Tabla de contenido:
- La causa del dolor nocturno es más grave.
- 1. Gravedad
- 2. El aire de la habitación es demasiado seco
- 3. El sistema inmunológico está funcionando activamente
- 4. Posición para dormir
Cuando tiene un resfriado, como gripe, tos, dolor de espalda, dolor de muelas o dolor por una lesión, a menudo es más doloroso por la noche. Quejarse de dolor por la noche puede incluso despertarlo y hacer que casi no pueda volver a dormir. ¿Por qué el dolor por la noche parece peor que durante el día? Aquí hay algunas respuestas completas.
La causa del dolor nocturno es más grave.
1. Gravedad
La presencia de la gravedad es la principal razón por la que la tos empeora por la noche. Cuando se acuesta, automáticamente el tracto gastrointestinal superior (incluido el esófago, la garganta y la boca) se mueve para rechazar porque hay moco (flema) que se acumula.
También se sentirá más sin aliento al toser y sentirá tanta comezón que a veces se sentirá apretado. Esta es la razón por la que la tos nocturna suele ser dolorosa, como si empeorara.
La solución es dormir con un cojín más alto para sostener el cuello. Esto evitará que la mucosidad se acumule detrás del esófago.
2. El aire de la habitación es demasiado seco
El uso del aire acondicionado en una habitación cerrada hará que el aire interior se seque. El aire seco puede irritar la nariz y la garganta, lo que también puede empeorar y hacer más dolorosa la tos existente. Por lo tanto, debe utilizar un humidificador o una habitación.humidificador de aire para aclarar tu respiración. Asegúrese de que el humidificador esté instalado correctamente.
3. El sistema inmunológico está funcionando activamente
El sistema inmunológico humano tiende a estar más activo durante la noche, cuando su cuerpo está descansando. Este sistema inmunológico atacará infecciones o enfermedades en su cuerpo. Sin embargo, esta mayor respuesta del sistema inmunológico empeora aún más el dolor en su cuerpo.
La respuesta inflamatoria empeora los síntomas respiratorios, los dolores de cabeza o el dolor articular. Si está infectado con un virus, su sistema inmunológico aumentará la temperatura de su cuerpo (calor) nuevamente por la noche o tendrá fiebre. Este es un intento de matar el virus que causa la enfermedad. Todo esto es por su salud, aunque los síntomas definitivamente lo enfermarán más.
Para superar esto, puede tomar analgésicos como ibuprofeno o paracetamol (acetaminofén) por la noche o según las indicaciones de su médico. Si experimenta dolor en las articulaciones por la noche, también puede intentar aplicar una compresa fría en el área afectada de la piel para aliviar el dolor. De esa forma, podrá dormir mejor.
4. Posición para dormir
El dolor en la espalda, el cuello o la cintura puede surgir debido a su posición para dormir. Por ejemplo, no se mueve mucho mientras duerme, por lo que sus articulaciones se hinchan. En última instancia, esto causa rigidez y dolor.
Hacer estiramientos ligeros o tomar analgésicos debería ayudar a controlar esta afección. Sin embargo, si el dolor no desaparece, comuníquese con su médico de inmediato.
