Causas de la diarrea que no se deben subestimar y consejos para superarla

Casi todas las personas en el mundo han experimentado diarrea en su vida. Esta enfermedad realmente interfiere con las actividades, porque la víctima tiene que ir y venir al baño para defecar. Por lo tanto, la diarrea no debe dejarse sola, debe tomar las medidas necesarias para superarla. Pero antes de eso, necesita saber cuáles son las cosas que pueden causar diarrea.

¿Cuáles son las causas del dolor de diarrea?

Además de hacer que las deposiciones sean más frecuentes, este trastorno digestivo también provoca otros síntomas como acidez, distensión abdominal, náuseas y vómitos.

Generalmente, las personas experimentan diarrea después de ingerir alimentos contaminados, ya sea porque han vencido o porque no están bien cocidos. Sin embargo, en la diarrea crónica que se presenta de forma prolongada, su aparición podría ser signo de otra enfermedad digestiva que estás padeciendo.

Las siguientes son varias causas de diarrea.

1. Infección bacteriana

Las bacterias que causan la diarrea generalmente ingresan al cuerpo a través de alimentos y bebidas antihigiénicos. Las bacterias también pueden ingresar al cuerpo si come alimentos que no están completamente cocidos, ya sean verduras, carne o pescado.

Varias bacterias que pueden causar síntomas de diarrea son las siguientes.

La salmonela puede contaminar a los seres humanos a través de alimentos como la carne de res, las aves, la leche o los huevos que han sido contaminados. También puede ser causada por el consumo de frutas y verduras crudas que no se lavan adecuadamente.

No solo la diarrea, la infección por salmonela se puede propagar desde los intestinos al torrente sanguíneo u otros órganos.

La infección también se conoce como gelosis, esta bacteria libera toxinas que pueden irritar los intestinos y causar diarrea. Estas bacterias se encuentran en el agua o los alimentos contaminados con heces. La infección por Shigella es la causa más frecuente de diarrea en niños o niños pequeños.

Bacterias campylobacter se encuentra comúnmente en aves y pollos. Si las aves de corral infectadas no se cocinan completamente, la infección puede transmitirse a los humanos que la ingieren.

Esta infección bacteriana también se conoce como cólera. El cólera es una enfermedad contagiosa que causa diarrea severa, que puede conducir a la deshidratación de quienes la padecen. Las fuentes de transmisión de estas bacterias son el suministro de agua o hielo contaminados, las verduras cultivadas en agua sucia y el pescado y los mariscos crudos capturados en aguas contaminadas con aguas residuales.

2. Infección viral

La diarrea no solo es causada por bacterias, sino también por virus. Los tipos de virus que causan diarrea son el rotavirus y el norovirus.

La vía de transmisión es básicamente la misma que la de la infección bacteriana, es decir, a través del consumo de alimentos y bebidas antihigiénicos o del contacto directo con personas enfermas de diarrea. Una persona infectada con el virus que causa la diarrea puede comenzar a propagar la enfermedad incluso antes de sentir los síntomas de la diarrea.

Dar la mano a otras personas, abrir las manijas de las puertas o presionar los interruptores de luz son algunos ejemplos de actividades que implican tocarse las manos que pueden transferir los diversos gérmenes que causan la diarrea.

En los adultos, la infección por rotavirus no siempre causa diarrea. De hecho, algunos no causan ningún síntoma. Sin embargo, la infección por rotavirus tiende a causar diarrea severa en niños pequeños y bebés. La diarrea infantil causada por rotavirus puede durar hasta 8 días.

3. Infecciones parasitarias o micóticas

Además de las bacterias y los virus, la diarrea también puede ser causada por el consumo de alimentos o bebidas contaminados con hongos o parásitos. Giardia duodenalis es un parásito que puede causar diarrea en humanos.

La diarrea causada por infecciones parasitarias es común, especialmente en lugares donde el saneamiento del agua es deficiente, el ambiente no es estéril y las personas no mantienen la higiene. Los alimentos o el agua pueden contaminarse con parásitos durante el procesamiento, producción, preparación, envío o almacenamiento.

Las infecciones parasitarias no solo causan diarrea, sino que también desencadenan calambres estomacales, hinchazón, náuseas y heces malolientes dentro de una o dos semanas de exposición.

4. Viaja a un lugar determinado

Viajar, también conocido como viajar, es una forma de aliviar el estrés. Pero si no tienes cuidado, tu destino favorito puede ser el causante de la diarrea durante las vacaciones.

En medicina, la diarrea que solo ocurre durante las vacaciones se llama diarrea turística. Durante las vacaciones, la diarrea puede ser causada por la tendencia a degustar la comida en zonas turísticas donde la limpieza no está garantizada.

Además de los alimentos, los gérmenes que causan la diarrea también se pueden propagar en el agua potable o en las aguas o piscinas de los atractivos turísticos que visite. Según el informe de los CDC, nadar en aguas contaminadas puede ser una causa de diarrea. Los tipos de gérmenes que generalmente se encuentran en la piscina son Cryptosporidiumy Giardia.

