Tabla de contenido:
- Superar la diarrea durante viajes largos
- Diarrea con deshidratación leve a moderada.
- Diarrea con deshidratación severa.
- Abstinencia de alimentos y bebidas durante la diarrea.
De ida y vuelta al baño para defecar porque la diarrea realmente puede interferir con la comodidad de su viaje. Entonces, ¿qué se debe hacer para tratar la diarrea durante los viajes largos? Así es cómo.
Superar la diarrea durante viajes largos
La diarrea generalmente es causada por la contaminación bacteriana en los alimentos o bebidas (que no tienen garantía de limpieza) que consume en el camino.
Si experimenta diarrea mientras viaja, aquí hay algunas cosas que puede hacer para tratar la diarrea según su gravedad.
Diarrea con deshidratación leve a moderada.
La mayoría de los casos de diarrea generalmente se pueden tratar mediante:
- Beba muchos líquidos para prevenir la deshidratación.
- Tome medicamentos de venta libre como loperamida (como Imodium) para controlar los síntomas. Este medicamento puede ayudar a reducir la intensidad de sus desplazamientos al baño.
Siempre lea atentamente las instrucciones para el uso de medicamentos que se enumeran en el empaque antes de administrar medicamentos a bebés o niños. Las mujeres embarazadas y los niños menores de tres años deben evitar los medicamentos que contienen bismuto, como Pepto-Bismol o Kaopectate.
Considere tomar antibióticos si su médico le ha recetado.
También puede beber una solución de SRO para restaurar los fluidos corporales perdidos. La solución ORS se puede comprar en la farmacia o droguería más cercana. Si se va con diarrea, debe empacar los siguientes ingredientes para mezclar su propia solución de SRO si no puede encontrar una farmacia o droguería en su ubicación.
- ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
- 4 cucharadas de azucar
- 1 litro de agua
Puede tomar SRO junto con alimentos.
Diarrea con deshidratación severa.
La diarrea con deshidratación severa se caracteriza por deposiciones tan frecuentes que el cuerpo pierde muchos líquidos y lo hace sentir muy débil. La deshidratación severa también generalmente muestra síntomas de deshidratación como boca seca, frecuencia de micción reducida, orina oscura y ojos hundidos.
La diarrea intensa acompañada de síntomas de deshidratación se considera una condición de emergencia. Por lo tanto, trate la diarrea grave de la siguiente manera:
- Busque de inmediato la sala de emergencias del hospital más cercano para obtener líquidos por vía intravenosa para que el cuerpo continúe recibiendo líquidos.
- Si la sala de emergencias más cercana está lo suficientemente lejos o si está atrapado en el tráfico, continúe bebiendo agua para evitar que la deshidratación empeore.
Abstinencia de alimentos y bebidas durante la diarrea.
Si experimenta diarrea durante sus vacaciones, evite la cafeína y los productos lácteos, que pueden empeorar los síntomas o aumentar su riesgo de deshidratación. Continúe bebiendo agua o bebidas que contengan electrolitos durante todo el viaje. También podría ser té, jugo de frutas o sopa clara.
Cuando la diarrea haya comenzado a mejorar, agregue carbohidratos complejos como galletas saladas, cereales de trigo, plátanos, papas, arroz y fideos. No coma alimentos con alto contenido de fibra mientras todavía tenga diarrea y se esté recuperando. Una vez que la diarrea desaparece, puede volver a su dieta normal.
La diarrea durante las vacaciones es muy desagradable y molesta. Si es posible, haga un viaje rápido a la clínica más cercana para recibir tratamiento para que pueda volver a disfrutar de su viaje.
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