Tabla de contenido:
- Efecto de la comida picante en la salud dental
- Beneficios del enjuague bucal para ayudar a reducir el riesgo de problemas dentales
Para mantener la salud e higiene dental, se recomienda que se cepille los dientes al menos dos veces al día. Sin embargo, ¿te das cuenta de que a veces cepillarte los dientes no es suficiente? Por lo tanto, enjuague bucal o enjuague bucal se utiliza a menudo debido a sus beneficios y efectos sobre la salud bucal.
Por supuesto, esto también se aplica a los amantes de la comida picante. De hecho, si no deja de comer alimentos picantes, es posible que siempre necesite tener un enjuague bucal a mano. ¿Cuál es la relación entre la comida picante y el uso de enjuague bucal?
Efecto de la comida picante en la salud dental
Si pregunta si la comida picante causa caries dental. La respuesta es no. Pero necesita saber, según lo citado por Harvard Health Publishing, la comida picante es una de las causas reflujo ácido o ácido del estómago.
Contenido capsaicina en la comida picante solo causa adicción y calor, pero no es dañino para los dientes. Por otro lado, si el ácido de su estómago aumenta, esto puede causar caries. Aquí es donde entra el enjuague bucal, que puede ayudar a neutralizar los niveles de ácido en la boca.
El proceso de aumentar el ácido del estómago puede dañar sus dientes, especialmente cuando duerme. Esto se debe a que traga con menos frecuencia, por lo que la producción de saliva disminuye.
Además, uno de los pilares de la sociedad indonesia para agregar un sabor picante a la comida es agregar salsa. Debe saber que, a pesar de que tiene un sabor picante en la lengua, las salsas pueden contener una cantidad bastante alta de azúcar.
Según una investigación de 2016 de la Universidad de Andalas, la salsa picante o comúnmente conocida como salsa de chile contiene 0,74 gramos de azúcar.
Por lo tanto, es posible que esté consumiendo azúcar inconscientemente, lo que puede aumentar el riesgo de caries. Comer alimentos con niveles de azúcar irregulares y restringidos puede dañar los dientes.
Beneficios del enjuague bucal para ayudar a reducir el riesgo de problemas dentales
El enjuague bucal tiene la ventaja de limpiar el interior que es difícil de alcanzar para un cepillo de dientes. Si no se limpian, los restos de comida, incluido el azúcar en las salsas picantes, pueden causar problemas dentales.
Estos son los beneficios del enjuague bucal que debe conocer, según la Asociación Dental Estadounidense:
- Prevenir las caries
- Reducir o inhibir el crecimiento de placa dental.
- Prevenir o reducir el riesgo de gingivitis (enfermedad de las encías en etapa temprana)
- Inhibe el crecimiento de sarro (placa dental endurecida)
- Prevenir el mal aliento
También se puede usar enjuague bucal si tiene reflujo ácido. Puede usar inmediatamente un enjuague bucal si tiene un trastorno estomacal para deshacerse del ácido acumulado alrededor de los dientes y la boca.
En realidad, el enjuague bucal se puede usar antes o después de cepillarse los dientes, dependiendo de usted mismo. Es solo que, para optimizar los beneficios del enjuague bucal, debe prestar atención a las reglas de uso que generalmente se enumeran en el empaque.
Además del enjuague bucal, también puede hacer lo siguiente para prevenir las caries debido al ácido del estómago.
- Mastique chicle sin azúcar para aumentar la producción de saliva con el fin de ayudar a neutralizar y eliminar los ácidos presentes en la boca.
- Usar una pasta de dientes especial que pueda brindar más protección al esmalte dental.
- No fumar y consumir bebidas alcohólicas.
- Con mayor frecuencia, consulte o visite al dentista para obtener soluciones para prevenir la caries dental debido al ácido del estómago.
El enjuague bucal no puede reemplazar el papel de un cepillo de dientes. Sin embargo, al usar enjuague bucal todos los días cada vez que se limpia los dientes, su salud e higiene bucal pueden mejorar, reduciendo así el riesgo de diversas afecciones de salud dental.
