Tabla de contenido:
- Varios beneficios de los hongos Lingzhi para la salud
- 1. Incrementar la inmunidad
- 2. Alivia el dolor reumático
- 3. Ayudar al tratamiento del cáncer
- 4. Disminuye la presión arterial y reduce las alergias.
- 5. Te ayuda a dormir mejor
- Sugerencias para servir hongos lingzhi
Hongo Lingzhi, o que tiene un nombre latinoGanoderma lucidum,confía en la gente de China, Corea, Japón y varios otros países asiáticos para brindar tantos beneficios para la salud, incluida la longevidad. ¿Qué dice el mundo médico sobre los beneficios de los hongos Lingzhi?
Varios beneficios de los hongos Lingzhi para la salud
1. Incrementar la inmunidad
Lingzhi contiene componentes activos como polisacáridos que pueden aumentar la inmunidad. Este hongo también tiene propiedades antibacterianas y antivirales que pueden ayudar al cuerpo a combatir los resfriados, incluida la gripe aviar y la gripe porcina; también trata trastornos pulmonares como asma y bronquitis.
Otros beneficios del hongo Lingzhi incluyen la reducción del estrés, la prevención de la fatiga, la superación del mal de altura, la ayuda para la intoxicación alimentaria, la superación de las úlceras de estómago y tratamientos alternativos para el VIH / SIDA.
2. Alivia el dolor reumático
Además, los hongos Lingzhi contienen ácido ganodérico que es similar en composición a las hormonas esteroides. En el cuerpo, las hormonas esteroides funcionan para regular el metabolismo de los carbohidratos, desarrollar músculo y tienen propiedades antiinflamatorias que pueden tratar el dolor reumático.
Esta textura grande, oscura y brillante similar a la corteza también tiene propiedades anti-envejecimiento.
3. Ayudar al tratamiento del cáncer
La investigación ha encontrado que el betaglucano, un componente de un azúcar complejo contenido en los hongosLingzhipuede prevenir la diseminación de las células cancerosas. Además, otros estudios han encontrado que la combinación de componentes activos enLingzhi con té verde es bueno para inhibir el crecimiento de tumores.
En combinación con otras hierbas, el hongo Lingzi también se puede usar para ayudar a tratar el cáncer de próstata.
4. Disminuye la presión arterial y reduce las alergias.
Lingzhi contiene triterpenos, los componentes que le dan a este hongo su distintivo sabor amargo. Estos triterpenos ayudarán a prevenir la hipertensión y reducirán los síntomas de alergia.
Otros beneficios del hongo Lingzhi incluyen reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y enfermedades relacionadas, como el colesterol alto; Enfermedad del riñón; y enfermedad del hígado.
5. Te ayuda a dormir mejor
La medicina herbal china y japonesa recomienda consumir este hongo por sus beneficiosLingzhi que puede tratar el síndrome de fatiga crónica, prevenir la fatiga y lidiar con el estrés para que también pueda ayudar con el insomnio o la dificultad para dormir.
Aun así, aún se necesitan más investigaciones para determinar los diversos beneficios de los hongos Lingzhi mencionados anteriormente.
Sugerencias para servir hongos lingzhi
Los hongos Lingzhi están ampliamente disponibles en versiones de suplementos dietéticos listos para beber. La dosis para beber también depende de la forma de suplemento que elija.
La dosis estándar de extracto de hongo Lingzhi es de 1,44 g - 5,2 g por vía oral en tres dosis, con una dosis máxima por día de solo 1.800 mg.
El extracto de base de hongos Lingzhi es básicamente polvo de hongos secos y molidos, lo que lo hace aproximadamente 10 veces más potente que su forma de hongo original. Esto significa que la dosis de 5 g de extracto de hongos Lingzhi es casi equivalente a aproximadamente 50 g de hongos frescos y enteros.
Pero para garantizar su seguridad, consulte a su médico antes de tomarlo.
