Beneficios del aire de playa para pacientes con asma

Durante mucho tiempo se ha creído que la playa y el mar son lugares cómodos y refrescantes. Mucha gente va a la playa no solo a jugar, sino también a calmar la mente o respirar el aire típico de la playa. No solo eso, algunos expertos también parecen demostrar que el aire de la playa tiene buenos beneficios para quienes padecen asma. Siga leyendo para descubrir qué efectos pueden tener el aire y el agua de mar en las personas con asma.

¿Es cierto que el aire de la playa es bueno para quienes padecen asma?

Hasta ahora, no se sabe cuál es la causa exacta del asma. Aunque no se puede curar, los síntomas del asma y sus recurrencias se pueden reducir y prevenir. Algunas personas informan que ya no tienen ataques de asma y esto generalmente se debe a cambios en el estilo de vida y medicamentos que pueden ayudar a controlar los síntomas del asma.

Una terapia de tratamiento para el asma y un estilo de vida que puede ser apropiado es respirar el aire de la playa o del mar. Sin embargo, debe prestar atención para asegurarse de que las playas y los mares a los que llega estén todavía limpios, libres de polución o contaminación y lejos de las áreas industriales.

Investigación realizada por expertos en Alemania en la revista Práctica y Clínica de Neumología demuestra que resulta que esto no es solo una sugerencia. El aire de la playa tiene beneficios para la salud pulmonar.

Esto significa que las personas con problemas respiratorios como el asma pueden disfrutar de la atmósfera del océano y recibir terapia para ayudar a aliviar los síntomas del asma de forma natural.

Beneficios del aire de playa para el asma

Estos son los diversos beneficios del aire de la playa y del mar para las personas con asma.

1. Niveles altos de oxígeno

Las playas y los mares se encuentran en las tierras bajas que tienen más contenido de oxígeno que los lugares en las tierras altas como las montañas. Esto se debe a que la gravedad de la Tierra retiene oxígeno en la superficie de la Tierra.

Por lo tanto, cuanto más lejos del nivel de la tierra y del mar, la presión del aire y los niveles de oxígeno disminuirán. Esta es la razón por la que muchas personas se sienten mareadas, tienen dificultad para respirar e incluso se desmayan cuando se encuentran a gran altura. Muchos alpinistas padecen enfermedades debidas a la altitud. Las personas con asma corren el riesgo de sufrir un ataque de asma si se encuentran en lugares con niveles limitados de oxígeno.

Por lo tanto, estar en una playa con abundantes niveles de oxígeno en el aire y cerca del agua del mar puede ayudar a los asmáticos a respirar más libre y libremente, especialmente si pasa tiempo o vive en altitudes elevadas.

2. Aire limpio

Según un alergólogo de la Facultad de Medicina de la Universidad de Cincinnati, Jonathan A. Bernstein, el viento que sopla en la playa puede repeler varios alérgenos y agentes irritantes. La directora de Atención de Alergias y Asma de Brooklyn, Cascya Charlot, también agregó que generalmente en la playa la cantidad de polen que transporta el viento es mucho menor.

Esto significa que el aire limpio del mar puede facilitar la respiración, especialmente en personas con asma u otros problemas pulmonares. Además, la circulación del aire en la costa y el mar también es más suave que en las grandes ciudades con decenas de edificios de gran altura o zonas montañosas.

3. Terapia natural para respirar

El aire que se respira en el mar o en la playa contiene pequeñas gotas de agua de mar. Estas gotitas son ricas en sal, yodo y magnesio. Los tres funcionan como aerosoles que estimularán reacciones inmunes en los órganos respiratorios.

Los resultados de una investigación publicada en una revista médica alemana, Prax Klin Pneumol, demuestran que respirar el aire de la playa y el agua del mar relaja regularmente los músculos respiratorios y reduce la mucosidad que bloquea el tracto respiratorio de los asmáticos.

Cuanto más tiempo pases en la playa o el mar, mejor será tu función pulmonar. Entonces, para aquellos de ustedes que sufren de asma, no hay nada de malo en tomarse unas horas cada semana para respirar aire y agua de mar en la playa como una forma de terapia natural o ejercicios de respiración para el asma.