Tabla de contenido:
- La causa de que el estómago sienta náuseas cuando tiene hambre.
- Cuando tenga hambre y náuseas, ¿qué tipo de alimentos debe comer?
- 1. Come plátanos
- 2. Sopa de pollo
- 3. Come arroz
- 4. No olvides beber agua mineral.
Las náuseas son un síntoma que indica un problema con su sistema digestivo. Una de las condiciones que causa náuseas es cuando tiene hambre. En algunas personas que tienen hambre o que comen tarde, puede provocar la aparición de náuseas. A veces, esta náusea también se siente cuando tiene hambre por la mañana. ¿Qué lo causó?
La causa de que el estómago sienta náuseas cuando tiene hambre.
Citada de Live Science, la Dra. Christine Lee, gastroenteróloga de la Clínica Cleveland, dijo que el hambre puede provocar náuseas en el estómago. Esto se debe a que el estómago humano producirá ácido clorhídrico o ácido del estómago que se utiliza para procesar los alimentos en energía y hacer el resto.
Si no ha comido en mucho tiempo y tiene hambre, el ácido del estómago puede acumularse en su estómago. El ácido del estómago acumulado puede subir al esófago y causar reflujo ácido. El efecto es que sentirá náuseas como si fuera a vomitar.
Además, hay otras razones por las que el cuerpo siente náuseas cuando tiene hambre. Esta condición ocurre porque el hambre y las náuseas ocurren debido a señales en el cuerpo. Estas señales están reguladas por el sistema endocrino, que utiliza el flujo sanguíneo para comunicarse. Esta señal será procesada por el cuerpo en hormonas para que la información pueda llegar al cerebro.
Desafortunadamente, según el dr. Lee, hay varias personas cuyos cuerpos son sensibles a niveles altos de hormonas. La sensibilidad a esta hormona puede hacer que algunas personas experimenten náuseas leves cuando tienen hambre. Sin embargo, si tiene hambre hasta el punto de causar náuseas intensas, esto podría indicar un trastorno u otro problema de salud, no solo hambre.
Cuando tenga hambre y náuseas, ¿qué tipo de alimentos debe comer?
Cuando llegue tarde, tenga hambre y sienta náuseas, debe ser inteligente al elegir alimentos que puedan aliviar las náuseas. A continuación se muestran algunos ejemplos de la comida:
1. Come plátanos
Los plátanos pueden ayudar a aliviar las náuseas debido a su contenido de potasio. El sabor del plátano también tiende a ser suave y puede ser un aperitivo en un estómago que todavía siente náuseas. Después de comer plátanos, puede comer otros alimentos sólidos que tengan un sabor más sazonado.
2. Sopa de pollo
La sopa de pollo es uno de los alimentos que se pueden comer cuando las náuseas y el hambre atacan. La sopa de pollo tibia se tolera mejor cuando tiene náuseas. Estos alimentos también pueden prevenir la deshidratación y los electrolitos para mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo que tiene hambre.
3. Come arroz
El arroz es la mejor opción para comer cuando surgen las náuseas del hambre. Aunque no tiene sabor, el arroz se digiere fácilmente en los intestinos y el estómago. Esto se aplica en comparación con usted que come directamente alimentos aromáticos fuertes, aceitosos y picantes.
Comer alimentos picantes y grasosos puede empeorar las náuseas. Además, el arroz también contiene muchas calorías, perfecto para aquellos de ustedes que desean agregar energía cuando tienen hambre.
4. No olvides beber agua mineral.
Además de comer los alimentos anteriores, puede tratar temporalmente las náuseas cuando tenga hambre bebiendo un vaso de agua. El agua o el agua mineral pueden ayudarlo a mantenerse hidratado y evitar los dolores de cabeza que surgen por los efectos de las náuseas y el hambre.
Comience bebiendo pequeñas cantidades en pequeñas cantidades hasta que sienta que las náuseas en su estómago disminuyen. No beba demasiada agua, ya que puede hacer que las flatulencias y las náuseas sean más pronunciadas.
