Tabla de contenido:
- ¿Por qué no puedes comer alimentos picantes o agrios con el estómago vacío?
- ¿Qué debo hacer si tengo dolor de estómago por comer alimentos picantes / ácidos con el estómago vacío?
- ¿Qué comer con el estómago vacío?
Cuando su estómago está vacío y gruñe profundamente como resultado de saltarse comidas, puede sentir ganas de comer toda la comida que está justo frente a usted. Aunque le gusten los alimentos picantes o ácidos, debe evitar comer estos alimentos cuando su estómago esté vacío. ¿Por qué? Aquí está la explicación.
¿Por qué no puedes comer alimentos picantes o agrios con el estómago vacío?
Puede saltarse comidas o no comer nada durante el día y dejar el estómago vacío. Pero eso no significa que su estómago no esté funcionando. Su estómago puede incluso decir que sigue funcionando durante todo el día, ya sea que llegue comida o no.
El estómago en su estómago producirá continuamente ácido estomacal. Debido a que el estómago está vacío, los ácidos estomacales que deben usarse para digerir los alimentos en realidad hacen que su estómago se sienta mal, debido a la gran cantidad de ellos.
Mientras tanto, según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, consumir alimentos picantes y ácidos empeorará los síntomas del ácido estomacal. Algunos estudios incluso han afirmado que se ha demostrado que la comida picante causa ardor y dolor de estómago, a pesar de que no se consume con el estómago vacío.
¿Qué debo hacer si tengo dolor de estómago por comer alimentos picantes / ácidos con el estómago vacío?
Si le duele el estómago, también puede tomar algunos medicamentos, como antiácidos, que pueden ayudar a normalizar nuevamente los niveles de ácido en el estómago.
Sin embargo, si también siente otros síntomas y no desaparecen, debe consultar con su médico para conocer su estado de salud exacto y obtener el medicamento adecuado.
¿Qué comer con el estómago vacío?
Además de tener que evitar los alimentos picantes y ácidos, primero debe llenar su estómago vacío con alimentos que sean fáciles de digerir en porciones lo suficientemente pequeñas. Alimentos fáciles de digerir como:
- Frutas, los plátanos son frutas en las que se puede confiar para esto.
- Bebida caliente
Los alimentos con alto contenido de grasas también deben evitarse cuando se consumen con el estómago vacío porque pueden desencadenar síntomas de reflujo ácido, como alimentos picantes y ácidos.
Mientras tanto, las porciones también deben tenerse en cuenta al llenar el estómago vacío. Las porciones que son demasiado grandes solo harán que el estómago se `` sobresalte '' y eventualmente causen varios síntomas, a saber:
- Náusea
- Mordaza
- Calambres en el estómago
- Acidez, una sensación de ardor en el intestino
- El estómago se siente hinchado
Una vez que se sienta mejor, debe comer comidas abundantes para reemplazar la energía que perdió mientras su estómago estaba vacío. Por supuesto, para evitar que el ácido del estómago vuelva a subir, debe comer estos alimentos lentamente y no acostarse ni dormir inmediatamente después de comer.
X
