¿Pueden las mujeres embarazadas comer durian? & Toro; hola saludable

Aunque se sabe que es muy delicioso, el durian tiene varios riesgos para la salud, incluso durante el embarazo. Algunos dicen que el durian para mujeres embarazadas puede dañar al bebé en el útero. En realidad, ¿las mujeres embarazadas pueden comer durian o no? Consulte la explicación a continuación.

¿Pueden las mujeres embarazadas comer durian o no?

Hay muchas cosas a las que las mujeres embarazadas deben prestar atención en cada trimestre del embarazo. Uno de ellos es prestar atención a la nutrición y nutrición para que tu pequeño se desarrolle adecuadamente.

Sin embargo, ¿qué sucede si experimenta antojos y deseos que muchas personas no permiten, como el durian?

Citado de la Clínica Mayo, prestar atención a los alimentos saludables para las mujeres embarazadas aumentará el crecimiento y el desarrollo fetal.

Todo lo que necesita hacer es comprender qué nutrientes necesita más.

Hasta ahora, no ha habido investigaciones que demuestren que solo existen efectos negativos del durian para las mujeres embarazadas.

Sin embargo, esto tampoco significa que las mujeres embarazadas puedan disfrutar comiendo durian al contenido de su corazón.

Las mujeres embarazadas no tienen prohibido comer o consumir durian, pero presten atención a las porciones.

Citado de Universiti Teknologi Malaysia, Dr. Patrick Chia, un perinatólogo, dijo que las mujeres embarazadas pueden comer durian pero no exagerar.

Sin embargo, las mujeres embarazadas con diabetes gestacional deben evitarlo debido a su alto contenido de azúcar.

Entonces, debe evitar consumir durian para mujeres embarazadas en el tercer trimestre porque puede causar obesidad en el feto.

Beneficios del durian para mujeres embarazadas

Si no se consume en exceso, el durian en realidad tiene varios beneficios para las mujeres embarazadas.

Esto se debe a que el durian es rico en vitamina C, vitamina B y contenido de minerales como hierro, magnesio, potasio, fósforo, zinc, al calcio.

Su contenido de folato es beneficioso para el desarrollo fetal, ya que protege el cerebro y la columna vertebral.

No solo eso, también se afirma que el contenido de vitaminas y minerales como el hierro en el durian equilibra la producción de hemoglobina, lo que previene la anemia.

Por lo tanto, las mujeres embarazadas también pueden evitar la fatiga, los dolores de cabeza, el insomnio y las anomalías en el feto.

Durian también contiene organosulfuro y triptófano que pueden ayudar a combatir las infecciones bacterianas y fúngicas.

¿Cuáles son los riesgos si come durian durante el embarazo?

Si las mujeres embarazadas o las mujeres embarazadas comen demasiado durian, existen varios efectos secundarios que amenazan la salud tanto de la madre como del bebé en el útero.

Considere la siguiente información para comprender cuáles son los efectos de consumir demasiado durian para las mujeres embarazadas.

1. Aumentar el azúcar en sangre

Ya sea durian con un sabor ligeramente dulce o muy dulce, esta fruta tiene un contenido de azúcar muy alto.

Según un estudio del British Journal of Obstetrics and Gynecology, consumir alimentos y bebidas con un alto contenido de azúcar aumentará el riesgo de que el bebé nazca demasiado grande.

No solo eso, esto también puede conducir a la obesidad durante el desarrollo infantil y el desarrollo infantil.

Del mismo modo, si las mujeres embarazadas o las mujeres embarazadas tienen diabetes gestacional o hay antecedentes de diabetes en la familia, primero debe evitar comer durian.

2. Tener sobrepeso u obesidad

Las calorías y los carbohidratos que contiene el durian son bastante altos. En una fruta de durian o 243 gramos, la cantidad de calorías es de aproximadamente 357.

Por lo tanto, las mujeres embarazadas que comen demasiado durian pueden generar un exceso de calorías. Además, si tiene sobrepeso u obesidad.

Esto puede conducir a otras condiciones de salud como diabetes gestacional, preeclampsia, parto prematuro e infecciones del tracto urinario.

En algunos casos, el sobrepeso también corre el riesgo de interferir con la anestesia epidural durante el trabajo de parto normal.

Por lo tanto, debe prestar atención a la porción de durian consumida durante el embarazo, para no volverse loco y exceder un límite razonable.

Mitos sobre los peligros de que las mujeres embarazadas coman durian

Quizás hayas escuchado varios mitos sobre los peligros del durian para las mujeres embarazadas.

Sin embargo, esto generalmente proviene del boca a boca o es hereditario. No procede de investigaciones científicas o consejos médicos.

Los siguientes son los mitos sobre los peligros de las mujeres embarazadas que comen durian que son ampliamente creídos por el público, así como los hechos de la explicación.

1. El feto se sobrecalentará

Mucha gente cree que el durian sobrecalentará el cuerpo, de modo que si las mujeres embarazadas lo comen, el feto se sobrecalentará.

Este mito se extendió originalmente a partir de las antiguas creencias de los chinos que fueron traídos al sudeste asiático.

Sin embargo, no hay evidencia científica conocida o ejemplos de casos de complicaciones del sobrecalentamiento fetal.

De hecho, si las mujeres embarazadas comen una cantidad razonable de durian, en realidad obtendrán los beneficios del durian, que son buenos para el embarazo.

2. Niveles altos de colesterol

El durián a menudo se promociona como una fruta con niveles muy altos de colesterol. Comer durian puede aumentar la presión arterial, especialmente en mujeres embarazadas.

Este mito no es cierto en absoluto debido al hecho de que esta fruta no contiene colesterol malo para el organismo.

El colesterol generalmente se encuentra en alimentos que contienen grasas saturadas como carnes rojas, productos lácteos o mariscos.

Durian en realidad contiene grasas insaturadas que son buenas para reducir el nivel de colesterol malo en el cuerpo.

Por lo tanto, las mujeres embarazadas que tienen niveles altos de colesterol ya no necesitan preocuparse por comer la porción correcta de durian.

De la discusión anterior, se puede decir que, en general, el durián no es una fruta peligrosa para las mujeres embarazadas.

Sin embargo, por supuesto, debe tener cuidado si tiene quejas durante el embarazo o ciertas condiciones de salud.

En su lugar, consulte a su obstetra sobre lo que debe consumir durante el embarazo.

El médico le aconsejará sobre la mejor y mejor dieta para usted y su bebé.

X