5. Efectos secundarios de ciertos medicamentos

Para algunas personas, los efectos secundarios de los antibióticos recetados por un médico pueden causar diarrea. La razón es que, aunque tiene la tarea de matar bacterias, este medicamento no puede distinguir qué bacterias malas causan infección y cuáles son bacterias buenas que viven naturalmente en el cuerpo.

Por lo tanto, tomar antibióticos puede ayudar a matar las bacterias buenas que protegen los intestinos. El desequilibrio de las colonias de bacterias buenas en el intestino debido al consumo de antibióticos puede provocar diarrea.

Además de los antibióticos, la diarrea también puede ser causada por los efectos secundarios de los medicamentos para la presión arterial, los medicamentos contra el cáncer y los antiácidos.

6. Intolerancia alimentaria

La causa de su diarrea puede deberse a que padece cierta intolerancia alimentaria. En esta condición, el cuerpo no puede digerir ciertos nutrientes o sustancias en un alimento porque no tiene enzimas especiales.

Una persona que tiene intolerancia a los alimentos experimentará síntomas como diarrea, náuseas, calambres estomacales e hinchazón que generalmente aparecen entre 30 minutos y dos horas después de comer.

7. Ciertas afecciones médicas

A veces, la diarrea también puede durar mucho tiempo. Si tiene síntomas durante más de dos semanas, la diarrea es un tipo crónico.

Si la diarrea aguda a menudo es causada por el consumo de alimentos antihigiénicos, la diarrea crónica es causada por una enfermedad inflamatoria en su tracto digestivo. Estas son algunas de las dolencias.

Síndrome del intestino irritable (SII)

El síndrome del intestino irritable indica una alteración en el colon, que generalmente se desencadena por el estrés. El intestino irritado no puede funcionar de manera óptima para absorber nutrientes y líquidos, lo que puede provocar síntomas de diarrea.

Además de la diarrea, el síndrome del intestino irritable suele ir acompañado de otros síntomas como flatulencia, gases, estreñimiento, calambres estomacales y heces mucosas.

Enfermedad inflamatoria intestinal (EII)

Este término se utiliza para describir varios trastornos intestinales crónicos como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa.

Ambas condiciones se caracterizan por la inflamación del tracto digestivo. La inflamación generalmente se propaga desde el tracto digestivo al tejido circundante y causa llagas a lo largo del revestimiento del intestino grueso. Es por eso que la diarrea provocada por esta enfermedad puede ir acompañada de sangre.

Enfermedad celíaca

Si tiene la enfermedad celíaca, comer alimentos que contienen gluten desencadenará una respuesta del sistema inmunológico para atacar el tejido sano del intestino delgado.

Con el tiempo, esta afección puede dañar el revestimiento del intestino, lo que a su vez puede interferir con la absorción de nutrientes importantes en el cuerpo (malabsorción). Como resultado, será más propenso a experimentar diarrea debido a problemas de rendimiento intestinal.

8. Bebe alcohol

La Escuela de Medicina de Harvard afirma que beber alcohol puede causar diarrea. Especialmente cuando se combina con el consumo de alimentos ricos en fibra o grasos.

En pequeñas porciones, el alcohol puede hacer que los intestinos se muevan más rápido para digerir los alimentos. Pero, por otro lado, estos dos tipos de alimentos evitan que el intestino grueso absorba agua de manera óptima. Como resultado, las heces contendrán mucha agua y harán que la textura sea más fina.

9. La elección de alimentos no es apropiada

A medida que envejecemos, el sistema digestivo se volverá más sensible a ciertos alimentos. Eso significa que la elección inadecuada de alimentos puede ser una causa de problemas digestivos, uno de los cuales es la diarrea. De hecho, también puede empeorar la diarrea que ya ha ocurrido.

Los siguientes son varios tipos de alimentos que son propensos a causar diarrea, que incluyen:

• Los alimentos picantes que contienen capsaicina, irritan los intestinos y aceleran el proceso de absorción de modo que el estómago se convierta en acidez y diarrea.
• alimentos azucarados, estimulan los intestinos para eliminar el agua y los electrolitos del cuerpo para que la persona orine más fácilmente,
• La leche y el queso en algunas personas pueden causar diarrea porque es difícil de digerir, incluso empeora los síntomas.
• alimentos que están fritos o grasos porque son difíciles de digerir, lo que también causa ácidos grasos en las heces
• Bebidas con cafeína que pueden acelerar el proceso de absorción y provocar diarrea.

10. Cirugía de estómago

Si recientemente se sometió a un procedimiento quirúrgico en sus órganos digestivos, especialmente en sus intestinos, esta podría ser la causa de su diarrea.

Los efectos secundarios posoperatorios sobre los órganos digestivos pueden afectar temporalmente el desempeño del intestino en la absorción de nutrientes de los alimentos. La diarrea mejorará a medida que el cuerpo se recupere después de la cirugía.

Si no está seguro de cuál es la causa de su diarrea, consulte a un médico. Su médico puede recomendarle que se someta a un examen médico para determinar la causa exacta de la diarrea más el tratamiento.

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