Dolor de muñeca debido al síndrome del túnel carpiano y sus remedios

Los trabajadores de oficina y los trabajadores de fábricas son uno de los grupos de personas propensos a quejarse de dolor de muñeca debido al síndrome del túnel carpiano (STC). La razón es que todos los días tienes que escribir en una computadora portátil, computadora u otro dispositivo electrónico como un teléfono celular. Los trabajadores de la fábrica también pueden tener que operar equipos pesados ​​o vibrantes. Sin mencionar las manos adicionales que también tienen que colgar en el transporte público cada vez que viaja a la oficina.

Además del dolor de muñeca, los síntomas del STC también pueden variar desde dolor y hormigueo frecuente hasta una sensación de entumecimiento que generalmente se irradia a los dedos. El síndrome del túnel carpiano puede mejorar por sí solo sin tratamiento. Pero esto no significa que no intente tratarlo, ¡lo sabe! Si se permite que los síntomas continúen empeorando, este síndrome puede causar gradualmente daño a los nervios de las manos.

Tranquilo. Hay varios tratamientos disponibles para el síndrome del túnel carpiano, desde el uso de remedios caseros hasta opciones quirúrgicas en el médico.

Trate las muñecas adoloridas en casa

Además de los trabajadores de oficina y los trabajadores de fábricas, las mujeres embarazadas también son propensas a experimentar el síndrome del túnel carpiano. Algunas personas con ciertas afecciones médicas, como diabetes, reumatismo y obesidad, tienen el mismo riesgo de desarrollar el típico dolor de muñeca CTS.

Aquí hay algunos remedios caseros para aliviar el dolor del síndrome del túnel carpiano:

1. Muñequera

A veces, los cambios simples en el estilo de vida pueden ayudar a controlar los síntomas. Por ejemplo, usar almohadillas para la muñeca al escribir.

Sin embargo, si está inflamado, es posible que deba vendar sus manos. La muñequera tiene como objetivo sostener la muñeca y evitar que se doble. Si se permite que la muñeca se doble, ejercerá más presión sobre los nervios afectados, lo que puede empeorar los síntomas del STC.

El mejor momento para colocar el vendaje en la muñeca es por la noche, pero también puede ser durante el día (aunque esto puede dificultar sus actividades). Monitoree durante cuatro semanas para ver si hay mejoría en los síntomas.

2. Corticosteroides

Los medicamentos corticosteroides se usan generalmente para tratar quejas como dolores y enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide. Este medicamento actúa para reducir la inflamación en el cuerpo. Se pueden usar costicosteroides si no se encuentra que las correas de muñeca reduzcan los síntomas del STC.

Los corticosteroides se pueden tomar en forma de tabletas o mediante una inyección que se administra directamente en la muñeca. Sin embargo, los corticosteroides no son medicamentos de venta libre. El uso de corticosteroides debe estar de acuerdo con las instrucciones del médico, tanto la dosis, el número de veces que se debe beber en un día y la duración del uso.

Si su médico le recomienda que reciba una inyección de corticosteroides, generalmente se inicia con una dosis única. La cantidad de inyecciones puede aumentar cuando los síntomas reaparecen o empeoran.

3. Analgésicos

El analgésico ibuprofeno puede aliviar el dolor en la muñeca a corto plazo al reducir la inflamación. El ibuprofeno también es eficaz para tratar los síntomas del reumatismo, la osteoartritis, la artritis juvenil, la hinchazón debida a esguinces o esguinces en las manos que pueden desencadenar síntomas de dolor de muñeca debido al STC.

Opciones de tratamiento para el síndrome del túnel carpiano con procedimientos quirúrgicos

Los procedimientos quirúrgicos se realizan cuando otros tratamientos no quirúrgicos no han logrado curar los síntomas del síndrome del túnel carpiano. Esta operación se puede realizar de forma ambulatoria para que el paciente no necesite permanecer en el hospital.

La cirugía CTS se puede realizar utilizando dos técnicas diferentes, que incluyen:

1. Cirugía endoscópica

La cirugía endoscópica es un procedimiento quirúrgico CTS que utiliza un tubo largo con un rayo en un extremo y una lente de cámara en el otro. Este tubo se inserta a través de una pequeña incisión en la muñeca o la palma, por lo que es fácil para los cirujanos ver el ligamento carpiano a través de un monitor durante la cirugía. Este procedimiento proporciona menos dolor que la cirugía abierta.

2. Operación abierta

El procedimiento de cirugía abierta se inicia aplicando anestesia local en la mano o muñeca del paciente. Esta cirugía se realiza cortando los tendones del carpo para reducir la presión sobre el nervio mediano en la muñeca. El nervio mediano en sí es el nervio que controla el sentido del gusto y el movimiento en las muñecas y manos afectadas por CTS.

El tiempo de recuperación para la cirugía abierta suele ser un poco más largo que el tiempo de recuperación para la cirugía endoscópica. Sin embargo, ambos métodos han demostrado ser igualmente efectivos para tratar el síndrome del túnel carpiano.

Hable primero con su médico sobre qué procedimiento es el adecuado para usted

Antes de elegir qué procedimiento quirúrgico es adecuado para su condición de STC, hay varias cosas que deben tenerse en cuenta, que incluyen:

• ¿Qué tan exitoso fue el tratamiento no quirúrgico anterior?
• Posibles complicaciones postoperatorias que ocurren durante la recuperación, que incluyen infección de la herida, formación de tejido cicatricial, sangrado posoperatorio, lesión nerviosa, dolor de muñeca e incluso posible regreso de los síntomas del STC

Para maximizar la curación postoperatoria, se recomienda que mantenga la condición de la muñeca usando vendajes y soportes para brazos o cabestrillo. Para evitar que los dedos y las manos se hinchen o se sientan rígidos, lo mejor es mantener las manos en alto durante dos días.

Haga ejercicios ligeros moviendo lentamente los dedos, los hombros y los codos para evitar la rigidez. Además, evite actividades que impliquen una fuerza excesiva en sus manos para que no le causen dolor.