El dolor lumbar es la queja más común que sienten las personas de todas las edades, desde los adolescentes hasta los ancianos. Por lo general, el dolor lumbar ocurre después de levantar objetos pesados, estar sentado demasiado tiempo o estar de pie demasiado tiempo. Sin embargo, resulta que no todo el dolor de espalda es causado por dolores y puede desaparecer por sí solo. Si su dolor de espalda persiste, esto puede ser una señal de que tiene un nervio pinzado. ¿Cuáles son los diferentes síntomas del dolor lumbar debido a los dolores y el dolor lumbar debido a un nervio pinzado?

Distinguir los síntomas del dolor lumbar normal y el dolor lumbar debido al pinzamiento del nervio.

Su dolor de espalda es causado por dolores, si …

Los síntomas comienzan con dolor en la zona lumbar, desde debajo de las costillas hasta el área de la cintura. Al principio, le dolía la cintura, pero con el tiempo el dolor era punzante, por lo que era difícil moverse o pararse derecho. Este dolor de espalda generalmente ocurre debido a la tensión en los músculos después de realizar un trabajo extenuante.

El dolor de espalda debido a la rigidez puede mejorar por sí solo. Sin embargo, si no se recupera dentro de las 72 horas, debe consultar a un médico porque se teme que sea un signo de otra afección grave.

Su dolor de espalda es causado por un nervio pinzado, si …

Aparecen los siguientes síntomas:

Dolor y entumecimiento, más comúnmente en un lado del cuerpo.
Dolor que se extiende a su brazo o pierna.
Dolor que empeora por la noche o con ciertos movimientos.
Dolor que empeora después de estar de pie o sentado.
Dolor al caminar por un corto tiempo.
Exceso de debilidad muscular
Hormigueo, dolor o sensación de ardor en el área afectada
El dolor es prolongado y no puede curarse por sí solo.

En lenguaje médico, el nervio pinzado se conoce como núcleo pulposo de hernia (HNP). Un nervio pinzado es causado por un trastorno nervioso que resulta en la protuberancia de la capa superficial / cojín de las vértebras desde el espacio entre las vértebras.

El bulto puede presionar los nervios y causar un dolor insoportable. Puede experimentar esta afección en cualquier parte de la columna, desde el cuello hasta la zona lumbar. Al igual que con el dolor lumbar, el 90% de los casos de nervios pinzados ocurren en la zona lumbar, también conocida como HNP lumbar.

Diferente intensidad de síntomas, diferentes condiciones.

A partir de los síntomas que se han descrito, la diferencia entre el dolor lumbar normal y el dolor lumbar debido a un nervio pinzado se puede distinguir del tipo y ubicación del dolor, así como de la intensidad del dolor. Esta puede ser su referencia si algún día usted o alguien más cercano a usted experimenta esta condición. Consulte a su médico más sobre su afección para obtener el mejor diagnóstico y tratamiento.

Cómo reducir el riesgo de un nervio pinzado

Se puede minimizar el riesgo de un nervio pinzado de varias maneras, que incluyen:

Mantenga un peso saludable, ni demasiado gordo ni demasiado delgado.
Si desea levantar algo pesado, utilice una técnica segura. Primero doble las rodillas y luego levante el artículo. No lo levante inmediatamente en una postura doblada, ya que esto aumenta el riesgo de pellizcar el nervio.
Estírese con regularidad si ha estado sentado demasiado tiempo.
Haga ejercicios para fortalecer la espalda, las piernas y los músculos abdominales.