Tabla de contenido:
- Los beneficios de criar un perro en casa
- 1. Mejora la salud del corazón
- 2. Mejorar la salud mental
- 3. Reducir el riesgo de alergias
- 4. Ayuda a perder peso
- 5. Mantenerse en forma y activo en la vejez
La mayoría de las personas se resisten a tener mascotas en casa, como perros o gatos, por diversas razones. Por ejemplo, perezoso para cuidarlo o temeroso del riesgo de enfermedades como las alergias. De hecho, además de ser un animador en momentos de estrés, tener una mascota en casa también puede proporcionar una variedad de beneficios para la salud en los que quizás no hayas pensado antes. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de criar un perro en casa? Descubra la respuesta en este artículo.
Los beneficios de criar un perro en casa
1. Mejora la salud del corazón
La investigación muestra que tener perros en casa se asocia con una presión arterial baja, un colesterol reducido y una disminución de los niveles de triglicéridos, todo lo cual contribuye a la salud general del corazón y los vasos sanguíneos.
No solo eso, también se sabe que los pacientes con ataque cardíaco que crían perros tienen una mejor calidad de vida que aquellos que no tienen perros en sus hogares.
2. Mejorar la salud mental
Según un estudio publicado en 2011, las personas que tienen mascotas en casa son más felices, más saludables y se sienten mejor que las que no las tienen.
La razón es que pasar unos minutos jugando con mascotas puede aumentar la producción de las hormonas serotonina y dopamina, que son sustancias químicas en el cerebro que se encargan de regular estado animico. Incluso los efectos de estas actividades son los mismos que al abrazar a una pareja, ver hermosos paisajes, etc.
3. Reducir el riesgo de alergias
La mayoría de las personas se resisten a tener animales peludos en casa por temor al riesgo de alergias que causan. Sin embargo, un estudio publicado en el Journal of Allergy and Clinical Immunology encontró que los niños criados por padres que tienen mascotas como gatos y perros en casa tienden a tener un menor riesgo de desarrollar alergias y asma.
Se sabe que los niños que siempre estuvieron alrededor de dos o más perros o gatos cuando eran bebés son menos propensos a desarrollar alergias comunes debido a la exposición temprana a ciertas bacterias. La razón es que esto fortalece el sistema inmunológico contra los alérgenos.
4. Ayuda a perder peso
Los estudios han encontrado repetidamente que pasear al perro todos los días puede ayudarlo a perder peso. Esto se debe a que lo obligará a realizar al menos 10, 20 o incluso 30 minutos de actividad física moderada todos los días.
Si usted es una de esas personas que regularmente pasea a su mascota, considere aumentar el tiempo de salida durante más tiempo y a una velocidad de caminata más rápida.
5. Mantenerse en forma y activo en la vejez
Un estudio publicado en el Journal of Gerontologist encontró que las personas mayores de 60 años y que tienen un perro en casa tienden a tener un peso corporal ideal, evitan problemas de obesidad y visitan al médico con menos frecuencia debido a enfermedades.
No solo eso, para las personas mayores de 60 años o más, criar perros puede disminuir la hormona del estrés cortisol. Bueno, esto sin duda ayudará a superar la soledad o la depresión que sienten muchas personas mayores.
