Tabla de contenido:
- Resistencia a la insulina, cuando el cuerpo ya no es sensible a la insulina.
- Signos y síntomas de resistencia a la insulina
- Causas de la resistencia a la insulina
- 1. Exceso de peso
- 2. Factores genéticos
- ¿Cómo prevenir la resistencia a la insulina?
Se dice que la resistencia a la insulina es uno de los factores que hacen que usted desarrolle diabetes tipo 2. Esta condición hace que su cuerpo no responda a la insulina, lo que dificulta que el cuerpo descomponga la glucosa. Sin embargo, uno de los factores que causa la diabetes tipo 2 aún se puede prevenir. ¿Cómo?
Resistencia a la insulina, cuando el cuerpo ya no es sensible a la insulina.
La resistencia a la insulina es una condición que indica que su cuerpo ya no puede responder correctamente al trabajo de la insulina, también conocido como inmunológico y a la insulina. Generalmente, esto es propenso a ocurrir en personas con sobrepeso u obesidad. Esta condición es uno de los factores que aumentan su riesgo de desarrollar diabetes mellitus, especialmente tipo 2.
La hormona insulina es necesaria para ayudar a que la glucosa ingrese a las células del cuerpo y se descomponga en energía. Cuando el cuerpo ya no es sensible a la presencia de insulina, la glucosa no puede ingresar a las células del cuerpo para descomponerse en energía, de modo que permanece en el torrente sanguíneo. Como resultado, su nivel de azúcar en sangre es alto (hiperglucemia).
Las personas que experimentan hiperglucemia generalmente son diagnosticadas por un médico con prediabetes. Sin embargo, el valor de los niveles de azúcar en sangre no es tan alto como los niveles de azúcar en sangre de la diabetes, por lo que generalmente no hay problemas de salud importantes.
Descrita en el estudio de la Asociación Estadounidense de Diabetes, la resistencia a la insulina hará que el páncreas libere demasiada insulina en la sangre, lo que provocará hiperinsulinemia.
Esta condición no hace que la absorción de glucosa sea más efectiva, sino que dificulta que el cuerpo almacene la glucosa como reserva de energía.
La liberación de insulina en la sangre hace que el hígado convierta la glucosa almacenada en grasa. La acumulación de grasa hace que las células del cuerpo se vuelvan cada vez más resistentes a la insulina.
Lentamente, el páncreas, que trabaja constantemente para liberar insulina, se "cansa" y ya no puede producir suficiente insulina. Como resultado, los niveles altos de azúcar en sangre se salen de control y eventualmente conducen a diabetes tipo 2.
Signos y síntomas de resistencia a la insulina
Es posible que la resistencia a la insulina no cause ningún síntoma durante años, lo que dificulta su detección. Aunque generalmente es asintomático, también debe estar atento si hay varios problemas de salud que son similares a los síntomas de la diabetes que pueden provocar resistencia a la insulina, como:
- Fatiga
- Hambre fácilmente
- Dificultad para concentrarse
- Hay acantosis nigricans, a saber, trastornos de la piel como manchas negras en la parte posterior del cuello, la ingle y las axilas
Por lo general, esta condición también se acompaña de signos, como:
- La aparición de acumulación de grasa alrededor del estómago.
- Aumento de los niveles de azúcar en sangre.
- Los niveles de colesterol suben
Sin embargo, este aumento en los niveles de colesterol y azúcar en sangre puede ser un poco difícil de notar si no revisa regularmente sus niveles de azúcar y colesterol en sangre.
Los síntomas que van seguidos de molestias adicionales, como micción frecuente, llagas que tardan en sanar, hormigueo frecuente en los pies y entumecimiento son signos de diabetes tipo 2.
Causas de la resistencia a la insulina
La causa de la resistencia a la insulina no se conoce con certeza. Sin embargo, los investigadores coinciden en que existen varios factores desencadenantes que pueden hacer que el cuerpo pierda la capacidad de utilizar la insulina de manera óptima.
Los hallazgos de los investigadores sugieren un vínculo entre el sobrepeso y los factores genéticos con el desarrollo de esta afección.
Los siguientes son algunos de los factores que pueden causar resistencia a la insulina:
1. Exceso de peso
En el libro Libro de texto internacional de diabetes mellitus, se explica que el sobrepeso conduce a la acumulación de grasa. Este es el factor causante más dominante de la resistencia a la insulina.
La acumulación de grasa hace que las células del cuerpo se agranden, lo que dificulta que las células respondan o reconozcan la hormona insulina. La acumulación de grasa también provoca un aumento de los niveles de ácidos grasos en la sangre, lo que también interfiere con el trabajo de las células del cuerpo al utilizar la insulina.
Además, el exceso de grasa almacenada en el hígado y las células musculares también interrumpe el trabajo de la insulina para que las células del cuerpo se vuelvan inmunes (resistentes) a la insulina.
2. Factores genéticos
Un estudio titulado Fisiopatología de la diabetes tipo 2 explica la influencia de los factores genéticos en esta afección. Según el estudio, la resistencia a la insulina puede reducirse si ambos padres tienen antecedentes genéticos de diabetes mellitus.
Este factor genético causa diversas alteraciones tanto en la hormona insulina como en los receptores de insulina (receptores de señales) que se encuentran en las células del cuerpo. Los trastornos de la hormona insulina son causados por cambios en la forma de la molécula que inhibe su función de unirse a las células del cuerpo. Mientras está en el receptor celular, estos factores genéticos lo hacen mutar, de modo que es difícil unirse a la insulina.
Varios otros factores también aumentan el riesgo de causar resistencia a la insulina, que incluyen:
- Usar altas dosis de esteroides durante un largo período de tiempo.
- Estrés crónico.
- El hábito de ingerir alimentos con alto contenido de carbohidratos, como fideos y arroz blanco, es excesivo.
¿Cómo prevenir la resistencia a la insulina?
Además de la diabetes, la resistencia a la insulina también es un factor que puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas relacionadas con los vasos sanguíneos, como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Esta afección también puede aumentar el riesgo de daño en los nervios de los ojos, pies y manos e insuficiencia renal.
El ejercicio regular y una buena dieta son las mejores formas de ayudar a mantener un peso saludable mientras se reduce el riesgo de resistencia a la insulina y diabetes.
Aunque no está 100% garantizado, mantener un peso corporal ideal aún le brinda la mejor oportunidad para mantener equilibrados los niveles de glucosa.
La resistencia a la insulina que causa prediabetes es una advertencia antes de que realmente tenga diabetes. Esto significa que esta condición aún se puede controlar manteniendo niveles normales de azúcar en sangre. De esa manera, puede reducir sus probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2.
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