Tabla de contenido:
- Ver conciertos es realmente beneficioso para la salud. ¿Cómo?
- Disfrutar de las canciones en los conciertos también puede prolongar la vida
- Al no ir a un concierto, hay otras formas de obtener todos esos beneficios.
En esta era moderna, la música parece haberse convertido en un estilo de vida para la mayoría de la gente. No es sorprendente que muchas personas escuchen música mientras trabajan, estudian o realizan sus actividades diarias. Por lo tanto, el creciente interés del público en la música, más conciertos de música que ofrecen una variedad se multiplica género tu música favorita. Entonces, ¿estás entre los que siempre están interesados en ver conciertos de música? Estos son los beneficios para la salud según los investigadores.
Ver conciertos es realmente beneficioso para la salud. ¿Cómo?
Ver conciertos de música ofrece su propia experiencia interesante que es difícil de olvidar. Especialmente para aquellos de ustedes que están lo suficientemente cansados debido a las ajetreadas actividades diarias.
Si eres un amante de la música, por supuesto que sabes que disfrutar de la música puede tener un efecto relajante además de evitar el estrés. Escúchalo por teléfono celular, radio, computadora, televisión o incluso en vivo viendo un concierto de música.
Según un informe de la página del Huffington Post, según un estudio realizado por el Royal College of Music de Londres, ir a un concierto de música puede aliviar el estrés y la ansiedad que siente. ¿Cómo puedo?
Verá, cuando está abrumado por una ansiedad excesiva, aumentará la producción de las hormonas cortisol, DHEA, progesterona y testosterona. Ahora, mientras asiste a un concierto de música, los niveles de cortisol comienzan a disminuir lentamente. Por eso, se dice que ver conciertos de música puede aliviar el estrés y la ansiedad.
Disfrutar de las canciones en los conciertos también puede prolongar la vida
Curiosamente, se cree que disfrutar de la música en un concierto aumenta sus posibilidades de vida. Esta afirmación está respaldada por un estudio que afirma que pasar 20 minutos disfrutando de la música mientras ve un concierto puede aumentar la sensación de comodidad y calma hasta un 21 por ciento más.
No solo eso, Patrick Fagan y varios otros investigadores de la Universidad Goldsmith también llevaron a cabo investigaciones sobre los beneficios para la salud de ver conciertos.
El estudio, que involucró a los encuestados en pruebas psicométricas y pruebas de frecuencia cardíaca, mostró que las personas que asistieron a actuaciones musicales experimentaron un aumento del 25 por ciento en los sentimientos de felicidad y cercanía con otras personas. Por otro lado, los conciertos de música pueden mejorar el estado de ánimo y la salud mental un 75 por ciento mejor que antes.
Este hallazgo también se ve reforzado por un estudio de la Universidad de Missouri, una investigación publicada en The Journal of Positive Psychology encontró que la música que se puede disfrutar y trae una sensación de felicidad al cuerpo en realidad puede tener un efecto positivo significativo en los cambios en una mejor salud.
Al no ir a un concierto, hay otras formas de obtener todos esos beneficios.
Aunque es una buena idea asistir a un programa de música, no siempre es necesario ir a un concierto de música para aliviar el estrés y el estrés. Hay muchas otras formas de escuchar música que puede hacer en sus actividades diarias:
- Escuche canciones con auriculares mientras trabaja en la oficina
- Disfrute de su viaje mientras está en el automóvil sintonizando su canción favorita
- Escuchar canciones mientras se cocina puede ser una opción distinta a encender la televisión.
- Tómate el tiempo para aprender a tocar un instrumento.
- De vez en cuando, elija un restaurante o cafetería que ofrezca música en vivo cuando salga a comer
- Usa Internet para buscar tus canciones favoritas
En esencia, ver conciertos de música está bien para ti. Por supuesto, sin embargo, los conciertos no son la única forma de entretenerse. Si no tienes tiempo suficiente para ir a programas de música, o has ido a conciertos con demasiada frecuencia y quieres otra manera, intenta disfrutar de la canción de otra manera. Por ejemplo, simplemente poner una canción en su teléfono celular mientras disfruta de un tiempo a solas en la habitación también puede hacer que se sienta más relajado y cómodo.
