Tabla de contenido:
- Identificar la deshidratación y sus causas.
- ¿Qué le sucede al cuerpo cuando está deshidratado?
- Signos y síntomas de deshidratación.
- Cómo prevenir los peligros de la deshidratación
Hace tres años hubo noticias, un corredor en el programa. Medio maratón colapsó en medio del evento. Después de ser examinado, resultó que este hombre de 45 años estaba deshidratado debido a la falta de bebida mientras corría bajo el sol ardiente. No solo en este caso, ha habido muchos informes de casos de personas que murieron o colapsaron debido a una deshidratación grave. Por tanto, no se pueden subestimar los peligros de la deshidratación.
Identificar la deshidratación y sus causas.
La deshidratación es una condición en la que el balance de líquidos del cuerpo se vuelve negativo, es decir, fluye más líquido del que ingresa. Esto hace que se vuelva hidratado y no pueda realizar las funciones corporales normales. Si no reemplaza los líquidos perdidos inmediatamente, caerá en un estado de deshidratación. Esta condición será muy peligrosa, especialmente en niños pequeños y ancianos (ancianos).
La deshidratación puede ser causada por muchas cosas. En los niños, la deshidratación suele ser causada por vómitos y diarrea intensa. Mientras tanto, básicamente los ancianos tienen una menor cantidad de líquidos por lo que son más susceptibles a la deshidratación.
La sudoración excesiva durante el ejercicio también puede provocar deshidratación. Cuando se combina con condiciones ambientales cálidas y húmedas, aumentará la cantidad de líquido perdido.
Ciertas enfermedades también pueden causar deshidratación como diabetes mellitus, enfermedades menores como infecciones pulmonares y quemaduras.
¿Qué le sucede al cuerpo cuando está deshidratado?
El balance de líquidos negativo que causa deshidratación ocurre debido a la falta de ingesta de líquidos, aumento de la secreción (ya sea por diarrea, sudor u orina) y el movimiento de líquidos en el cuerpo (acumulación de líquido en la cavidad abdominal o acumulación de líquido en la pleura, cavidad pulmonar). Disminución de los líquidos corporales totales (agua corporal total) provoca una disminución del volumen de líquido en las células del cuerpo y en los vasos sanguíneos.
Los síntomas de los peligros de la deshidratación aparecerán cuando la cantidad de líquido en los vasos sanguíneos disminuya, lo que provocará un shock hipovolémico y provocará insuficiencia orgánica y la muerte. Cuando hay un shock, el flujo sanguíneo a los órganos se reduce, por lo que las células del cuerpo carecen del oxígeno y los nutrientes necesarios. Como resultado, los órganos del cuerpo mueren.
Los riñones y el cerebro son ejemplos de órganos que con mayor frecuencia experimentan trastornos cuando una persona está gravemente deshidratada.
La deshidratación puede provocar insuficiencia renal aguda que, si no se trata rápidamente, puede causar daño renal grave y provocar insuficiencia renal crónica que requiere diálisis semanal.
Cuando la deshidratación causa daño al cerebro, el paciente experimenta pérdida del conocimiento y daño cerebral permanente. Esto es lo que le pasó al corredor de 45 años que se mencionó anteriormente. De todas las partes del cerebro, solo queda el tronco encefálico que todavía puede funcionar correctamente.
Además, el equilibrio de electrolitos se puede alterar cuando se produce la deshidratación. Puede haber una deficiencia o incluso un exceso de electrolitos, dependiendo de la causa de la deshidratación. Este trastorno del equilibrio electrolítico puede provocar trastornos nerviosos como convulsiones.
Signos y síntomas de deshidratación.
Las personas que están deshidratadas suelen sentir mucha sed, boca seca, orinar con menos frecuencia y el color de la orina es marrón oscuro y oscuro, así como una sensación de extrema debilidad y mareos.
En condiciones graves, puede causar que el paciente experimente desorientación, también conocida como ojos aturdidos, hundidos, piel seca, fiebre, disminución de la presión arterial, aumento del pulso y disminución de la conciencia.
Cómo prevenir los peligros de la deshidratación
La prevención es lo más importante para la deshidratación. Preste atención a las siguientes precauciones, sí.
- Beber y comer alimentos que contengan mucha agua, como frutas y verduras, debería ser suficiente para prevenir la deshidratación en la mayoría de las personas.
- Las personas que realizan actividades en un clima muy caluroso o practican deportes, deben tener más cuidado. Recuerde siempre recuperar los líquidos perdidos bebiendo. Siempre proporcione suficiente agua potable.
- Para los niños y los ancianos, debido a que corren un gran riesgo de deshidratarse, es importante prestar mucha atención a si su ingesta de líquidos es suficiente o no.
