Tabla de contenido:
- ¿Qué causa los pies agrietados?
- Eczema
- Pulgas de agua
- Consejos para tratar los pies agrietados
- 1. Lávese los pies con más frecuencia
- 2. Seque sus pies
- 3. Usa una crema hidratante
- 4. Cortar las uñas de los pies con cuidado
- 5. Compre zapatos durante el día
- Consejos para elegir calzado para pies agrietados
- Limita el uso de tacones altos.
- Usa zapatos de acuerdo a las actividades.
- Use calzado que le quede bien
Se debe considerar el cuidado de los pies agrietados para mantener su apariencia impecable. Esta afección generalmente aparece en los talones cuando la piel está demasiado seca para formar llagas abiertas. Si tiene esto, sentirá dolor cada vez que se pare o camine. En algunos casos, los pies agrietados pueden incluso provocar infecciones graves.
¿Qué causa los pies agrietados?
La causa de los pies agrietados generalmente es la falta de humedad. A menudo, se desconoce la causa específica. Sus pies pueden volverse muy secos debido a un clima muy cálido o frío.
Las siguientes son cosas que pueden ser la causa de esta condición:
Eczema
Si la piel se siente picada, seca y comienza a rascarse con descamación, tiene eccema o dermatitis. Esta es una enfermedad crónica de la piel que hace que la piel se inflame, pique, se seque y se agriete.
Esta afección suele afectar el cuero cabelludo, la frente y la cara, especialmente las mejillas. Esta condición es común en personas de todas las edades. El médico puede proporcionar un diagnóstico mediante un examen médico.
Pulgas de agua
La piel seca de los pies también puede ser un síntoma de la afección pulgas de agua o tinea pedis. Esta condición ocurre cuando sus pies están húmedos o usa calcetines durante demasiado tiempo para sudar.
Las pulgas de agua son un hongo que se puede contagiar a familiares o amigos que comparten toallas de baño.
Además, según el Institute for Preventive, los pies agrietados también pueden ser causados por varias cosas, a saber:
- Problemas biomecánicos que aumentan la presión en la zona del talón.
- Demasiado tiempo, especialmente en suelos duros
- Obesidad, que aumenta la presión sobre los talones y hace que la piel se estire demasiado.
- Usar zapatos o sandalias que se abran en la espalda.
Varias otras condiciones de salud pueden causar piel agrietada en sus pies. Uno de ellos es la europatía, que es una afección que hace que los diabéticos pierdan la capacidad de sudar, dejando la piel demasiado seca.
Consejos para tratar los pies agrietados
Hay varios consejos sencillos para tratar los pies agrietados para que vuelvan a estar suaves. A continuación se muestra una colección de consejos de la Facultad de Podología compilados por el Servicio Nacional de Salud.
1. Lávese los pies con más frecuencia
Es importante mantener los pies limpios lavándolos con frecuencia. Se recomienda que se lave los pies con agua tibia y jabón. No se frote los pies ya que esto destruirá los aceites naturales de la piel.
Evite los jabones que contengan alcohol, perfume, tintes u otros químicos que causen irritación.
2. Seque sus pies
Séquese los pies después de lavarlos, especialmente entre los dedos, donde se puede desarrollar una infección por hongos por pulgas de agua.
3. Usa una crema hidratante
Use una crema hidratante para tratar los pies agrietados. Aplícalo en todas las partes de tus pies, incluso entre los dedos.
También se puede tratar la piel agrietada quitando suavemente la capa dura de piel. Puede hacer esto con una piedra pómez o una lima para pies.
4. Cortar las uñas de los pies con cuidado
Córtate las uñas de los pies con un cortaúñas especial. Corte recto, no lo incline ni profundice demasiado. Esto puede causar uñas encarnadas.
5. Compre zapatos durante el día
Comprar zapatos durante el día es mejor para prevenir la piel agrietada. Sus pies se hincharán con el tiempo y la condición de sus pies durante el día es el momento en que sus pies son los más grandes.
Consejos para elegir calzado para pies agrietados
La elección del calzado es igualmente importante para tratar los pies agrietados. A continuación, se incluyen algunos consejos que pueden resultarle útiles:
Limita el uso de tacones altos.
Use tacones altos solo en ciertas ocasiones. Si realmente desea usar estos zapatos, intente ajustar la altura de los tacones.
Usar tacones altos de más de 5 cm en las actividades diarias puede causar daños en los pies.
Usa zapatos de acuerdo a las actividades.
Para tratar los pies agrietados, use siempre los zapatos adecuados para su actividad. Así que nunca uses sandalias con suelas finas para escalar montañas.
Use calzado que le quede bien
Usar zapatos que no le quedan bien a los pies puede causar picazón e irritación en la piel. Sin tratamiento, la piel seca del pie puede engrosarse y abrirse, creando piel agrietada en los pies. Esto hace que los pies sean susceptibles a infecciones.
Asegúrese de que sus calcetines le queden bien, teniendo en cuenta el ancho de sus pies y tobillos. Si sus pies tienen neuropatía, asegúrese de que no haya puntos que sobresalgan dentro de los calcetines que puedan frotar y dañar su piel.
