Tabla de contenido:
- ¿Cuándo puede comenzar a alimentar a su pez bebé?
- ¿Existen ciertos tipos de peces que son mejores para los bebés?
- ¿Cuáles son las reglas para comer pescado para bebés?
El pescado es una de las mejores fuentes de proteínas de los océanos. No es sorprendente que el gobierno esté promoviendo agresivamente el Movimiento para Promover el Consumo de Pescado (Gemarikan), incluso desde una edad temprana. Bueno, su trabajo como padre es presentar esta fuente de proteína saludable a su pequeño que es útil para apoyar su crecimiento y desarrollo. Pero antes de eso, primero debe saber cuál es la mejor edad para que los bebés coman pescado.
¿Cuándo puede comenzar a alimentar a su pez bebé?
Como sabemos, los bebés deben ser amamantados exclusivamente durante 6 meses. Por lo tanto, solo se le permite alimentar a sus peces bebés después de los 6 meses de edad, según la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), informada por el Baby Center.
Con una nota, se le ha presentado a su pequeño algunos alimentos sólidos que causan reacciones menos alérgicas (alergénicas), por ejemplo, verduras, frutas y otros. Además, asegúrese de que el bebé no muestre alergia al pescado.
Si la piel del bebé es propensa a erupciones y enrojecimiento debido a una alergia alimentaria, o si hay antecedentes familiares de ciertas alergias, primero debe consultar a un médico. En este caso, el médico le aconsejará retrasar la administración de pescado hasta que su pequeño cumpla unos meses más.
¿Existen ciertos tipos de peces que son mejores para los bebés?
En general, todos los tipos de pescado son fuentes ricas en proteínas, lo que sin duda es bueno para la salud. Esto se explicó con más detalle a partir de las declaraciones del Ministro de Salud de la República de Indonesia, Dr. Dr. Nila Farid Moeloek, Sp.M (K), según lo leído por Plt. Director General de Salud Pública del Ministerio de Salud de Indonesia, dr. Pattiselano Robert Johan, MARTE.
Según él, el pescado es una fuente de alimento saludable porque el contenido de grasa en el pescado no es grasa saturada. Pero los ácidos grasos insaturados que consisten en omega 3, 6 y 9; yodo; selenio; fluoruro; planchar; magnesio; así como zinc.
Curiosamente, el contenido de omega 3 en el pescado es mucho más alto que el de otras fuentes de proteína animal. Además, los compuestos naturales en forma de PUFA, EPA y DHA en el pescado también son útiles para apoyar la inteligencia y prevenir ataques de enfermedades.
No se confunda sobre el tipo de pescado que debe comer su pequeño. La razón es que todos los tipos de pescado disponibles en el mercado son buenos y saludables para presentar a su bebé en el proceso de desarrollo. El Ministro de Salud de la República de Indonesia también reveló que en realidad el precio no es el principal parámetro para determinar la calidad de un tipo de pescado. Tanto el pescado barato como el caro tienen un alto valor nutricional. Tomemos el ejemplo de la caballa, aunque el precio es bastante asequible, pero resulta que el contenido de omega-3 puede ser equivalente o incluso ligeramente superior en comparación con el salmón, que en realidad es más caro.
¿Cuáles son las reglas para comer pescado para bebés?
Aunque es bueno para apoyar el crecimiento y desarrollo de su pequeño, se recomienda que le dé comida para peces de forma gradual y no continua. Él piensa que esta es una forma de introducción a los alimentos sólidos que todavía es relativamente nueva para él.
La FDA, como la agencia reguladora de alimentos y medicamentos en Estados Unidos que es equivalente a la BPOM, recomienda que dar pescado a los bebés se limite a solo unas 2-3 veces por semana. Por supuesto, con una porción mucho menor que la de los adultos. La porción de pescado de su bebé también aumentará según las necesidades de su edad.
Pero antes de procesar pescado, asegúrese de comprar pescado fresco. No olvide quitar las espinas del pescado, asegúrese de que no queden más espinas que puedan dañar al bebé.
También puede procesar el pescado de varias maneras, ya sea al vapor, hervido, a la parrilla o triturado como papilla. Busque métodos de cocción que produzcan pescado con una textura suave y córtelo en trozos pequeños para que sea más fácil de comer para el bebé.
Para mejorar la apariencia y agregar nutrición al plato de su pequeño, puede agregar una variedad de frutas o verduras. Por otro lado, este método puede introducir simultáneamente otros ingredientes alimenticios sólidos al bebé.
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