Beneficios de la cinta kinesio (parches de color

Si alguna vez ha visto una competencia deportiva y ha visto atletas corriendo con el yeso de colores pegado al cuerpo, es posible que se haya preguntado qué hace la cinta.

Por ejemplo, a menudo se ve a estrellas del fútbol como Cristiano Ronaldo o Robin van Persie usando esta herramienta cuando compiten. Esta herramienta se suele utilizar en los muslos, aunque no descarta la posibilidad de que también se utilice en otras partes del cuerpo.

Lo que también se parece al parche es cinta de kinesiología o puede llamarse kinesio tape. En realidad, ¿cuáles son los beneficios de la kinesio tape para estos deportistas?

Cinta de Kinesio de un vistazo

El método de kinesio taping fue desarrollado originalmente por el Dr. Kenzo Kase en Japón en la década de 1970 para curar el tejido corporal o los músculos de un atleta que resultó traumatizado o lesionado durante la práctica deportiva.

Desafortunadamente, el Dr. Se sabe que el kaze en realidad reduce una serie de movimientos corporales de los deportistas, no apoya la fascia (parte del músculo), incluso en determinadas circunstancias dificulta el proceso de curación del tejido corporal traumatizado.

Por lo tanto, el Dr. Kaze continúa refinando la cinta de kinesio como una herramienta adhesiva elástica que también tiene una buena capacidad de circulación de aire cuando se usa. Esta herramienta mejorada finalmente fue reconocida por primera vez por la comunidad mundial cuando comenzó a usarse en los Juegos Olímpicos de Seúl de 1988. Desde entonces, la cinta de kinesio se ha vuelto cada vez más popular para su uso.

Cómo funciona y beneficios la cinta kinesio

Se cree que la cinta Kinesio puede restaurar el sistema neuromuscular a la normalidad, aliviar el dolor durante el ejercicio, acelerar la recuperación de las lesiones en las articulaciones y superar la inflamación debajo de la piel.

Además de tener beneficios sorprendentes, esta cinta de kinesio también ofrece comodidad de uso. Hecha 100% de algodón y una combinación de materiales llibre de atex, la cinta de kinesio puede hacer que sus movimientos sean más flexibles.

Otra ventaja de esta cinta de kinesio es su capacidad para adherirse bien, incluso cuando está mojado por el sudor o los deportes acuáticos. De esa forma, esta herramienta se puede utilizar en varios campos deportivos.

Pros y contras de los beneficios de Kinesio Tape

Muchos expertos en salud dudan de los beneficios de la cinta de kinesio debido a la falta de evidencia científica que demuestre que esta herramienta es capaz de tratar lesiones. Según John Brewer, director de deportes de la Universidad de Bedfordshire en el Reino Unido, la cinta de kinesio solo tiene un efecto placebo. Los atletas que lo usan se sienten mejor creyendo que la cinta de kinesio lo hace mejor. Los beneficios del kinesio aún no están confirmados por el mundo médico. Aun así, no hay riesgo de usarlo.

La forma correcta de utilizar la cinta de kinesio para ser eficaz

En primer lugar, primero limpie la piel del área problemática con agua limpia. Despegue el papel adhesivo kinesio y péguelo sobre la piel. Para aquellos de ustedes que son nuevos usuarios, trate de no tener una condición de piel irritada.

Para los atletas profesionales, el uso de esta herramienta en sí generalmente se coloca en la parte del cuerpo en la que se basa su energía. De acuerdo con el tipo de deporte que se practica.

Más detalles, a continuación se explicarán los pasos para usar la cinta de kinesio correcta.

1. Antes de pegar la cinta de kinesio, asegúrese de que su piel debe estar limpia de aceite o agua.
2. Asegúrese de haber usado kinesio taping 1 hora antes de realizar actividades deportivas, bañarse u otras actividades que causen sudoración y estar cerca del agua. Esto es para que la cinta se adhiera correctamente a su piel.
3. Debes evitar usarlo con demasiada fuerza para que no se irrite en la piel.
4. Después de que la cinta se adhiera a la parte afectada del cuerpo, el aislamiento de kinesio debe frotarse continuamente a mano para que el pegamento se adhiera correctamente. No utilice otras herramientas, como un secador de pelo.
5. El yeso de esta herramienta se puede utilizar durante aproximadamente tres a cinco días.

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