¿Puede recuperarse de una enfermedad con el poder de la mente? & Toro; hola saludable

Has escuchado de 'El poder del sueño¿O 'poder de los sueños'? De hecho, nuestros pensamientos son geniales. Cuando creemos que podemos lograr algo, puede suceder. ¿Sabías que podemos confiar en nuestra mente para curar las enfermedades que padecemos? ¿Suena cliché? De hecho, incluso en el mundo médico, los expertos han investigado más a fondo el poder de la mente en la curación. Aquí está la explicación.

¿Qué es la curación del poder de la mente?

La curación se puede obtener confiando en el método mente-cuerpo o mente cuerpo. El método consiste en confiar en los pensamientos y las emociones para influir en la salud del cuerpo. No se equivoquen, este remedio se ha aplicado desde tiempos inmemoriales, como en la medicina tradicional china o la medicina ayurvédica. A diferencia de la medicina occidental, esta medicina tradicional vincula la conexión entre la mente y el cuerpo.

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Si es así, ¿confiar en el poder de la mente es parte de la medicina tradicional? Realmente no. En 1964, el psiquiatra George Salomon descubrió que un paciente que padecía artritis reumatoide empeoraba cuando estaba deprimido. Salomon investigó el impacto de las emociones en el sistema inmunológico y encontró un vínculo entre la psicología, los nervios y la inmunidad.

El cuerpo-mente comenzó a ser analizado más a fondo en 1975 cuando Robert Ader, un psicólogo, demostró que las influencias mentales y emocionales sobre los sistemas del cuerpo. A menudo escuchamos que cuando una persona está estresada, muestra síntomas de cambios físicos. Asimismo, cuando pensamos que nos recuperaremos de una enfermedad, el cuerpo reflejará lo que viene de la mente.

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¿Cómo influye la mente en la curación?

Cuando está estresado física y emocionalmente, el cuerpo liberará hormonas del estrés que pueden afectar los sistemas y órganos del cuerpo. Cuando estamos ansiosos, el resultado no solo es el estrés, sino que su corazón también experimentará perturbaciones. El estrés acumulado puede conducir a la depresión, que es lo que dificulta que el cuerpo se cure a sí mismo. Debe saber que el cuerpo tiene la capacidad natural de curarse a sí mismo.

Cuando está enfermo, no es raro que se sienta estresado. Quizás pienses en tu familia que te cuida, gastos médicos, problemas en la escuela u oficina, hasta tratamientos médicos prolongados. El estrés es el impacto de los pensamientos negativos. Si bien no hay evidencia definitiva de que los pensamientos negativos puedan causar enfermedades, los investigadores han demostrado que las emociones negativas no son saludables si no se controlan. Los investigadores tampoco conocen con certeza una explicación científica de cómo funciona el pensamiento positivo en la curación. El punto es que el pensamiento positivo no es para salvar a alguien, sino para crear bienestar desde el interior del alma.

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Una investigación reciente, citada por el sitio web Psychcentral, llevó a cabo una encuesta a estudiantes de derecho en su primer año. A la mitad del semestre, los estudiantes que estaban optimistas sobre el próximo semestre mostraron una mejor función de las células inmunes que los estudiantes que estaban ansiosos. El hipotálamo es capaz de transferir emociones a respuestas físicas a través de neuropéptidos (hormonas que transportan mensajes entre la mente y el cuerpo). El hipotálamo también controla el apetito, los niveles de azúcar en sangre, la temperatura corporal, las glándulas suprarrenales, el corazón, los pulmones, la digestión y el sistema circulatorio. Nuestros cuerpos y mentes están diseñados para relacionarse entre sí. Por lo tanto, cuando esté enfermo, solo piense en la curación y otros pensamientos positivos.

¿Hay alguna técnica específica que deba usarse para acelerar la curación con el poder de la mente?

La clave para confiar en el poder de la mente está en la mente misma. Tienes que entrenarlo para que tu mente se concentre en tu cuerpo sin distracciones. Algunas de las técnicas que se pueden realizar:

1. Terapia cognitivo-conductual

Esta técnica se utiliza para ayudar a las personas a reconocer sus malos pensamientos. Esta terapia es una forma de formar pensamientos positivos, porque trata de tomar conciencia de lo que piensa.

2. Técnicas de relajación

Hay tantas técnicas de relajación que puedes aplicar. El más famoso de los cuales es la meditación. Esta técnica también es una forma de cultivar pensamientos positivos en su cerebro. Aquí está la explicación:

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1. Meditación: tal vez escuches a menudo meditación consciencia? Sí, esta meditación te enseña a sentirte plenamente consciente en el momento. El beneficio es evitar que la mente salte. Tu mente está entrenada para pensar solo en el momento, el proceso que está sucediendo y las sensaciones que estás sintiendo. Se han realizado muchos estudios que relacionan los beneficios de la meditación con la curación. Esto fortalecerá aún más la mente para que se concentre solo en la curación, no en nada más.
2. Hipnosis: La hipnosis es una de las etapas de la hipnoterapia. Se le darán sugerencias positivas para cambiar sus patrones de pensamiento o comportamiento incorrectos. Por supuesto, estas sugerencias no están incluidas. El terapeuta lo pondrá en un estado relajado, para que pueda dar sugerencias a su subconsciente.