8 Preparación para una nueva normalidad que debe conocerse & bull; hola saludable

Mucha gente ha estado activa fuera de la sala hacia el final del período de Restricciones Sociales a Gran Escala (PSBB). Aparte de las actividades de oficina, algunos han comenzado a promover sus deportes favoritos, como el jogging o el ciclismo. Cabe señalar, por supuesto, que se necesita autopreparación cuando se realizan actividades al aire libre en ocasiones. nuevo normal.

Esto es necesario para respaldar la autoprotección del virus COVID-19.

Anteriormente, el gobierno restringía las actividades comunitarias fuera del hogar. Hasta que finalmente la PSBB se relajó y las reglas permitieron actividades al aire libre prestando atención a los protocolos de salud establecidos.

Muchas personas que esperan con ansias sus actividades al aire libre vuelven a dirigir la economía, que han parado o simplemente se ocupan de su propia salud haciendo ejercicio.

Aun así, debemos estar atentos porque el virus Covid-19 todavía está a nuestro alrededor. Para que el cuerpo pueda permanecer protegido, prepare preparaciones. nuevo normal que deben llevarse cuando se mueven fuera de la casa de abajo.

1. Máscara o

Recientemente, la Organización Mundial de la Salud o la OMS transmitieron el potencial de transmisión aérea de COVID-19 (aerotransportado). Los aerosoles que contienen virus pueden estar en el aire por más tiempo y cualquier persona puede inhalarlos. Por lo tanto, debemos tener mucho cuidado al viajar fuera de casa.

Entonces, completa los preparativos nuevo normal usando una máscara y careta cuando está fuera de la casa. Use la mascarilla para cubrir adecuadamente el área de la nariz y la boca.

No se quite ni afloje la máscara cuando esté al aire libre. Cuando sostiene la mascarilla para relajarse, sus manos ya están expuestas a gérmenes que protegen el sistema respiratorio. Por lo tanto, cuando esté al aire libre y antes de lavarse las manos, no se meta con la máscara que tiene puesta.

Usar careta también es una buena opción para proteger los ojos de infecciones gotas. Sin embargo, al usar careta, siga usando una mascarilla para mantener su boca y nariz protegidas del riesgo de transmisión del virus.

2. Jabón de manos en frascos pequeños

Se anima a las personas a lavarse las manos con diligencia durante 20 segundos con jabón y agua corriente. Es posible que en algunos lugares no se disponga de instalaciones para lavarse las manos. Es mejor, proporcione jabón para lavarse las manos en una botella pequeña como preparación para la "limpieza" cuando nuevo normal.

Si necesita lavarse las manos en determinadas situaciones, puede utilizar jabón y agua corriente de un biberón. Recuerde siempre lavarse las manos antes de comer, después de ir al baño, manipular careta o máscaras, o tocar objetos en instalaciones públicas.

Sin embargo, también puede usar en su lugar desinfectante de manos con un contenido de alcohol de al menos el 60%.

3. Toallitas secas o húmedas

Quizás algunas personas tienen la costumbre de secarse el sudor con ropa. Sin embargo, es mejor mantener siempre toallitas secas o húmedas en la bolsa para limpiar algo y así minimizar los gérmenes que se adhieren a la piel. Acostúmbrate a traer este equipo para mantener la limpieza.

4. Bolsas o bolsitas especiales

Lleve siempre una bolsa de plástico o una bolsa especial a donde quiera que vaya. Esta preparación debe realizarse para almacenar artículos que se ensucian durante las actividades al aire libre. nuevo normal.

Por ejemplo, cuando quieras cambiarte una mascarilla de tela o ropa sucia o sudada. Puede guardar por separado en una bolsa especial para artículos sucios. Le recomendamos que no combine artículos sucios con artículos limpios en la bolsa.

5. Casco personal

Para aquellos de ustedes que suelen utilizar los servicios de mototaxis en línea, asegúrese de traer un casco personal. Evite usar un casco que no sea el suyo, porque no sabe si la persona que usó el casco antes estaba en buen estado de salud o enferma.

Por lo tanto, es mejor tener tu propio casco listo para viajar fuera de casa en mototaxi. en línea momento nuevo normal. No olvide limpiar el casco con regularidad para evitar el desarrollo de gérmenes.

6. Herramientas personales

Preparación nuevo normal Además, lleve siempre equipo personal cuando realice actividades al aire libre. Use equipo personal, desde botellas para beber, cubiertos (cucharas, tenedores, loncheras) y tapetes de oración. Además de ser más cómodo con herramientas personales, este método contribuye a reducir el riesgo de contraer COVID-19.

7. Dinero electrónico

No olvide traer su tarjeta de dinero electrónico y smartphone que tiene una aplicación de pago electrónico. El gobierno, a través de protocolos de salud establecidos, también insta al uso de dinero electrónico en lugar de efectivo cuando se realizan transacciones al aire libre.

Por lo tanto, asegúrese de que su billetera siempre tenga dinero electrónico guardado en preparación para sus actividades y transacciones fuera de la habitación. nuevo normal.

8. Chaqueta plegable

No hay nada de malo en llevar siempre una chaqueta que sea fácil de doblar en una bolsa. Una chaqueta puede ser un medio de protección, aunque no el principal. Una chaqueta puede ofrecer calor y reducir el riesgo de enfermedades que a menudo surgen del clima frío, como los resfriados. Además, las chaquetas también pueden proteger la piel de la exposición al sol abrasador durante el día cuando se conduce una motocicleta.

Sin embargo, no hay nada de malo en tener una chaqueta disponible mientras se desplaza fuera de la casa. No olvide, cuando llegue a casa, lave inmediatamente sus chaquetas y ropa que haya estado expuesta al aire exterior.

Bueno, ahora puedes crear Lista de Verificación varios preparativos para salir de casa cuando nuevo normal. También comparta esta información con familiares y amigos como autoprotección en el futuro. nuevo normal.

En medio de la incertidumbre, la autoprotección con un seguro puede proteger contra riesgos no deseados. Busque un seguro que pueda brindar beneficios adicionales especiales completos para COVID-19, como fondos de compensación diaria que puedan ayudar con los costos diarios, porque en condiciones de tratamiento para esta enfermedad, los pacientes no pueden ganarse la vida porque tienen que aislarse, también brindan beneficios durante la cuarentena para las familias, y los beneficios murieron.