Tabla de contenido:
- Signo de desequilibrio hormonal
- 1. Ciclo menstrual irregular
- 2. Experimentar trastornos del sueño
- 3. Acné crónico
- 3. Cansar fácilmente
- 4. El estado de ánimo fluctúa rápidamente
- 5. Cambios en el apetito y aumento de peso.
- 6. Dolor de cabeza
- 7. Vagina seca
- 8. Disminución del deseo sexual
- 9. Cambios en la mama
Las hormonas son un grupo de productos bioquímicos en el cuerpo que juegan un papel importante en todas las funciones del cuerpo, por lo tanto, los niveles deben mantenerse en equilibrio. Los desequilibrios hormonales se producen debido a estilos de vida y patrones alimentarios poco saludables. Aunque parezca simple, el desequilibrio hormonal puede ser perjudicial para su salud. ¿Cuáles son los signos de niveles hormonales desequilibrados en el cuerpo?
Signo de desequilibrio hormonal
1. Ciclo menstrual irregular
La distancia entre la menstruación de una mujer desde el primer mes hasta el mes siguiente dura de 21 a 35 días. Si no tiene el mismo ciclo todos los meses, o llega tarde a la cuenta de los meses aunque no haya entrado en la menopausia, podría estar experimentando un desequilibrio hormonal.
Esta afección puede ocurrir porque tiene niveles excesivos o muy bajos de hormonas como estrógeno o progesterona en su cuerpo. Si tiene entre 40 y 50 años, esto puede deberse a síntomas de la menopausia.
Los ciclos menstruales irregulares también pueden ser un síntoma de problemas de salud como el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Si experimenta ciclos menstruales irregulares durante varios meses aunque no esté embarazada, debe consultarlo con su médico.
2. Experimentar trastornos del sueño
La progesterona, una hormona liberada por los ovarios, debería poder controlar la somnolencia. Si el nivel de esta hormona es más bajo de lo normal, entonces tendrá dificultades para dormir. Los altos niveles de estrógeno también pueden desencadenarlo. Sofocos y sudores nocturnos. Esta alteración puede hacer que se despierte y tenga problemas para dormir nuevamente.
3. Acné crónico
La cara irregular antes de la menstruación es normal. La razón es que en ese momento hubo cambios hormonales en el cuerpo. Sin embargo, si sufre de acné crónico que no desaparece, podría ser una señal de que está experimentando un desequilibrio hormonal.
Los niveles excesivos de andrógenos (hormonas que tienen tanto hombres como mujeres) pueden hacer que las glándulas sebáceas trabajen en exceso. Los andrógenos también afectan las células de la piel dentro y alrededor de los folículos pilosos. Ambos pueden obstruir los poros y causar acné.
3. Cansar fácilmente
Sentirse cansado fácilmente es uno de los síntomas más comunes del desequilibrio hormonal. El exceso de progesterona puede causarle sueño. Además, si su glándula tiroides produce menos hormona tiroidea, esto puede reducir sus niveles de energía. para averiguar el nivel de tiroides en el cuerpo, puede hacer un análisis de sangre.
4. El estado de ánimo fluctúa rápidamente
Los cambios hormonales pueden hacer que su estado de ánimo cambie rápidamente. La hormona estrógeno puede afectar las sustancias químicas clave del cerebro, como la serotonina, la dopamina y la noradrenalina. Esto puede hacerte sentir feliz, pero una hora más tarde puedes enfadarte o enojarte por algo trivial.
5. Cambios en el apetito y aumento de peso.
Cuando está de mal humor, sus niveles de estrógeno disminuirán, por lo que tendrá una tendencia a comer más. Esto también hace que los niveles de hormonas en el cuerpo jueguen un papel en el aumento del peso corporal. Los niveles de estrógeno también pueden afectar el nivel de la hormona leptina, una hormona que ayuda a regular la ingesta de alimentos.
6. Dolor de cabeza
Muchas cosas pueden desencadenar dolores de cabeza, una de las cuales es un desequilibrio en los niveles hormonales del cuerpo. Especialmente para las mujeres, los niveles de estrógeno son muy influyentes en esta condición. Esta es también la razón por la que a menudo siente dolores de cabeza cuando está menstruando.
Durante la menstruación, los niveles de estrógeno en el cuerpo disminuirán. Los dolores de cabeza que están en el mismo ciclo pueden ser una señal de que sus niveles hormonales están cambiando.
7. Vagina seca
Por lo general, la superficie de su vagina permanece húmeda y especialmente durante su período fértil. Pero si de repente notas que tu vagina se seca con frecuencia, podría deberse a niveles bajos de la hormona estrógeno. Esta hormona ayuda a que el tejido vaginal se mantenga hidratado y cómodo. Si esta hormona baja, uno de los efectos es reducir el flujo vaginal.
8. Disminución del deseo sexual
La hormona testosterona puede afectar su nivel de deseo sexual. Esto les sucede tanto a hombres como a mujeres, porque las mujeres también producen la hormona testosterona. Los niveles bajos de testosterona y la prolactina alta pueden reducir el deseo de ser sexualmente activo.
Un estudio informa que aproximadamente dos tercios de los hombres que tienen altos niveles de prolactina en el cuerpo pierden interés en el sexo y también experimentan disfunción eréctil.
9. Cambios en la mama
La caída de estrógeno en las mujeres puede hacer que el tejido mamario sea menos denso. Por el contrario, un aumento de la hormona estrógeno puede tensar estos tejidos, provocando incluso bultos o quistes. Si experimenta cambios en la textura de sus senos, es posible que esté experimentando un desequilibrio hormonal. Hable con su médico si experimenta cambios en los senos.
Esta condición no solo ocurre en mujeres, sino también en hombres. Los hombres producen las hormonas testosterona y estrógeno. La hormona estrógeno es responsable de las características femeninas, como el agrandamiento de los senos. El desequilibrio hormonal que implica aumentar el estrógeno y disminuir la testosterona provoca el agrandamiento de los senos en los hombres. Esta condición también se conoce como ginecomastia.
