Tabla de contenido:
- ¿Qué hace que el cuerpo continúe sintiéndose débil?
- Estilo de vida
- Depresión
- Apnea del sueño
- Anemia
- Hipotiroidismo
- Enfermedad del corazón
- Menopausia
¿El cuerpo sigue sintiéndose débil y muy cansado a pesar de que ha dormido lo suficiente? O, ¿alguna vez se ha sentido cansado a pesar de que no ha realizado ninguna actividad extenuante? Si es así, debe conocer esta condición. Las quejas de debilidad y cansancio que continúan molestándolo a pesar de que descansa lo suficiente pueden indicar que hay un problema con su cuerpo.
¿Qué hace que el cuerpo continúe sintiéndose débil?
En general, la fatiga es una sensación de cansancio o falta de energía. La fatiga puede surgir como respuesta al hacinamiento, los malos hábitos alimenticios, el estrés emocional, el aburrimiento y la falta de sueño. Por lo general, la fatiga puede desaparecer después de dormir o descansar lo suficiente. Sin embargo, en algunos casos, es posible que la fatiga no mejore aunque duerma lo suficiente, coma alimentos nutritivos o se mantenga alejado del estrés.
Si la queja de debilidad no desaparece, debe consultar a su médico para averiguar cuál es la causa exacta. Sentirse cansado que no desaparece puede ser una señal de que tiene problemas de salud.
Aquí hay algunas cosas que pueden ser la causa de la aparición de fatiga y debilidad que no desaparecen.
Estilo de vida
Junto con el ajetreo y el bullicio de la vida, por supuesto, las exigencias de la vida seguirán acumulándose. Estar ocupado puede dificultarle el equilibrio de un estilo de vida saludable, lo que genera sentimientos constantes de fatiga o debilidad. Algunos de los malos estilos de vida que pueden hacer que te sientas cansado son la falta de actividad física, la falta de sueño, el exceso de trabajo / plazos, el trabajo por turnos, etc. El uso de drogas ilegales y el consumo de alcohol también es causa de fatiga porque estas sustancias pueden afectar el sistema nervioso e interferir con sus patrones de sueño. La cantidad y calidad del sueño perturbado contribuyen a la aparición de fatiga.
Depresión
La depresión es el trastorno de salud mental más común. Se caracteriza por sentimientos continuos o infelicidad que también repercuten en la salud física. La depresión puede agotar su energía y hacer que se sienta cansado durante el día. Algunos de los síntomas que aparecen cuando se siente deprimido son fatiga, dificultad para dormir, disminución del apetito y dificultad para concentrarse.
Apnea del sueño
La apnea del sueño es un trastorno del sueño que hace que su respiración se detenga con frecuencia durante el sueño, también conocido como ronquidos. Como resultado, los órganos del cuerpo, especialmente el cerebro, no reciben suficiente oxígeno. Esto puede resultar en una disminución de la calidad del sueño y hacer que se sienta cansado al día siguiente.
Anemia
La anemia es una cantidad reducida de glóbulos rojos o contenido de hemoglobina en la sangre. Como resultado, las personas con anemia no pueden producir suficientes glóbulos rojos para transportar oxígeno por todo el cuerpo. Algunos de los síntomas que suelen experimentar las personas que padecen anemia son 3L (debilidad, fatiga, letargo) y mareos con facilidad.
Hipotiroidismo
La glándula tiroides es una de las glándulas endocrinas más grandes del cuerpo humano. Esta glándula funciona para regular la velocidad a la que el cuerpo quema energía, produce proteínas y regula la sensibilidad del cuerpo a otras hormonas. El hipotiroidismo es una afección en la que la glándula tiroides está poco activa y no secreta suficientes hormonas en el torrente sanguíneo. Si una persona tiene hipotiroidismo, su glándula tiroides no produce niveles adecuados de estas importantes hormonas. Como resultado, una persona experimentará fatiga constante aunque haya dormido lo suficiente. Otros síntomas comunes de este trastorno incluyen cambios de humor, aumento de peso y sensación de frío todo el tiempo.
Enfermedad del corazón
Uno de los síntomas comunes de la insuficiencia cardíaca es una sensación de debilidad y fatiga excesiva. De hecho, si tiene una enfermedad cardíaca, la fatiga empeorará después de hacer ejercicio. Otros síntomas de enfermedad cardíaca son hinchazón en los brazos / piernas y dificultad para respirar.
Menopausia
La menopausia es un período en el que el ciclo menstrual de una mujer se detendrá de forma permanente, lo que significa el final del período reproductivo activo. La menopausia hace que el cuerpo femenino experimente cambios en las hormonas endocrinas. Como resultado, las mujeres que están atravesando la menopausia pueden experimentar dificultad para dormir, lo que provoca que se sientan cansadas al día siguiente.
