¿Tiene depresión oculta? considere los siguientes síntomas

La vida cada vez más avanzada y rápida hace que los desafíos de la vida sean más diversos. Los desafíos de la vida que somos capaces de superar pueden producir un logro, pero es diferente si los desafíos de la vida no se pueden superar. Los sentimientos de depresión, complejo de inferioridad y desesperanza pueden aparecer fácilmente. Este estado emocional, si continúa continuamente, puede caer en un estado de depresión, uno de los cuales es una depresión oculta que rara vez se realiza.

¿Qué es la depresión oculta?

A lo largo de los años, se han realizado varios estudios para evaluar la depresión oculta. La depresión oculta es un síntoma de sentirse deprimido en personas que en general son normales. Entonces, la persona en cuestión en realidad parece normal, en el sentido de que no muestra síntomas de trastornos mentales, sin embargo, a veces muestra un comportamiento depresivo. Los síntomas de la depresión no son muy obvios, pero están ocultos u ocultos en el comportamiento normal general en la vida cotidiana.

Las personas con trastorno depresivo encubierto a menudo tienen dificultades en el comportamiento diario. Este trastorno no solo se obstaculiza a sí mismo, sino que puede interferir indirectamente con la vida en el entorno, especialmente cuando está emergiendo la fase depresiva.

Si se permite que esta situación continúe, entonces su personalidad experimentará trastornos y no es imposible que pueda llegar a deprimirse de verdad. Por supuesto que esta situación es muy desfavorable para el desarrollo de esa persona y de los que le rodean. Y en un contexto más amplio, puede afectar la vida de las personas en su conjunto.

Por tanto, no se puede subestimar el problema de la depresión oculta. Este problema puede involucrar a todas las partes y debe recibir atención para su prevención y tratamiento.

Detectar síntomas de depresión ocultos

Los síntomas son vagos y comunes en personas normales, lo que hace un diagnóstico de depresión encubierta (depresión enmascarada) se vuelve difícil. Sin embargo, cada individuo puede reconocer los signos. La condición es que debemos ser honestos con nosotros mismos y no negar que estos síntomas están en nosotros. Se desarrollaron varios estudios para crear una lista de síntomas que podrían usarse de forma independiente. Aquí está la lista de verificación:

Características físicas de la depresión oculta:

Pérdida del apetito, sin motivo aparente.
El peso corporal tiende a disminuir debido a la pérdida de apetito.
Se cansa fácilmente en las actividades físicas.
El cuerpo siempre se siente débil, sin brillo, sin energía, etc.
Experimentar trastornos del sueño, como dificultad para dormir, ser molestado por pesadillas, etc.
Menstruación irregular (en mujeres).
Estreñimiento, que es dificultad para defecar.
Disminución del deseo sexual.
Impotencia (impotencia) en hombres y libido baja en mujeres.

Características emocionales de la depresión oculta:

El estado de ánimo es incierto e inestable.
Siempre ansioso al lidiar con varias cosas, aunque sea trivial para la mayoría de las personas.
Abrumado por continuos sentimientos de tristeza sin razón aparente.
Enojado que no tiene una dirección y una razón claras.
Sentimientos de pecado sin razón aparente, por todas las acciones que siempre hace.

Características cognitivas de la depresión oculta:

Autoconcepto negativo y verse a sí mismo como inútil.
Expectativas negativas.
Critíquese continuamente y tiende a estar insatisfecho con los resultados que se han logrado antes.
Tiende a maldecirte.
Vacilante a la hora de tomar decisiones Tener una visión negativa del mundo exterior.
Indefenso y desesperado por su futuro.
Estar cubierto por ciertas creencias que no tienen sentido.

Características motoras de la depresión oculta:

Siempre inquieto y no conoce con claridad el rumbo y la acción.
Llorar por eso no está claro por qué, y a menudo se hace.
Un ritmo de acción lento en las actividades diarias.
Intentar evitar diversos estímulos o evitar a otras personas, incluso familiares o amigos.
Trastornos por alucinaciones, es decir, observar (oír, ver, sentir, etc.) algo sin la presencia del objeto.

Entonces, de la lista anterior, ¿alguna vez ha tenido uno? Si es así, no olvides seguir acercándote a Dios. Si es necesario, pida inmediatamente ayuda a los demás para salir de esa fase, comenzando por los familiares, amigos o parientes más cercanos para compartir los problemas que lo deprimen. Si continúa experimentando estos síntomas y tiene problemas para afrontarlos, es una buena idea que se comunique con su médico o psicólogo. Ten una buena autorreflexión.