Dada la importancia de la nutrición para el desarrollo del cerebro en la primera infancia

Todos los niños tienen derecho a tener un crecimiento y desarrollo óptimos y, por supuesto, los padres quieren que el bebé lo experimente. Para eso, hay varias cosas que deben tenerse en cuenta, una de las cuales es el desarrollo del cerebro en la primera infancia.

El factor principal y uno que no debe pasarse por alto es la importancia de la nutrición para el cerebro de un niño. El buen desarrollo cerebral incluye varias habilidades o habilidad niños con edad, como habilidades cognitivas, sociales y emocionales.

Entonces, ¿cómo satisface las necesidades nutricionales para apoyar el desarrollo infantil? Echa un vistazo a las siguientes reseñas.

El papel de la nutrición en el apoyo al desarrollo cerebral de los niños

Según un estudio de 2017 que examina la importancia de la nutrición para el desarrollo del cerebro de los niños en los primeros 1000 días de vida, se afirma que la estructura y la capacidad del cerebro se forman antes de que el niño cumpla 3 años. Por lo tanto, los padres deben optimizar este período proporcionando una ingesta nutricional adecuada todos los días.

La nutrición es un factor importante que puede apoyar la capacidad de aprendizaje y concentración de los niños. ¿Por qué? Primero, una nutrición adecuada puede ayudar al sistema inmunológico de su hijo o al sistema inmunológico para que no se enferme fácilmente. Por lo tanto, los niños pueden seguir recibiendo y estimulando para entrenar sus habilidades cerebrales.

En segundo lugar, hay alimentos que se incluyen en el "Comida para el cerebro"Porque tiene un contenido probado para apoyar el desarrollo del cerebro de los niños.

Cómo satisfacer las necesidades nutricionales del cerebro todos los días.

Para los niños recién nacidos, la leche materna es la mejor fuente de nutrición que incluye una variedad de ingredientes para un crecimiento y desarrollo óptimos. El proceso de lactancia materna exclusiva no solo es una fuente de nutrición, también hace que la relación entre la madre y el bebé esté bien establecida debido al contacto directo.

A medida que envejecemos, sin duda se introducirán varios alimentos uno por uno. Aquí es cuando los padres deben prestar atención a los alimentos saludables y equilibrados, uno de los cuales puede ayudar al desarrollo del cerebro de los niños.

Según informes de health.harvard.edu, hay nutrientes junto con buenas fuentes de alimentos para proporcionar nutrición al cerebro de los niños. Los siguientes incluyen:

Proteína. Se puede encontrar en carnes rojas o blancas, mariscos, nueces y semillas, huevos, productos de soya y leche.
Zinc. Quizás no mucha gente lo sepa, pero los alimentos más ricos en zinc son las ostras. Sin embargo, el zinc también se puede obtener consumiendo carne, pescado, leche y sus preparaciones y semillas.
Hierro. La carne, nueces y semillas, verduras de hoja verde y papas al horno son algunas de las mejores fuentes de hierro.
Vitamina A.. Puede obtenerse de alimentos como riñones de animales (hígado), zanahorias, batatas y espinacas.
Vitamina D. La mejor fuente de esta vitamina es la luz solar. Sin embargo, el salmón y algunos tipos de leche de crecimiento también contienen esta vitamina.

Además, se discutió anteriormente que la nutrición para el sistema inmunológico también es importante para que los niños no se enfermen fácilmente para que el desarrollo del cerebro de los niños pueda continuar. Los alimentos en cuestión son los que contienen fibra y prebióticos.

Según un estudio de 2017, la microbiota intestinal juega un papel importante en el sistema inmunológico de un niño. Bueno, la fibra y los prebióticos son útiles para mantener la población y el papel de la microbiota o las llamadas "bacterias buenas" en el intestino del niño.

Leche de crecimiento para ayudar a satisfacer la ingesta nutricional diaria.

Proporcionar varios tipos de alimentos es un paso que los padres deben tomar para el desarrollo del cerebro de sus hijos. Sin embargo, a veces hay varios factores que lo dificultan. Aquí es donde el papel de la leche de crecimiento puede ayudar a aumentar la nutrición de los niños todos los días.

Sin embargo, no debe elegir arbitrariamente la leche de crecimiento para niños. Elija aquellos que contengan una variedad de nutrientes que se han mencionado anteriormente o que tengan los mismos beneficios.

Por ejemplo, hay leche de crecimiento que contiene beta-glucano, PDX: GOS y ácidos grasos omega-3 y 6.

Cabe señalar que, según un estudio de 2014 sobre el crecimiento de la leche para niños, el contenido de GOS tiene un papel como uno de los ingredientes de la leche materna, que es vital para apoyar la salud digestiva y la inmunidad. Se puede decir que PDX: GOS actúa igual que los prebióticos en el cuerpo del niño.

El betaglucano también juega un papel en el sistema inmunológico o el sistema inmunológico de los niños. La investigación realizada en 2015 muestra que la ingesta de betaglucanos es beneficiosa para la resistencia física de los niños y mejora la inmunidad de los niños frente a los problemas respiratorios.

Entonces, los ácidos grasos omega-3 y 6 también son importantes para optimizar el desarrollo del cerebro en la primera infancia. Estos ácidos grasos también se pueden encontrar en la leche en crecimiento para niños y no sin razón.

Según una revista publicada en Journal of Nutrition & Food Sciences, la suplementación con ácidos grasos omega-3/6 puede ayudar a reducir los síntomas del TDAH (Desorden hiperactivo y deficit de atencion) o trastornos mentales que dificultan la concentración, mejoran las habilidades de lectura, ortografía, concentración y comportamiento de los niños.

Básicamente, las necesidades nutricionales de los niños que se pueden satisfacer todos los días son una dieta sana y equilibrada. Se puede administrar leche de crecimiento para ayudar a satisfacer esta necesidad.

Puede consultar a un médico para obtener más información sobre el cumplimiento de este nutriente o al elegir una leche de crecimiento que se adapte a las necesidades de su hijo. Ahora, después de conocer la importancia de la nutrición para el cerebro de los niños, es el momento de aprender más sobre PDX: GOS y beta glucano aquí.