Terapia en línea para problemas psicológicos, ¿qué tan efectiva es?

En esta era sofisticada, se puede acceder a todo fácilmente en línea. Comenzando por monitorear las últimas noticias en todo el mundo, hacer compras, hasta comprar medicamentos. en línea. De hecho, ahora se puede realizar terapia psicológica en línea. Sí, solo tiene que "hacer clic" y conectarse inmediatamente al sitio de la terapiaen línea de expertos en salud mental.

De hecho, la terapia a través del ciberespacio es más práctica sin tener que molestarse en salir de casa. Sin embargo, ¿qué tan efectiva es la terapia? en línea en el tratamiento de problemas psicológicos? Descubra la respuesta a través de las siguientes revisiones.

¿Qué hacemos durante la terapia en línea?

Terapiaen línea, que también se conoce como e-terapia, asesoramiento electrónico, telepsicologia, o asesoramiento cibernético, es un método de terapia que conecta a consejeros y pacientes a través del ciberespacio. Aquí, el consejero solo puede brindar apoyo psicológico a través de Internet, ya sea mediante mensajería instantánea, correo electrónico o aplicaciones.videollamada.

A veces, terapiaen línea sigue siendo subestimada por varios profesionales de la salud mental en el mundo. De hecho, según un estudio publicado en World Journal of Psychiatry, los pacientes que reciben servicios de salud mental a través devideollamadaexperimentando cambios psicológicos que son mejores que antes, según lo informado por Very Well.

Varios beneficios de la terapia en línea para problemas psicológicos

Muchas personas se sienten atraídas por la terapia cibernética porque es práctica, económica y accesible en cualquier lugar. Especialmente para aquellos que experimentan iatrofobia, también conocido como miedo a ver a un médico, esto sin duda les facilitará obtener asesoramiento médico de expertos en salud sin tener que reunirse en persona.

Diversos beneficios terapéuticosen línea que se pueden obtener son los siguientes.

1. Fácil acceso a áreas remotas

No todas las regiones tienen acceso a servicios de salud mental adecuados. Bueno, aquí es donde entra la terapiaen línealo que puede facilitar que las personas con trastornos mentales en áreas remotas obtengan la terapia que se adapte a sus necesidades, sin tener que molestarse en salir de la ciudad.

2. La información es más accesible

Al acceder a Internet, las personas encontrarán fácilmente toda la información que necesitan, incluidas las complejidades de la información sobre salud mental. A veces, las personas con trastornos mentales tienden a sentirse incómodas al hablar de sus problemas con amigos o familiares. Al final, buscan información y ayuda a través de la terapia.en líneadisponible para resolver sus problemas psicológicos.

3.Haz que sea fácil para las personas con discapacidad

Las personas con discapacidad tienen niveles más altos de estrés y desafíos, lo que las hace más propensas a estar deprimidas. Esto se debe a que tienden a experimentar movimientos limitados, un entorno social poco favorable y tienen dificultades para conseguir un trabajo. Como resultado, no tienen la confianza para simplemente salir de casa e interactuar con otras personas.

Bueno, hay terapiaen líneaesto puede ser un soplo de aire fresco para las personas con discapacidad. Todavía pueden recibir asesoramiento psicológico sin molestarse en salir de casa o pensar en lo que otras personas piensan de ellos.

Aún así, la terapia en línea no puede reemplazar la terapia cara a cara

Básicamente, terapiaen líneano puede considerarse como un pilar de la psicoterapia que pueda reemplazar la terapia tradicional o presencial. Al reunirse cara a cara, los consejeros pueden diagnosticar más fácilmente los problemas de salud mental que experimentan los pacientes.

El consejero puede ver las expresiones faciales, el lenguaje corporal y la voz del paciente para facilitar el diagnóstico. La razón es que estas cosas pueden proporcionar una imagen más clara de los sentimientos, pensamientos, estados de ánimo y comportamiento del paciente hacia el consejero.

Sin embargo, terapéuticoen líneatodavía se puede hacer para ayudar a resolver problemas en la vida, el trabajo o el romance que tienen un impacto negativo en la condición psicológica de una persona. Puede ser que el paciente no tenga tiempo de ver a un consejero en persona, pero necesite una solución lo antes posible para no agravar el trastorno psicológico que siente.

Antes de decidirse a realizar la terapia en línea, primero considere las garantías de confidencialidad, las cuestiones éticas y legales y las calificaciones del terapeuta. En la medida de lo posible, trate de consultar siempre cara a cara con un consejero para obtener resultados más satisfactorios.