Tabla de contenido:
- Varias causas del sueño mangap
- Malos efectos de los hábitos de sueño del mangap
- 1. Roncar mientras duerme
- 2. Puede desencadenar el asma
- 3. Mejora el mal aliento y la caries dental.
No pocas personas que tienen el hábito de dormir son mangap. Sí, el sueño mangap es el hábito de abrir la boca durante el sueño y no ser consciente de ello. Si duerme en un lugar público o no en casa, dormir puede convertirse en un hábito vergonzoso. En realidad, ¿qué causa que alguien tenga el hábito de dormir?
Varias causas del sueño mangap
Una persona que tiene el hábito de dormir piensa que puede ser causado por varias cosas. Sin embargo, en la mayoría de los casos, el sueño es causado por el hábito de respirar por la boca durante el sueño. Aquí hay algunas razones por las que alguien tiene el hábito de dormir rápido:
- Alergia a algo. Cuando alguien tiene alergias, esa persona experimentará problemas respiratorios. En circunstancias normales, está respirando por la nariz, pero cuando surgen las alergias, los conductos nasales para respirar se verán alterados. Para evitar la falta de oxígeno, el cuerpo abrirá automáticamente la boca para que el aire pueda ingresar al cuerpo.
- Tiene el hábito de chuparse los dedos. El mal hábito de chuparse los dedos lo suelen realizar los niños, ya que se ha utilizado desde pequeños. Chuparse los dedos mientras duerme también tendrá la oportunidad de causar problemas respiratorios durante el sueño.
- Tienen amígdalas grandes. Las amígdalas o amígdalas serán una fuente de problemas si son demasiado grandes para bloquear el tracto respiratorio. Cuando una persona tiene amígdalas o amígdalas grandes, la persona no obtendrá suficiente aire si respira por la nariz, porque inconscientemente abre la boca para tomar aire.
- Congestión nasal. Si tiene un resfriado, los conductos nasales se bloquearán y harán que el aire que ingrese no se maximice según sea necesario. Para satisfacer sus necesidades de aire, la boca se abrirá y luego respirará por la boca.
Malos efectos de los hábitos de sueño del mangap
Resulta que los hábitos de sueño o la respiración por la boca durante el sueño pueden tener un impacto negativo en la salud. ¿Cuáles son los efectos negativos?
1. Roncar mientras duerme
Aunque roncar es algo común y se considera normal, roncar durante el sueño puede molestar a las personas que te rodean. Cuando la boca está abierta, el aire entra y sale de la boca a través de la lengua y el paladar. El aire entrante hace vibrar la lengua y el paladar y las vibraciones eventualmente causan un sonido de ronquido.
2. Puede desencadenar el asma
Los hábitos de sueño mangap pueden empeorar los síntomas del asma. Esto sucede principalmente porque el aire que respira no es filtrado por los pelos finos, que deberían ocurrir en las fosas nasales, lo que hace que el aire que entra todavía contenga alérgenos y otros desechos. Este aire sucio ingresará inmediatamente a los pulmones y luego agravará el asma que se experimenta.
3. Mejora el mal aliento y la caries dental.
El aire sucio que ingresa a la boca, no filtrado por los pelos de la nariz, facilita el crecimiento de bacterias en la boca. Esta condición hace que la boca se llene de bacterias y cause un olor desagradable en la boca. Las bacterias que crecen en la boca también hacen que los dientes se vuelvan porosos y provoquen caries dental.
