Tabla de contenido:
- ¿Cuáles son los beneficios de ser pesimista?
- 1. Vida más larga
- 2. La relación duró más
- 3. Los pesimistas también pueden tener éxito
- 4. No se pone ansioso fácilmente
- Así que los pesimistas están bien, pero no exageres
Muchos consejos y aforismos enfatizan la importancia de ser optimista todo el tiempo. Sin embargo, no siempre es necesario evitar el pesimismo. De hecho, un investigador de Alemania llamado Frieder Lang dijo que la actitud es pesimista o pensamiento negativo puede traer sus propios beneficios de por vida. Dijo que uno de los beneficios de ser pesimista es tener una vida larga. ¿Cómo?
¿Cuáles son los beneficios de ser pesimista?
El pesimismo son actitudes, pensamientos, expectativas y puntos de vista negativos o desfavorables sobre algo o el resultado de un proceso. Muchos estudios han relacionado el pensamiento negativo con problemas de salud como el estrés, la ansiedad e incluso la depresión.
En cambio, investigadores de Alemania han descubierto que ser pesimista tiene pocos beneficios. Una actitud pesimista que aún se encuentra dentro de límites razonables es muy útil para muchos aspectos de la vida, incluso cuando se compara con una persona optimista a la que le gusta esperar positividad en todas las situaciones. Estos son algunos de los beneficios que se pueden obtener de las personas que tienen una actitud pesimista:
1. Vida más larga
Un estudio encontró que los adultos que tienen bajas expectativas para el futuro tienen el potencial de poder disfrutar de sus vidas por más tiempo y ser más felices. De hecho, Lang dice que las personas que son demasiado optimistas al predecir el futuro tienden a correr el riesgo de ser lastimadas por una realidad que no funciona como esperaban.
Aunque esta investigación no ha arrojado una causa y efecto claros, Lang estima que una actitud pesimista puede hacer que las personas vivan de manera más vigilante y cautelosa. Esto también incluye tomar precauciones y seguridad con respecto a sus vidas.
2. La relación duró más
En los últimos años, varios estudios han sugerido que el pensamiento negativo a veces es necesario, especialmente cuando estás en una relación a largo plazo. Investigación publicada en julio en Revista de personalidad y psicología social, dijo que una actitud demasiado optimista puede poner en riesgo la relación matrimonial.
Esto se debe a que la actitud optimista de ambas partes hace que tiendan a mostrarse indiferentes a la hora de resolver problemas domésticos. El optimismo excesivo los llevó a pensar que las cosas saldrían bien con el tiempo. De hecho, no siempre será así. Los investigadores también han descubierto que las parejas que intentan obligarse a mantener una actitud positiva y pensar en positivo cuando se enfrentan a un problema, en realidad se causan sentimientos heridos entre sí.
Por el contrario, los investigadores dicen que las parejas que son pesimistas tienen más probabilidades de vivir en armonía porque no tienen las expectativas y expectativas de la relación que son demasiado altas.
3. Los pesimistas también pueden tener éxito
Aunque muchos motivadores a menudo te dicen que siempre pienses de manera positiva. De hecho, el éxito no solo es propiedad de los optimistas, los pesimistas también pueden vivir con éxito.
¿Porqué es eso? Las personas que tienen una actitud pesimista tienden a tener una mala idea de las cosas que están a punto de comenzar. Esto los motiva aún más para esforzarse siempre más que los esfuerzos de las personas demasiado seguras. Por lo tanto, harán más cosas e ideas que puedan desencadenar su éxito.
4. No se pone ansioso fácilmente
Julie Norem, profesora de psicología en la Universidad de Wellesley, señala que los beneficios de ser pesimista pueden hacer que las personas se sientan menos ansiosas. Esta actitud muestra que los malos resultados que tienen en mente pueden protegerlos de sentirse ansiosos.
Por ejemplo, si tiene un mal pensamiento, como caerse o tropezarse en público. Las personas pesimistas tienden a pensar en qué cosas podrían evitar que sucedan cosas malas. Una actitud pesimista puede desviar la ansiedad y la preocupación excesivas, por lo que no es raro que quienes son pesimistas tiendan a estar bien al final.
Así que los pesimistas están bien, pero no exageres
El pesimismo no siempre termina en malos resultados, ni tampoco el optimismo. El optimismo y el pesimismo son necesarios para una vida equilibrada. Los dos se pueden combinar para sopesar y darle razones realistas para desear algo. Al menos, a través de estas dos actitudes, puede ver los problemas potenciales y también puede aprender a disfrutar el resultado final de la actitud que adopte.
