Tabla de contenido:
- La función de la microbiota intestinal en el cuerpo humano.
- El papel del equilibrio de la microbiota intestinal en
- Mantener el equilibrio de la microbiota intestinal para prevenir alergias en los niños
La microbiota intestinal es una colección de bacterias que "vive" en el sistema digestivo (gastrointestinal) del cuerpo humano. Aunque la presencia de bacterias crea una mala impresión en el cuerpo, la microbiota intestinal y el cuerpo humano trabajan de la mano para crear una relación de beneficio mutuo. Esto se debe a que no todas las bacterias son malas para el cuerpo. Vamos, compruebe el equilibrio de la microbiota intestinal en la salud del cuerpo, como la prevención de las alergias en los niños.
La función de la microbiota intestinal en el cuerpo humano.
Las bacterias de la microbiota intestinal constituyen un vasto mundo. Harvard Health Publishing afirma que hay 100 billones de bacterias en el sistema digestivo humano. Estas bacterias consisten en bacterias buenas y malas. Dada la complejidad de esta microbiota, los investigadores todavía tienen problemas para encontrar las bacterias específicas que son más útiles para el cuerpo. Sin embargo, la microbiota intestinal ha sido reconocida por sus beneficios para la salud.
La microbiota intestinal ayuda a:
- Prevención de alergias
- Procesamiento de nutrientes de alimentos y varios medicamentos.
- Protege el tracto intestinal de infecciones.
- Produce vitamina K, que es útil para las proteínas de coagulación de la sangre.
Las bacterias de la microbiota intestinal también funcionan para producir energía a partir de los alimentos, mantienen el equilibrio de las bacterias buenas y malas en el cuerpo y participan en la función del sistema inmunológico. Además, el equilibrio de la microbiota intestinal también incide en la prevención de las alergias infantiles.
El papel del equilibrio de la microbiota intestinal en
No solo los beneficios de la microbiota intestinal en el punto anterior, el equilibrio de la microbiota intestinal también ayuda a la salud de los niños. El estudio titulado Nutrición, microbiota intestinal y resultados de salud infantil Explicó que una microbiota equilibrada ayuda a los niños a evitar las alergias. Por ejemplo, la cantidad de bacterias Enterobacterias o Bacteroidetes la altura hace que los niños sean más propensos a reaccionar de forma exagerada a ciertos alimentos.
Una microbiota intestinal equilibrada también ayuda a la respuesta del sistema inmunológico, como las células inmunitarias que se encuentran en el intestino. Por ejemplo, la interacción de las bacterias buenas B. breve (Bifidobacterium breve) con un sistema inmunológico eficaz para reducir la sensibilidad a las proteínas de la leche de vaca. Un estudio de 2018 también mostró que los niveles bajos de B. breve están asociados con la susceptibilidad de un bebé a las alergias.
En otras palabras, B. breve ayuda al sistema inmunológico de un niño a combatir las alergias mientras mantiene un estómago sano.
A continuación, la cantidad de bacterias Ruminococcaceae lo que también hace que los niños sean sensibles a ciertos tipos de alimentos. Además de las alergias alimentarias, los investigadores también encontraron que las heces de los bebés afectados por eccema (dermatitis atópica) tendían a contener una gran cantidad de bacterias. Ruminococcaceae los pequeños.
Si el número de estas bacterias es bajo, los investigadores también concluyeron que esto está relacionado con una respuesta excesiva del sistema inmunológico. La falta de bacterias que regulen el sistema inmunológico también aumenta el riesgo de desarrollar alergias en el cuerpo.
Los problemas de alergia en los niños son bastante complicados. Además del equilibrio de la microbiota intestinal que influye en las alergias de los niños, los factores genéticos también pueden ser el desencadenante. Aunque los niños tienden a tener riesgo de alergias debido a la herencia, los padres no deben desanimarse. Las enfermedades alérgicas generalmente surgen después de la exposición a alérgenos ambientales y alimentos o bebidas.
Además, la herencia solo hace que una persona sea más susceptible a las alergias. Las alergias que se heredan también tienden a ser diferentes y eso no significa que todos los niños tengan alergias si los padres tienen problemas de alergia.
Mantener el equilibrio de la microbiota intestinal para prevenir alergias en los niños
Mantener el equilibrio de la microbiota intestinal, como la cantidad de B. breve en el cuerpo, es una forma de mantener la salud y prevenir las alergias en los niños. Estas son algunas formas en las que puede intentar mantener el equilibrio de la microbiota intestinal:
- Comer alimentos fermentados: bueno para las bacterias que viven en los intestinos
- Evite la dependencia de los antibióticos: el uso frecuente de antibióticos puede reducir la cantidad de bacterias buenas en el intestino
- Nutrientes que contienen simbióticos, a saber, una combinación de FOS: prebióticos GOS y prebióticos B.breve
- Consume alimentos ricos en prebióticos, sustancias que ayudan al crecimiento de los probióticos.
Además, no es menos importante mantener el equilibrio de la microbiota intestinal con los simbióticos. Si los probióticos son bacterias buenas, entonces los prebióticos son alimentos para mantener la supervivencia de las bacterias buenas en el estómago. La colaboración entre prebióticos y probióticos producirá un efecto simbiótico en el organismo, es decir, un buen equilibrio de la microbiota intestinal.
En otras palabras, la sinergia es un término de sinergia entre los beneficios de una mezcla de prebióticos y probióticos. La combinación de estas dos cosas puede ser beneficiosa para la salud del cuerpo humano.
Para elegir una ingesta simbiótica para niños, elija una que haya sido probada, a saber, la combinación prebiótica FOS: GOS (fructooligosacárido y galactooligosacáridos) con el probiótico B. breve (Bifidobacterium breve).
¿Por qué debería elegir esta combinación simbiótica? Estudios recientes publicados en 2020 concluyeron que esta combinación es capaz de mantener el equilibrio de la microbiota en el tracto digestivo. Además, el equilibrio de la microbiota intestinal juega un papel importante en la protección de los niños de las consecuencias a largo plazo de los problemas de salud, a saber, el desarrollo de alergias.
Mantener este equilibrio también juega un papel importante en la salud y el sistema inmunológico de los niños. La combinación del prebiótico FOS: GOS con el probiótico B. breve también se encuentra en los productos lácteos para niños. Esta leche es capaz de ayudar a los niños con riesgo de sensibilidad a evitar las alergias así como aportar un aporte nutricional para su crecimiento y desarrollo.
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