Tabla de contenido:
- Sueños experimentados cuando una fiebre alta
- ¿Por qué tienes pesadillas cuando tienes fiebre alta?
- La temperatura corporal aumenta
- La influencia de las drogas
- Mecanismo de autoprotección
- Pasos para prevenir las pesadillas
¿Alguna vez ha tenido una terrible pesadilla cuando tenía fiebre alta? Por lo general, la fiebre alta acompañada de pesadillas a menudo ocurre en los niños. Sin embargo, también es posible que los adultos experimenten pesadillas cuando estén enfermos. Por supuesto, esto es muy perturbador para su descanso, especialmente cuando necesita mucho descanso para recuperarse rápidamente de una fiebre o una enfermedad. Por lo tanto, es importante conocer las causas de las pesadillas cuando la fiebre es alta y los pasos que puede tomar para prevenirlas. Consulte la respuesta completa a continuación.
Sueños experimentados cuando una fiebre alta
Por lo general, una pesadilla que ocurre cuando una persona tiene fiebre alta ocurre en la etapa de sueño REM o movimiento rápido de ojos. Esta etapa se alcanza aproximadamente entre 70 y 90 minutos después de quedarse dormido. Los sueños que ocurren cuando tienes fiebre suelen ser muy reales y amenazantes, como si el incidente aterrador realmente sucediera en la habitación en la que estabas durmiendo o estuviera relacionado con cosas que sucedieron ese día. Debido a que da tanto miedo, muchas personas se despertarán del sueño y serán capaces de recordar claramente el contenido de sus sueños. Algunas personas también informan que después de volver a dormirse con éxito, las mismas pesadillas continuarán o se repetirán. Las pesadillas con fiebre alta también suelen ir acompañadas de delirantes, inquietud o incluso sonambulismo.
Te despertarás sintiéndote mal, entre asustado y cansado pero también molesto porque solo quieres descansar. Si usted o su hijo experimentan esto, cálmese bebiendo agua tibia o encendiendo un durmiente ligero con una luz suave. Además, asegúrese de que la temperatura de su cuerpo no aumente durante el sueño.
¿Por qué tienes pesadillas cuando tienes fiebre alta?
Hay varios factores que pueden hacer que usted o su hijo experimenten pesadillas cuando la fiebre es alta. Las siguientes son cosas que pueden causar pesadillas.
La temperatura corporal aumenta
Cuando tiene fiebre alta, la temperatura de su cuerpo, especialmente en la cabeza, aumentará. Los cambios de temperatura tendrán un impacto directo en el trabajo de su cerebro. Las temperaturas demasiado altas o superiores a 37 grados centígrados corren el riesgo de provocar alucinaciones y desorientación si estás despierto. Sin embargo, cuando te duermes, tu cerebro emitirá imágenes que se sienten muy reales y claras a través de las pesadillas. Esto sucede porque la fiebre interferirá y ralentizará el trabajo de las enzimas en las células del cerebro. Esto hace que las sustancias químicas del cerebro estén fuera de equilibrio.
Además, cuando llegue a la etapa de sueño REM, perderá el control de su temperatura corporal. Esto sucede porque la función del cuerpo para regular la temperatura corporal descansa cuando te duermes. Como resultado, cuando tienes fiebre alta, la temperatura de tu cuerpo puede aumentar y volverse aún más caliente cuando alcanzas la etapa de sueño REM. El cerebro calentado se vuelve muy activo a pesar de que su cuerpo envía señales para permanecer en reposo. Esto es lo que provocará pesadillas.
La influencia de las drogas
La fiebre alta generalmente es causada por ciertas enfermedades. Los medicamentos que toma para curar esta enfermedad aparentemente pueden causar pesadillas. Los antibióticos, antihistamínicos y medicamentos para la presión arterial son algunos ejemplos de medicamentos que corren el riesgo de hacer que duerma mal y tenga pesadillas. La razón es que estos medicamentos pueden afectar los niveles de sustancias químicas en el cerebro y alterar las etapas normales del sueño.
Mecanismo de autoprotección
El cerebro dormido interpretará la temperatura corporal o el calor muy altos como una forma de amenaza o una señal de que algo anda mal. El cerebro se esfuerza por despertarte para que puedas protegerte o escapar de la amenaza. Por otro lado, su cuerpo le dice a su cerebro que descanse. Esto eventualmente se manifiesta en una pesadilla, donde el cerebro se activa porque te sientes amenazado pero tu cuerpo permanece dormido.
Pasos para prevenir las pesadillas
Si usted o su hijo tienen fiebre alta, trate de dormir lo más cómodamente posible. Asegúrese de usar una camisa de algodón que sea ligera y transpirable. Entonces, si su temperatura corporal aumenta y comienza a sudar, no sentirá demasiado calor mientras duerme. Por lo tanto, también es importante mantener la temperatura ambiente, ni demasiado fría ni demasiado caliente.
Recomendamos que usted o su hijo también duerman en la habitación o el colchón donde usted o su hijo suelen dormir todos los días. Los vestuarios o colchones, por ejemplo en las habitaciones de los padres, aumentarán la ansiedad en el cerebro al dormir. Lugares extraños que tu cerebro interpretará como una amenaza y te será más difícil descansar.
También evite comer demasiado antes de acostarse. Esto puede hacer que su metabolismo se desmorone porque cuando se duerme, su cuerpo intenta digerir y quemar calorías de los alimentos que consume. El sueño no es reparador y su cerebro realmente no puede descansar.
