de prevenir los vómitos es inhibir el desarrollo de los gérmenes que causan que se propaguen al cuerpo de una persona sana.
Sin medidas preventivas eficaces, esta enfermedad se puede propagar muy rápidamente. De hecho, si se ve afectado por niños y ancianos, puede provocar complicaciones potencialmente mortales. ¿Entonces, cómo lo haces?
Cómo prevenir los vómitos
El vómito se puede transmitir fácilmente a través de los alimentos, el agua contaminada y el contacto directo con los enfermos.
Para que no lo contraiga, aquí hay algunas formas que debe hacer para prevenir la propagación de la gastroenteritis:
1. Lávese las manos con regularidad
Con toda probabilidad, todo lo que usa todos los días está expuesto a cientos de tipos de gérmenes que causan enfermedades.
Estos gérmenes pueden ingresar al tracto digestivo al comer o tocar el área alrededor de la boca.
Por eso, la primera forma que puede hacer para prevenir los vómitos es lavarse las manos con regularidad.
Lávese las manos con agua corriente y jabón después de salir de la ducha, manipular animales, antes de comer o tocar objetos que puedan albergar gérmenes.
2. Limite el contacto con personas con vómitos.
Otra forma de prevenir los vómitos es evitar los desencadenantes.
Si alguien que conoce tiene vómitos, limite el contacto con él hasta que mejore y ya no tenga síntomas de vómito.
Los niños que experimentan vómitos no deben ir primero a la escuela. Tampoco se les aconseja nadar si todavía tienen diarrea frecuente.
Esto se debe a que las bacterias pueden moverse de las heces y contaminar el agua de la piscina sin darse cuenta.
3. Almacene y prepare los alimentos de forma higiénica
Los gérmenes que causan el vómito pueden propagarse fácilmente, incluso desde las materias primas hasta los alimentos cocidos limpios.
Puede prevenir la contaminación vomitando gérmenes separando los recipientes de almacenamiento de alimentos en casa.
Además, use tablas de cortar y cuchillos que difieran entre la carne y las verduras para evitar la contaminación cruzada. Lave todos los utensilios que usa para cortar, preparar y procesar alimentos para mantenerlos higiénicos.
4. Evite el consumo de alimentos crudos
Evite comer carne, pescado, leche, huevos u otros productos animales crudos. Los alimentos frescos, como verduras y frutas, también deben lavarse a fondo antes de consumirlos.
Este método puede ayudar a prevenir la transmisión de los vómitos. Esto se debe a que las bacterias, los virus y los parásitos que causan los vómitos prosperan en los ingredientes de los alimentos crudos.
Estos gérmenes solo morirán después de estar expuestos a altas temperaturas en el proceso de procesamiento.
5. Mantener la limpieza de la residencia.
No solo se debe considerar la higiene personal, también se debe considerar la limpieza de la residencia.
Este método también puede ayudarlo a prevenir la transmisión de los vómitos. Los puntos que requieren atención adicional incluyen dormitorios, baños, cocinas, comedores y áreas para cocinar.
Limpia toda esta zona con regularidad, al menos una vez a la semana. Utilice una solución desinfectante para deshacerse de todas las bacterias y virus que causan esta enfermedad, especialmente en los rincones vírgenes de la casa.
La forma más sencilla de prevenir los vómitos es mantener la higiene personal y el medio ambiente.
Es posible que las bacterias y los virus no desaparezcan por completo, pero puede minimizar el riesgo de desarrollar una enfermedad.
Mantener la limpieza también le evitará otras enfermedades infecciosas. Entonces, comienza a acostumbrarte a este estilo de vida saludable para que tu salud siempre se mantenga.
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