Tabla de contenido:
- Cómo cronometrar a tu bebé
- 1. Incluya todas las actividades en la orden de planificación
- 2. Describe las actividades de mañana
- 3. Comparta tareas con socios
- 4. Sea flexible ante eventos inesperados
- 5. Piense detenidamente antes de aceptar una invitación.
Tener un bebé es la experiencia más agradable y que consume más tiempo. La razón es que debe poder administrar el tiempo para cuidar a su bebé, cuidar de la casa e incluso trabajar. Entonces, ¿hay algún consejo para que las madres abrumadas administren el tiempo al tener un bebé?
Cómo cronometrar a tu bebé
Cuidar a un bebé mientras se lleva una vida ajetreada al principio puede ser problemático. Sin embargo, puede resolver este problema estableciendo un horario, fijando fechas límite y planificando cada actividad para hacer la vida más organizada.
A continuación, se indican algunas formas en las que puede administrar el momento de tener un bebé:
1. Incluya todas las actividades en la orden de planificación
La organización de todas sus actividades en un plan de rutina ahorrará energía y reducirá el estrés. Esta rutina incluye no solo cuando duermes, te despiertas y trabajas, sino también otros aspectos que están estrechamente relacionados con tu vida.
Por ejemplo, ocuparse de los deberes, hacer pasatiempos, pasear y tener relaciones sexuales con su pareja. Esta es la forma más fácil de administrar el tiempo cuando tiene un bebé, porque no tiene que preocuparse por olvidarse de hacer algo.
2. Describe las actividades de mañana
Antes de acostarse, intente describir todas las actividades que realizará al día siguiente. Determine si hay una agenda que deba priorizarse, cancelarse o posponerse hasta el día siguiente.
Además de administrar tu tiempo de manera efectiva, esto te ayudará a determinar tus prioridades a la hora de tener un bebé. Entre las filas de actividades que priorizas, no olvides incluir interacciones con tu pequeño para que se mantenga su desarrollo.
3. Comparta tareas con socios
A la mayoría de las madres les resulta difícil administrar el momento en que tienen un bebé porque hacen todas las tareas solas. De hecho, tu energía física y mental no será suficiente para hacer todo sin la ayuda de los demás.
Intente compartir el trabajo en casa con su pareja. Si tiene hijos mayores, también puede asignar responsabilidades ligeras, como ordenar las sábanas y los juguetes, para no tener que perder tiempo haciéndolos.
Pedir ayuda a su cónyuge o tal vez a un miembro de la familia puede tener un gran impacto en usted cuando no sabe cómo administrar el tiempo al tener un bebé.
4. Sea flexible ante eventos inesperados
Debe seguir la rutina que ha creado para que pueda administrar su tiempo adecuadamente cuando tenga un bebé. Sin embargo, también debe estar alerta a cosas inesperadas, como niños enfermos, comida derramada y visitas inesperadas de viejos amigos.
Eventos inesperados como este requieren bastante tiempo. Por lo tanto, es una buena idea proporcionar un espacio para el tiempo libre en su lista de planes. También es bueno tener un plan de respaldo entre sus rutinas. De esa manera, no tiene que sacrificar otras actividades solo por un incidente que sucedió repentinamente.
5. Piense detenidamente antes de aceptar una invitación.
A veces, recibe invitaciones o invitaciones de otras personas. Antes de renunciar, piense de nuevo si la invitación hará que su plan sea complicado o no.
Pregúntese nuevamente, ¿va a tomar su tiempo? Salir con amigos y familiares es muy divertido, pero hacerlo con demasiada frecuencia agotará tu energía.
Si tiene un bebé y está tratando de administrar el tiempo, elija actividades que realmente le importen a usted y a su familia. No dude en rechazar las invitaciones de sus amigos más cercanos, incluso si esto interrumpe su rutina.
Si esa persona significa algo para ti (y viceversa), seguramente entenderá las dificultades que estás enfrentando.
Cada madre tiene una estrategia diferente para administrar su tiempo. Es posible que también deba probar varios métodos diferentes antes de encontrar la estrategia adecuada. Sin embargo, todos tienen algo en común, es decir, una rutina regular y una actitud de disciplina.
A pesar de que tiene que manejar bien el tiempo cuando tiene un bebé, no olvide tomarse el tiempo para descansar lo suficiente. Descansar lo suficiente puede aumentar su energía y productividad para que siempre esté listo para la actividad.
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