Remedios a base de hierbas gerd y consejos para el cuidado del hogar

ERGE (La enfermedad por reflujo gastroesofágico) indica el aumento del ácido del estómago hacia el esófago, provocando síntomas como acidez. La buena noticia es que los síntomas de la ERGE también pueden aliviarse con remedios a base de hierbas y cambios en el estilo de vida.

¿Cuáles son algunas opciones de medicina natural que puede probar? Echemos un vistazo a las siguientes recomendaciones.

Una amplia selección de medicamentos herbales para la ERGE

Los síntomas de la ERGE no solo impiden la actividad, sino que pueden empeorar y provocar una serie de complicaciones si no se tratan. Si tiene esto, debe recibir un tratamiento combinado con medicamentos y otros procedimientos médicos.

Antes de la aparición de medicamentos que habían demostrado su eficacia, los ingredientes naturales eran el pilar de la medicina tradicional para la ERGE. Los siguientes son ingredientes a base de hierbas como medicamentos naturales para la ERGE, según lo informado por el sitio web de la Escuela de Medicina de Harvard.

1. Jengibre

El jengibre es bastante famoso como medicamento a base de hierbas durante cientos de años, uno de los cuales es su tratamiento. acidez. Según un estudio de 2011, los participantes que tomaron suplementos de jengibre durante un mes experimentaron una reducción de la inflamación en su sistema digestivo.

A partir de este estudio, se sabe que el jengibre es rico en antioxidantes y fenólicos que pueden aliviar la irritación gastrointestinal y reducir las contracciones de los músculos gástricos. De hecho, los ingredientes activos contenidos en el jengibre también están presentes en los medicamentos antiácidos.

Gracias a estas sustancias, el jengibre también tiene el potencial de reducir la posibilidad de que el exceso de ácido del estómago fluya desde el estómago hacia el esófago. Además, esta medicina tradicional también puede aliviar otros síntomas de la ERGE, como las náuseas y la acidez de estómago.

Puede procesar el jengibre como un remedio herbal para la ERGE de varias maneras. He aquí un ejemplo.

• Pelado y rallado o en rodajas finas para mezclar en la cocción.
• Pelado y consumido crudo.
• Cortado en rodajas y hervido con agua, luego se usa como agua de jengibre para beber.

2. Manzanilla

Otro ingrediente natural que puede utilizar como remedio a base de hierbas para aliviar los síntomas de la ERGE es la manzanilla. Esta planta con flores se ha utilizado como medicina tradicional durante mucho tiempo para tratar los dolores de estómago.

Al igual que el jengibre, la manzanilla contiene sustancias antiinflamatorias cuyas propiedades no son muy diferentes de los analgésicos AINE como la aspirina. Esto se informa en un estudio publicado en la revista Informes de Medicina Molecular.

El estudio afirma que la manzanilla puede aliviar muchos trastornos digestivos. Este ingrediente herbal ayuda a contrarrestar los efectos del reflujo ácido, inhibiendo el crecimiento bacteriano. H. pyloriy reducir los espasmos musculares del estómago.

Todos estos beneficios sugieren que la manzanilla se puede utilizar como un remedio natural para aliviar los síntomas de la ERGE. Puede obtener las propiedades de la manzanilla sirviéndola como té de manzanilla.

3. Regaliz

Quizás no mucha gente esté familiarizada con las plantas. regaliz. Esta planta en realidad tiene otro nombre en Indonesia, a saber, raíz de regaliz. Regaliz Puede proteger el revestimiento del estómago y el esófago para prevenir la irritación causada por el ácido del estómago.

Regaliz actúa aumentando la producción de moco en las células del esófago. El moco que se forma protegerá las paredes del esófago de la irritación debido a la exposición constante al ácido del estómago.

Puede encontrar la planta de regaliz en pastilla o en forma líquida conocida como DGL-regaliz (Glycyrrhiza glabra). Mastique o beba este extracto de regaliz 1 o 2 horas antes de las comidas.

4. Aceite de menta

El aceite de hojas de menta ha sido durante mucho tiempo un remedio tradicional para aliviar resfriados, dolores de cabeza, náuseas e indigestión. Varios estudios también han sugerido que este aceite natural se puede utilizar como remedio para los síntomas de ERGE debido al reflujo ácido.

Sin embargo, debes tener cuidado al usar aceite de menta. No use este aceite en combinación con medicamentos antiácidos. El uso de ambos al mismo tiempo puede realmente desencadenar la ocurrencia. acidez.

Antes de usar medicamentos naturales para la ERGE, consulte a su médico.

La medicina tradicional puede ser su elección para tratar los síntomas de la ERGE. La razón es que los medicamentos tienen el potencial de afectar el funcionamiento de los riñones y el hígado. Sin embargo, es necesario recordar nuevamente que el uso de remedios naturales no es completamente seguro.

Todos responden al tratamiento de diferentes maneras. Esto significa que algunos han utilizado con éxito los remedios a base de hierbas y otros no. El riesgo de efectos secundarios permanece, especialmente en personas alérgicas a las drogas o que las toman de manera incorrecta.

Por lo tanto, si desea utilizar remedios naturales para tratar la ERGE, asegúrese de que su médico le haya dado luz verde. También es necesaria la supervisión del médico durante el uso de drogas, especialmente si tiene otros problemas de salud.

Haga esto para que los medicamentos naturales para la ERGE funcionen de manera efectiva

Curar la ERGE no solo depende de los remedios naturales que tome, sino también de sus hábitos y estilo de vida. Si come alimentos que desencadenan el reflujo ácido, por ejemplo, los síntomas de ERGE seguirán reapareciendo incluso si toma medicamentos a base de hierbas.

Aquí hay algunas cosas a las que debe prestar atención para que esté libre de los molestos síntomas de la ERGE.

1. Evitar los alimentos desencadenantes

Los alimentos picantes, ácidos y grasos pueden desencadenar síntomas de ERGE. Por tanto, debes limitar este tipo de alimentos. En su lugar, multiplique alimentos saludables como verduras que no contengan mucho gas o frutas que no sean ácidas.

2. Mantener el peso corporal ideal

La eficacia de la medicina natural para aliviar la ERGE es ciertamente mejor si se equilibra con sus esfuerzos por mantener un peso corporal ideal. La razón es que el sobrepeso (obesidad) es uno de los factores de riesgo que causa la ERGE.

Esto se debe a que el exceso de peso ejerce mucha presión sobre el estómago para que el estómago produzca más ácido. Mantenga su peso corporal ideal haciendo ejercicio ligero durante al menos 30 minutos cinco días a la semana.

3. Deja de fumar

Los hábitos de fumar pueden desencadenar una producción excesiva de ácido estomacal. Dejar de fumar no solo es beneficioso para aliviar los síntomas de la ERGE, sino que también hace que el cuerpo sea más saludable para evitar problemas digestivos relacionados con la ERGE.

4. Elevar la posición del cuerpo al estar acostado

Si a menudo experimenta acidez mientras está acostado, intente elevar la posición de su cuerpo. Apile una almohada u otro soporte debajo de su cabeza, pero asegúrese de que tenga unos 15 cm de altura.

Hay muchas formas que se pueden tomar para tratar la ERGE, una de las cuales es tomando remedios naturales. Las mejoras en el estilo de vida, como mantener la dieta, dejar de fumar y mantener el peso, también pueden respaldar el tratamiento.

Aun así, asegúrese de haber hablado con su médico antes de usar cualquier ingrediente a base de hierbas. Esto tiene como objetivo evitar los efectos secundarios del uso incorrecto de ciertos ingredientes.

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