Tabla de contenido:
- ¿Qué tipo de vacaciones son adecuadas para personas con epilepsia?
- Consejos para prevenir ataques epilépticos durante las vacaciones
- 1. Consulte primero con el médico
- 2. Solicite una copia de la receta
- 3. No olvide traer medicamento antiepiléptico.
- 4. Configure una alarma para tomar medicamentos.
- 5. Evite viajar de noche
- 6. Deténgase con frecuencia
- 7. Siéntese cerca del pasillo
- 8. Identificación de uso
- 9. Descanse lo suficiente
- 10. Disfruta tus vacaciones
- 11. Mantenga su dieta
¿Estás cansado de tu ajetreada vida? ¿O es el momento de que los niños se vayan de vacaciones? ¡Es hora de que olvides tu rutina y te vayas de vacaciones! Sin embargo, si usted o alguien de su familia tiene epilepsia, es posible que le preocupe si quiere salir a caminar. ¿Qué pasa si el ataque epiléptico se repite? Relájate, aquí tienes una guía completa para prevenir ataques epilépticos durante las vacaciones.
¿Qué tipo de vacaciones son adecuadas para personas con epilepsia?
Tener epilepsia no significa que no pueda viajar como otras personas. Sin embargo, para algunas personas con epilepsia, es posible que deba ser más cuidadoso y planificar con más cuidado.
La razón es que durante las vacaciones puede encontrar varios factores desencadenantes de ataques epilépticos. Por ejemplo, si está demasiado cansado o tiene falta de sueño.
Reajuste el tipo y horario de vacaciones con su propia condición física. Por eso, es obligatorio medirse y ser realista. Si realmente siente que no puede permitirse unas vacaciones extremas, por ejemplo, escalar la cima de una montaña, ¡no se esfuerce!
Si desea ir a la playa, aún debe evaluar su fuerza y condición. Si tiene falta de sueño o todavía está cansado de su viaje a un lugar turístico, evite la actividad física excesiva, incluida la natación en la playa.
Al elegir un destino de viaje, no olvide considerar también el tiempo o el clima en el destino. Si se enfría con facilidad, debe evitar viajar a lugares que sean muy fríos en la temporada de lluvias o en invierno.
Consejos para prevenir ataques epilépticos durante las vacaciones
Después de compilar un plan de vacaciones maduro, todavía hay cosas importantes que debe considerar antes de partir. Aquí está la lista.
1. Consulte primero con el médico
Mientras esté de vacaciones, es posible que deba volver a ajustar la dosis o el horario de sus medicamentos. Especialmente si vas a un destino con una diferencia horaria de algunas horas.
2. Solicite una copia de la receta
Después del examen, pídale a su médico o farmacéutico una copia de su medicamento antiepiléptico recetado. Esto es solo en caso de que pierda o se caiga durante el viaje.
3. No olvide traer medicamento antiepiléptico.
Aún tienes que traer tu propia medicación. No lo pongas en una maleta ni en una bolsa de ropa. Guarde su medicamento antiepiléptico en un envase hermético y estanco al aire y póngalo en la bolsa que lleva consigo todos los días de vacaciones.
La cantidad de medicamentos que lleva consigo debe ser mayor que su asignación para las vacaciones. Suponga que solo está fuera por tres días. Bueno, tome la medicina durante cinco a seis días.
4. Configure una alarma para tomar medicamentos.
Es importante configurar una alarma de medicación durante las vacaciones. Sin su rutina diaria, le resultará más fácil olvidarse de tomar los medicamentos. También puede pedir a sus compañeros de vacaciones que aumenten su tiempo para tomar medicamentos.
5. Evite viajar de noche
Esto es especialmente cierto para aquellos de ustedes que son muy sensibles a las luces parpadeantes. Conducir o conducir de noche, especialmente a lo largo de carreteras de peaje, puede desencadenar ataques epilépticos recurrentes al ver las luces del vehículo en la dirección opuesta.
6. Deténgase con frecuencia
Si lleva un vehículo privado, no debe obligarlo a permanecer en el automóvil por mucho tiempo. Deténgase cada pocas horas para estirar los músculos, ir al baño o descansar.
7. Siéntese cerca del pasillo
Si toma transporte público, como autobuses, trenes, aviones o barcos, elija un asiento en el pasillo. Le recomendamos que no seleccione junto a la ventana. Esto es para que si tiene epilepsia recurrente, pueda moverse con más libertad y no estar tan aplastado.
8. Identificación de uso
Si viaja solo, se recomienda que lleve una identificación. El letrero puede ser una pulsera de plástico o puede cubrirse. Incluya su nombre e información de que tiene epilepsia. En caso de emergencia, esta insignia puede salvarlo porque la gente comprenderá mejor qué hacer.
9. Descanse lo suficiente
La falta de sueño es uno de los desencadenantes más comunes de los ataques epilépticos. Por lo tanto, asegúrese de dormir lo suficiente durante sus vacaciones. Abstente de quedarte despierto toda la noche y prioriza el descanso de calidad.
10. Disfruta tus vacaciones
¡No lo olvides, simplemente disfruta de tus vacaciones! Mientras viaja, puede preocuparse demasiado si sus ataques epilépticos se repiten o si las cosas no salen como quiere. Simplemente tómatelo con calma y respira profundamente varias veces hasta que te sientas más relajado.
11. Mantenga su dieta
Trate de comer con regularidad y mantenga una alimentación saludable. La razón es que es posible que las convulsiones epilépticas se repitan debido a ingredientes alimentarios como los conservantes. Así que no te vuelvas loco y pidas comida descuidadamente, ¿eh?
