Tabla de contenido:
- Cómo curar la tos
- 1. Beba muchos líquidos
- 2. Tome medicamentos naturales para la tos.
- 3. Remojar en agua tibia
- 4. Mantenga la humedad y el aire limpio.
- 5. Deja de fumar
- 6. Haga gárgaras con agua salada
- 6. Toma medicamentos
La tos es la respuesta natural del cuerpo, cuyo objetivo es eliminar diversas sustancias que pueden irritar el tracto respiratorio. Sin embargo, una tos persistente puede ser síntoma de una enfermedad. Esta condición realmente puede interferir con las actividades diarias. Afortunadamente, hay varias formas de tratar la tos, desde remedios caseros e ingredientes naturales hasta aliviar la tos con medicamentos. en el mostrador (CUERPOS DE CADETES MILITARES).
Cómo curar la tos
Toser es la respuesta natural de su cuerpo incluso si no está enfermo. Sin embargo, toser debido a determinadas afecciones, como un resfriado o una gripe, puede resultar molesto. Las personas que tienen alergias, sinusitis y asma pueden experimentar tos cuando la enfermedad reaparece.
Una tos que sigue apareciendo puede hacer que se sienta incómodo y que su cuerpo se debilite y que interrumpa sus actividades diarias. La razón es que la tos hace que los músculos alrededor del pecho duelan y la garganta se sienta seca y adolorida.
Para que sus actividades no sigan siendo perturbadas por la tos que experimenta, considere las siguientes formas de deshacerse de la tos:
1. Beba muchos líquidos
Cuando tiene un resfriado o gripe, el virus hace que el moco o la flema produzcan más. Este exceso de flema puede fluir desde la nariz hasta la parte posterior de la garganta y provocarle toser flema.
Una de las formas efectivas y fáciles de curar la tos con flema es beber mucha agua. Será más efectivo si consume agua tibia.
Según un estudio clínico realizado por la Universidad de Cardiff en la revista Rinología, los líquidos tibios pueden ayudar a calmar la garganta y diluir la mucosidad espesa para que la flema se expulse más fácilmente al toser. Cuando la flema ya no obstruya las vías respiratorias, toserá menos y podrá respirar más fácilmente.
Este método para curar la tos se acompaña mejor con un aumento del tiempo de descanso. De esa manera, su sistema inmunológico puede detener de manera más óptima la enfermedad que causa la tos.
2. Tome medicamentos naturales para la tos.
Algunos remedios naturales para la tos que puede utilizar para deshacerse de la tos incluyen té de miel y rodajas de limón. Este ingrediente también puede ayudar a aliviar la congestión nasal y calmar la garganta.
En muchos estudios, uno de los cuales es de la revista Family Physicians of Canada, se sabe que la miel es eficaz para curar la tos en los niños si se consume regularmente durante la tos.
También puede probar bebidas calientes como raíz de jengibre o jugo de piña para un remedio natural para la tos. La piña contiene compuestos de bromelina que son antiinflamatorios y mucolíticos, que ayudan al cuerpo a descomponer y drenar la mucosidad que bloquea la garganta.
3. Remojar en agua tibia
Este método tiene las mismas propiedades que tomar bebidas calientes para eliminar la tos. El vapor que se produce a partir del agua tibia que respira puede ayudar a aflojar las secreciones que producen moco en la nariz hasta la garganta para que la tos disminuya.
Los baños calientes pueden ser una forma de lidiar con la tos que no solo es causada por resfriados, sino también por alergias. Muchos creen que no está permitido bañarse si también tiene fiebre al toser. Aunque limpiar el cuerpo sigue siendo importante para tu salud.
Como forma de curar una tos acompañada de fiebre, puedes utilizar un paño empapado en agua tibia para limpiar el cuerpo.
4. Mantenga la humedad y el aire limpio.
El aire seco y sucio puede desencadenar rinitis alérgica, uno de los síntomas de esta reacción alérgica es la tos. Prueba los usos humidificador para mantener húmedo el aire de la habitación mientras limpia la circulación de aire de partículas sucias, polvo y gérmenes que causan tos.
5. Deja de fumar
Además del aire seco, los aerosoles de perfume y el humo del cigarrillo también pueden desencadenar la producción de más moco. Como resultado, la tos empeoró.
La mejor y más rápida forma de curar la tos es dejar de fumar. Además, uno de los peligros de fumar puede dañar el tejido ciliar que funciona para limpiar las paredes pulmonares de la suciedad y la mucosidad. Esta es la razón por la que los fumadores activos suelen experimentar síntomas de tos prolongados en comparación con los no fumadores.
6. Haga gárgaras con agua salada
Una solución de agua salada puede ser un remedio natural para la tos con flema. La forma de utilizar una solución salina para aliviar la tos es hacer gárgaras con regularidad (3-4 veces al día) mientras duren los síntomas.
Además de poder ayudar a diluir la flema que se acumula en la parte posterior de la garganta, hacer gárgaras con agua salada puede limpiar las bacterias y alérgenos que se pegan en la boca. Solo necesitas 1/2 cucharada de sal disuelta en agua tibia. Haga gárgaras durante unos minutos, pero tenga cuidado de no tragar la solución salina.
6. Toma medicamentos
Si los consejos anteriores no fueron lo suficientemente efectivos para aliviar la tos, puede probar los supresores de la tos. Puede encontrar fácilmente medicamentos para la tos de venta libre en una farmacia.
Sin embargo, recuerde asegurarse de que el tipo de tos que padece: ¿es una tos seca o una tos con flema? Este método le ayuda a elegir el medicamento adecuado para curar la tos.
Algunos de los tipos de analgésicos que debe elegir incluyen:
- Descongestionantes: comúnmente disponible en tipos de jarabe para la tos fenilefrina y pseudoefedrina.
- Supresores o antitusivos: consiste en dextrometrofano, codeína
- Expectorante: fármaco diluyente de esputo de guaifenesina,
- Mucolítico: un fármaco que disuelve el moco bromhexina y acetilsisiteína
- Antihistamínicos: medicamentos para tratar reacciones alérgicas comoclorfenamina, hidroxizina, prometazina, loratadina,cetirizina, ylevocetirizina.
- Los jarabes o tabletas para la tos combinados consisten en una mezcla de expectorantes y supresores con antihistamínicos, descongestionantes y analgésicos.
- Un bálsamo para frotar que contiene alcanfor, aceite de eucalipto y mentol para proporcionar un efecto cálido y calmante en las vías respiratorias.
Es importante saber que los medicamentos para la tos de venta libre solo ayudan a aliviar los síntomas de la tos, pero no curan la enfermedad subyacente.
Por lo tanto, si su tos no se cura después de usar remedios caseros y tomar medicamentos para la tos de venta libre, es mejor consultar a un médico de inmediato. Una tos que dura más de 3 semanas (tos crónica) puede indicar problemas respiratorios graves.
