Tabla de contenido:
- Cómo lidiar con un compañero de trabajo ocupado
- Chatea casualmente con un compañero sin emociones.
- Tómate el tiempo para desahogarte
- Cree actividades que se puedan hacer juntos
- ¿Es necesario consultar a un psicólogo familiar?
¿Su cónyuge está ocupado trabajando y es muy difícil pasar tiempo con su familia? Esta condición es realmente molesta porque la cercanía entre usted y su pareja y él y el niño se reduce. Sin embargo, cálmate. Hay varias formas de lidiar con un compañero de trabajo ocupado, sin la necesidad de emocionarse mientras lo hace.
Cómo lidiar con un compañero de trabajo ocupado
Lo que hay que entender es que tu pareja trabaja para las necesidades familiares, que por supuesto te incluye a ti y a tu familia. Sin embargo, si su patrón de trabajo no es saludable, por ejemplo, está haciendo cada vez más horas extra y se va al amanecer hasta que nunca ve a sus hijos, entonces debe actuar de inmediato.
Chatea casualmente con un compañero sin emociones.
Uno de los consejos para mantenerse saludable en su relación matrimonial es hacer tiempo para una charla sin emociones con su pareja.
Lanzado desde Verywellmind, fue muy agotador tener una discusión cuando la mente todavía estaba confundida y emocional. En lugar de resolver problemas, pueden surgir nuevos problemas que pueden tener un impacto negativo en los niños.
Puedes charlar con tu pareja cuando acaba de llegar a casa y preparar té caliente, para que tu pareja esté más relajada. Inicie la conversación preguntándole cómo está hoy y cómo le va. Qué almuerzo o pregunta qué es divertido en la oficina.
Una vez que la atmósfera se disuelva, puede comenzar a preguntar por él, que está demasiado ocupado trabajando para jugar con niños. Sigue usando un tono de voz relajado para que las emociones de tu pareja no se provoquen.
Tómate el tiempo para desahogarte
Después de conversar con su pareja, el siguiente paso para lidiar con un compañero de trabajo ocupado es hacer tiempo para contar historias. Según Focus on the family, cuando los niños están entrando en su período de desarrollo, necesitan una figura paterna para jugar y contar historias juntos.
Puede hacer tiempo para que los niños jueguen con su pareja, por ejemplo, los fines de semana o todas las noches antes de que el niño se vaya a dormir. Los niños necesitan la misma cantidad de tiempo y cantidad de calidad para su autodesarrollo.
Entender que si la pareja está constantemente ocupada en el trabajo, sus hábitos pueden interferir con el desarrollo del niño debido a la falta de cercanía entre ellos.
Cree actividades que se puedan hacer juntos
Invite a su pareja a realizar actividades que se puedan realizar junto con su pequeño. Por ejemplo, jugar en un columpio en el parque, armar un rompecabezas o al escondite. Reír juntos puede acercar a los niños y olvidar por un momento que su pareja está ocupada en el trabajo.
Después de jugar con los niños, no hay nada de malo en salir con una pareja para que tu relación con él sea aún más estrecha. El simple hecho de ver una película juntos o pedirle que tenga relaciones sexuales puede ayudar a su pareja a aliviar el estrés del trabajo.
¿Es necesario consultar a un psicólogo familiar?
Si el problema de un compañero de trabajo ocupado no se ha resuelto y se vuelve más complicado, nunca está de más consultar a un psicólogo familiar o alguien que sea experto en el campo de las relaciones entre marido y mujer. Consultar a un psicólogo puede abrir un espacio de discusión entre usted y su pareja, luego mediado por un psicólogo para obtener buenos resultados.
En la sesión de discusión, es muy importante hablar sobre los límites mutuamente acordados en términos de trabajo intenso. Por ejemplo, no traer trabajo a casa o no abrir el celular cuando se juega con los niños. Esta puede ser una forma de lidiar con un compañero de trabajo ocupado.
