Tabla de contenido:
- Beneficios de aceptar críticas de otros
- La forma inteligente de lidiar con las críticas
- 1. Mantén la calma
- 2. Escuche primero
- 3. Digerir bien las críticas
- 4. Solicite ejemplos de problemas y soluciones.
- 5. Sea empático con quienes critican
Para algunas personas, recibir críticas de otros en realidad las molesta porque piensan que no pueden hacer algo. De hecho, si conoce la estrategia, la crítica puede ser útil para mejorar. Entonces, aquí hay algunas formas inteligentes de lidiar con las críticas para que pueda aprender bien las lecciones.
Beneficios de aceptar críticas de otros
Según un diario de la página Asociacion Americana de Psicologia, las críticas de alguien realmente funcionan para ti. Siempre que sepa cómo lidiar con las críticas correctamente.
Una crítica suele estar dirigida a alguien para que encuentre una solución, especialmente en la industria creativa. Por ejemplo, suponga que crea un diseño de anuncio para su cliente y recibe críticas de su jefe.
Quizás al principio no lo aceptaste porque sentías que el trabajo que estabas haciendo era dar lo mejor de ti. Sin embargo, si logra ver el lado positivo, las críticas de su jefe pueden mejorar la calidad de su diseño.
Por lo tanto, las críticas no siempre disminuyen. Hay ocasiones en las que los comentarios de otras personas se suman a sus conocimientos.
La forma inteligente de lidiar con las críticas
Las críticas no siempre se emiten de manera inteligente. Algunas personas, independientemente de los sentimientos de los demás, lo transmiten de manera incisiva sin ser franco.
Ahora bien, cuando te enfrentas a las críticas, hay ciertas formas en las que las emociones no te abruman y dañan la relación entre tú y el crítico. Con la estrategia correcta que se describe a continuación, es probable que pueda controlar la situación con calma.
1. Mantén la calma
Cuando las personas te critiquen, incluso las severas y duras, trata de mantener la calma. Puede sentir que el crítico no aprecia su trabajo, pero no continúe respondiendo con un esfuerzo excesivo de sus emociones.
Trate de mantener la calma. Respire hondo para calmarse. De esa manera, puede controlar sus emociones para que no sucedan cosas no deseadas.
2. Escuche primero
Después de dominar con éxito su situación y sus emociones, primero intente escuchar las críticas que desea transmitir. Al lidiar con esta crítica, no parecerá a la defensiva y el crítico se sentirá una persona flexible.
Escuche las partes que crea que deben arreglarse y no interrumpa ni discuta. Si la crítica dada es realmente constructiva, usted y la persona con la que hable se centrarán en lo que debe solucionarse. En lugar de decirse algo que tenga como objetivo protegerse.
3. Digerir bien las críticas
Cuando tu amigo o jefe termine de hablar, trata de digerir bien todas las críticas. Enfrentar las críticas sin saber qué decir te hará parecer peor.
Dígales que necesita algo de tiempo para pensar porque este asunto involucra tanto su trabajo. Esto le ayuda a ver las diversas perspectivas de la crítica.
4. Solicite ejemplos de problemas y soluciones.
Una forma inteligente de lidiar con las críticas es pedir ejemplos de problemas y soluciones a sus críticas. Esto puede ser más útil cuando no está tan seguro de que la crítica sea realmente constructiva.
Si sus compañeros de trabajo le dicen que es demasiado vago y no toma la iniciativa en el trabajo aunque no se sienta así, pida ejemplos. Ejemplos de qué casos los hacen dar tanta crítica. De esa manera, también puede introspectarse a sí mismo.
5. Sea empático con quienes critican
La última forma de lidiar con las críticas de otras personas es empatizar con el crítico. Por ejemplo, es posible que sienta que su amigo está siendo grosero cuando lo critica. De hecho, es posible que no tengan la intención de lastimarte.
Algunas personas pueden perder la capacidad de comunicarse cuando se trata de tratar con otras personas. Sin darse cuenta, ofendió a su interlocutor. De hecho, solo quieren ayudar a que las cosas vayan bien.
Por eso es importante que se identifique con la persona con la que está hablando. Mire quién está hablando y de qué manera.
Básicamente, la forma inteligente de lidiar con las críticas es mantener la calma mientras asimila los comentarios. De esa manera, puede ver más claramente lo que hay detrás de los comentarios que pueden sentirse calientes en sus oídos.
