Tabla de contenido:
- Cómo ayudar a una pareja a cambiar sus malos hábitos
- 1. Ayudar a encontrar los objetivos a alcanzar
- 2. Crea una atmósfera positiva
- 3. Cambiar el punto de vista al responder a los errores de la pareja.
- 4.Haz que los buenos hábitos se sientan más fáciles de hacer
- 5. Participar juntos en buenos hábitos
Es posible que no pueda cambiar los malos hábitos de nadie, incluida su pareja. Sin embargo, cuando tu pareja tiene la intención de dejar su mal comportamiento, lo mejor que puedes hacer es brindarle un apoyo genuino sin parar.
El apoyo de los más cercanos a usted es una de las motivaciones más fuertes para las personas que desean mejorar sus hábitos. Entonces, ¿cómo demuestras ese apoyo?
Cómo ayudar a una pareja a cambiar sus malos hábitos
Tu pareja ciertamente necesita mucho tiempo para cambiar realmente sus malos hábitos. Durante este período, debe ser paciente y mostrar actitudes de apoyo como:
1. Ayudar a encontrar los objetivos a alcanzar
El cambio sin propósito no va a llevar a su pareja a ninguna parte. Entonces, el primer paso que debe hacerse antes de ayudar a cambiar los malos hábitos de una pareja es lograr que encuentre metas a largo plazo.
Ayude a su pareja a establecer un gran objetivo a alcanzar. Luego, divida ese gran objetivo en algunos objetivos diarios más simples. Recuérdele a su pareja que los grandes objetivos no se pueden lograr sin cumplir los pequeños.
2. Crea una atmósfera positiva
Lo más importante que debes enfatizarte cuando ayudes a cambiar los malos hábitos de tu pareja es crear una atmósfera positiva. Evite pelear, hablar en un tono alto, y mucho menos dejar que las cosas se salgan de control.
Si puede crear una atmósfera positiva, su pareja atribuirá todo el esfuerzo que hace a las emociones positivas que siente. Sin duda, esto lo entusiasma más con los buenos hábitos.
3. Cambiar el punto de vista al responder a los errores de la pareja.
Cambiar los malos hábitos es un proceso largo y probablemente su pareja seguirá cometiendo errores. Sin embargo, no asuma que su pareja está haciendo algo mal a propósito o porque no lo ama.
Trate de comprender que su pareja no hizo nada malo para lastimarlo. Luego, transmita su crítica de manera apropiada. Esto no solo será un estímulo para tu pareja, sino que también te hará sentir mejor.
4.Haz que los buenos hábitos se sientan más fáciles de hacer
Básicamente, los humanos están más motivados para realizar actividades que se consideran fáciles. Para que su pareja tenga buenos hábitos con más frecuencia, usted puede desempeñar un papel activo haciendo que estos hábitos se sientan más fáciles y rápidos.
Por ejemplo, si su pareja quiere mejorar su dieta, intente servir un plato de fruta o huevos duros como bocadillo. Si está tratando de dejar de fumar, es posible que pueda desviarlo a otras actividades o proporcionarle dulces.
5. Participar juntos en buenos hábitos
La automotivación puede aparecer y desaparecer rápidamente si las personas más cercanas a usted no la apoyan. No es solo tu pareja, a cualquiera le resultará difícil cambiar los malos hábitos si vive solo.
Supere estos obstáculos participando en buenos hábitos con su pareja. Además de ayudar a su pareja, también puede obtener beneficios. Además, una actividad se siente más divertida cuando se realiza con los seres queridos.
Tu pareja no podrá cambiar un mal hábito a menos que realmente tenga la intención de hacerlo. Como socio, los pasos correctos que puede tomar son brindar apoyo y ser paciente.
El proceso ciertamente no es fácil, pero la recompensa valdrá la pena el esfuerzo. Dale a tu pareja la oportunidad de empezar a cambiar y, tarde o temprano, verás avances.
