Tabla de contenido:
- Síntomas de agotamiento por calor
- Manejo del agotamiento por calor
- ¿Quién tiene más riesgo de sufrir agotamiento por calor?
- Edad
- Ciertas condiciones de salud
- Drogas
El agotamiento por calor es una condición que puede ocurrir después de estar expuesto a altas temperaturas (calor) y, a menudo, va acompañado de deshidratación. Entonces, esta condición no es solo calor común, sino que es más grave.
Hay dos tipos de agotamiento por calor, a saber:
- El agotamiento del agua o falta de agua. Los síntomas incluyen sed de garganta seca, debilidad, dolor de cabeza y pérdida del conocimiento (desmayos).
- El agotamiento de la sal o falta de sal. Los síntomas incluyen náuseas y vómitos, calambres musculares y mareos.
Aunque el agotamiento por calor no es tan severo como un golpe de calor, esta condición de calor extremo no es algo que deba ignorarse. Si no se maneja adecuadamente, el agotamiento por calor puede convertirse en un golpe de calor, que puede dañar el cerebro y otros órganos vitales, e incluso causar la muerte. La buena noticia es que se puede prevenir el agotamiento por calor.
Síntomas de agotamiento por calor
Los signos y síntomas del agotamiento por calor pueden ocurrir repentinamente o con el tiempo, especialmente con períodos prolongados de ejercicio. Signos y síntomas que pueden ocurrir:
- Confusión
- Orina oscura (un signo de deshidratación)
- Mareado
- Desmayo
- Fatiga
- Dolor de cabeza
- Calambres musculares o estomacales
- Náuseas, vómitos o diarrea
- Color de piel pálido
- Sudoración excesiva
- Frecuencia cardíaca rápida
Manejo del agotamiento por calor
Si usted o alguien a su alrededor experimenta síntomas de agotamiento por calor, es importante salir del ambiente caluroso inmediatamente y descansar un poco (preferiblemente en una habitación con aire acondicionado o en un lugar fresco y sombreado).
Otros pasos para manejar los síntomas del agotamiento por calor incluyen:
- Beba muchos líquidos (evite la cafeína y el alcohol)
- Quítese la ropa ajustada y cámbiese por ropa fina que pueda absorber bien el sudor (por ejemplo, de algodón)
- Tome medidas de enfriamiento, como un ventilador o toallas frías, o tome una ducha fría también.
Si el procedimiento falla en 15 minutos o la temperatura corporal alcanza los 40 grados Celsius, busque ayuda médica de emergencia, ya que el agotamiento por calor no tratado puede provocar un golpe de calor.
Después de recuperarse del agotamiento por calor, es probable que sea más sensible a las altas temperaturas durante la semana siguiente, por lo que es mejor evitar el clima cálido y el ejercicio vigoroso hasta que su médico le diga que es seguro reanudar sus actividades normales.
¿Quién tiene más riesgo de sufrir agotamiento por calor?
Las personas que están al sol o en una habitación donde el aire es húmedo tienen más riesgo de sufrir agotamiento por calor. Entonces, si vive en un área urbana, es vulnerable al agotamiento por calor.
Otros factores de riesgo asociados con el agotamiento por calor incluyen:
Edad
Los bebés y niños de hasta 4 años y los ancianos (mayores de 65 años) son especialmente vulnerables porque el cuerpo se adapta al calor más lentamente.
Ciertas condiciones de salud
Incluyendo enfermedades cardíacas, pulmonares, renales, obesidad, bajo peso, presión arterial alta, diabetes, trastornos mentales, alcoholismo (alcoholismo) y cualquier condición que cause fiebre.
Drogas
Estos incluyen algunos laxantes, sedantes (tranquilizantes), estimulantes (como cafeína), medicamentos para el corazón y la presión arterial y medicamentos para problemas psiquiátricos.
Si está tomando ciertos medicamentos y a menudo experimenta síntomas de agotamiento por calor, informe inmediatamente a su médico para ajustar la dosis o cambiar el tipo.
