Alimentar a los niños pequeños es más fácil siguiendo estos 8 consejos

Se puede decir que alimentar a los niños pequeños es complicado. Algunos pueden consumir todo, mientras que otros son quisquillosos para comer. A continuación, se ofrecen algunos consejos para que su niño pequeño coma más fácilmente sin ser quisquilloso, así como para que sea más abundante.

Consejos fáciles para alimentar a los niños pequeños

1. Empiece el día con comida real

El desayuno es la hora de la comida para empezar el día y el de tu pequeño. Prepare alimentos que sean fáciles de cocinar o que se puedan servir rápidamente, pero que aún sean saludables. Por ejemplo, yogur bajo en azúcar, rebanadas de pan de trigo horneado bañadas en mantequilla de maní, avena con los aderezos que le gustan a su pequeño, frutas o huevos.

2.Hacer que los alimentos sean fáciles de comer

Al año de edad, a los niños pequeños generalmente les gustan los alimentos que pueden manipular y comer solos. Puede intentar alimentar a su niño pequeño con zanahorias hervidas rayadas, plátano picado, pan integral picado o trozos de papa hervida.

3.Prepara comidas que toda la familia pueda disfrutar

Cocine o prepare alimentos que pueda comer toda la familia. Este es el mejor consejo para alimentar a los niños.

No cocine alimentos especiales para niños pequeños, cocine para toda la familia y preste más atención al valor nutricional de los alimentos. De esta forma, tu pequeño estará más feliz de comer porque ve que la comida que ingiere no está diferenciada.

4. Elija alimentos que le gusten a su pequeño

Involucre a su hijo al elegir los alimentos que desea cocinar. Puedes preguntarle, "¿qué comida quieres comer hoy?". Por lo general, los niños estarán más ansiosos por comer si comen alimentos que realmente les gustan.

5. Crea un menú de comida variado

Su hijo puede aburrirse con el mismo menú de comida todos los días. Haz un menú de comida más variado para tu pequeño. Esto también es útil para mejorar la nutrición de su pequeño, porque cuanto más variada sea la comida que le proporcione, más nutrientes podrá obtener.

6. Sirva alimentos con una apariencia atractiva.

Sirve comida para tu pequeño con una apariencia atractiva o divertida. Puedes decorar la comida con sus personajes de dibujos animados favoritos. De esa manera, su hijo estará más ansioso por comer.

7. Cree un horario de comidas regular

Aplique un horario de alimentación regular para su pequeño. De esa forma, se acostumbrará a comer a la misma hora y rutina. Hacer este horario de alimentación también ayudará a sus patrones de alimentación a medida que envejece.

8.Prepara un bocadillo dulce y saludable

Sirva bocadillos dulces que sean saludables y nutritivos para su pequeño. Por ejemplo, paletas heladas de leche y rellenas de trozos de fruta o galletas de chocolate bajas en azúcar.

También puedes invitarlo a preparar este refrigerio juntos. Pídale a su pequeño que decida por sí mismo qué bocadillos quiere. Al involucrar a su pequeño en la preparación de comidas o en la cocina, esto puede ayudar a aumentar su apetito.