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Muchas personas pueden intentar buscar la felicidad en su vida, pero tienen querofobia en lugar de evitar ese sentimiento. Querofobia es un término para las personas que experimentan un miedo excesivo a la felicidad. Si se permite, este miedo puede reducir gradualmente la calidad de vida del propietario.
Que causas querofobia?
Querofobia en realidad no se puede diagnosticar con certeza tan bien como los trastornos psiquiátricos. Sin embargo, los expertos sospechan que esta condición es una forma de alias de trastorno de ansiedad. trastorno de ansiedad.
La ansiedad es realmente beneficiosa para que los humanos sobrevivan. Sin embargo, la ansiedad excesiva también puede provocar un miedo excesivo. Como resultado, siente miedo de algo que no es realmente una amenaza.
En el caso querofobia, la fuente de ese miedo es la felicidad. Personas que experimentan querofobia cree que siempre que les sucede algo bueno, vendrán cosas malas.
Terminan evitando diversas actividades que crean una sensación de felicidad, a pesar de que estas actividades les brindan beneficios. Al evitar la felicidad, esperan evitar que sucedan cosas malas en el futuro.
Las víctimas de trauma, los introvertidos y las personas que son demasiado perfeccionistas suelen ser más susceptibles a la posesión. querofobia. Sin embargo, este no es siempre el caso. Puede reducir el riesgo si realiza actividades diarias equilibradas.
Cuales son las caracteristicas querofobia?
Querofobia es una condición que aún no se comprende completamente. Sus características también son muy diversas, porque todo aquel que lo vive de forma natural tiene una experiencia diferente.
Aun así, puedes reconocer rasgos comunes querofobia a través de los siguientes comportamientos:
- Sentirse ansioso al asistir a actividades sociales como fiestas, reuniones sociales, conciertos y eventos similares.
- Sentir que cada vez que te sientes feliz, definitivamente habrá cosas malas que seguirán.
- Negarse a participar en eventos que otras personas encuentran agradables.
- Negarse a participar en eventos que tienen un impacto positivo en su vida por temor a que suceda algo malo.
- Pensar que expresar felicidad frente a amigos o familiares no es bueno.
- Pensar que ser feliz en realidad te convierte en una mala o una mala persona.
- Pensar que perseguir la felicidad es una pérdida de tiempo y energía.
es querofobia ¿se puede superar?
No todos los que muestran rasgos querofobia padecen trastornos de ansiedad. También puedes evitar las actividades sociales ocasionales si te dan paz y no interfieren con tu vida diaria.
Reportando desde la página Psicología Hoy, querofobia tampoco pertenecen a un trastorno psiquiátrico definido como la depresión. Entonces, manejando contra querofobia necesita adaptarse a las circunstancias de todos los que lo experimentan.
En general, aquí hay algunas cosas que puede hacer si experimenta un miedo excesivo a la felicidad:
- Relajación mediante técnicas de respiración, diario, meditación y ejercicio.
- Intentar participar en actividades sociales que se han evitado. De esa forma, te convencerás de que ser feliz no desencadenará nada malo.
- Terapia cognitiva conductual con psicólogo.
- Hipnoterapia.
Querofobia es un mecanismo que aparece en su cerebro para protegerse. Ya sea que se dé cuenta o no, es posible que se esté protegiendo de un trauma, miedo, tragedia o conflicto pasados.
Si esta condición ha comenzado a interferir con la vida social, el amor o el trabajo, intente consultar a un psicólogo. Un psicólogo lo ayudará a explorar las causas y la mejor manera de abordarlas.
