Tabla de contenido:
- ¿Por qué los maridos deben hablar sobre la menstruación con sus esposas?
- 1. Sabes cuándo aparecen los síntomas del síndrome premenstrual
- 2. Puede saber qué síntomas son normales y cuáles debe vigilar.
- 3. Sabes cuándo tener relaciones sexuales si quieres quedar embarazada
- 4. Incrementar la intimidad y la confianza mutua.
Hasta ahora, la mayoría de las mujeres todavía se sienten incómodas al hablar sobre la menstruación debido a razones tabú. No solo con amigos o parejas masculinas, sino también con otras mujeres, ya sea con su propia madre, hermanos o amigos. De hecho, la menstruación es en realidad una reacción natural del cuerpo humano, como sudar u orinar. Si hay un problema con tu cuerpo, no dudes en hablar de ello, ¿verdad? Ahora bien, esta reticencia a hablar de la menstruación ha hecho que muchas mujeres prefieran guardar silencio en su sufrimiento.
Quizás los lectores masculinos estén ocupados preguntándose: “Entonces, ¿qué tiene esto que ver con nosotros? Después de todo, la menstruación es un asunto de mujeres ", aunque no es raro que seamos el blanco de su" rabieta ". Espera un minuto.
Si bien la menstruación puede ser un tema un poco incómodo, hablar con tu pareja sobre la menstruación no deja de tener sus beneficios. Por ejemplo, ser abierto acerca de su período puede facilitar que usted y su pareja discutan temas relacionados con el sexo y otra salud reproductiva, así como reforzar la confianza mutua en las relaciones.
¿Por qué los maridos deben hablar sobre la menstruación con sus esposas?
Aquí hay cuatro razones por las que las parejas (ya sean novios o esposos) deberían estar abiertas a discutir la menstruación como un tema de conversación diario.
1. Sabes cuándo aparecen los síntomas del síndrome premenstrual
El ciclo menstrual de una mujer dura un promedio de 28 días. La ovulación (el período en el que se libera un óvulo del ovario) ocurre el día 14 de este ciclo. La menstruación ocurre el día 28. Los síntomas del síndrome premenstrual pueden comenzar alrededor del día 14 y durar hasta siete días después del inicio de la menstruación. El dolor del síndrome premenstrual es un dolor real, tal vez como el dolor del que un hombre se queja cuando su ingle sigue siendo golpeada por una patada implacable.
La menstruación para la mayoría de las mujeres no es una experiencia agradable. Durante el síndrome premenstrual, algunas mujeres tienden a ser más temperamentales y temperamentales antes de la menstruación. Otros pueden cansarse más rápidamente y continuar quejándose de un dolor insoportable en el estómago o la espalda.
Al saber cuándo su pareja tiene su período y qué síntomas suelen aparecer, puede estar preparada para movilizar refuerzos para aliviar su dolor. También puede averiguar qué le gusta y qué le desagrada durante este tiempo para que pueda sentirse más cómoda con su rutina diaria durante su período.
2. Puede saber qué síntomas son normales y cuáles debe vigilar.
El síndrome premenstrual es una condición muy común. Casi el 80 por ciento de las mujeres informan haber experimentado síntomas de síndrome premenstrual de leves a moderados. Por otro lado, del 20 al 32 por ciento de las mujeres experimentan síntomas que son graves y afectan sus actividades diarias. La gravedad de los síntomas puede variar según la persona y el mes, aunque por lo general desaparecen una vez que comienza la menstruación.
Si la menstruación es un tema común de conversación en su relación, su pareja puede decirle a qué síntomas se suscribe regularmente y cómo tratarlos. De modo que una vez que notes un patrón diferente al habitual, o síntomas que no mejoran, puedes aconsejarle que consulte a un médico.
Sin embargo, también hay muchos síntomas de síndrome premenstrual grave que el propietario del cuerpo puede no conocer. Tenga en cuenta si su pareja ha tenido cambios drásticos de humor que le han provocado síntomas de depresión o trastorno de ansiedad, o si está pensando en hacerse daño. Los peores efectos de las ETS pueden ser este problema y su pareja debe buscar ayuda de inmediato.
Del mismo modo, los períodos menstruales que son de larga duración, siempre tienen un dolor insoportable o se produce un sangrado abundante en un ciclo. La pérdida de grandes cantidades de sangre puede causar anemia (presión arterial baja), que puede causarle cansancio y letargo. Es importante discutir estos síntomas con un médico.
3. Sabes cuándo tener relaciones sexuales si quieres quedar embarazada
Si usted y su pareja están tratando de quedar embarazadas, deben comprender muy bien la dificultad de encontrar el horario adecuado para las relaciones sexuales. Quedar embarazada es cuestión de tiempo. Saber cuándo su pareja tiene normalmente su período puede darle pistas sobre su período fértil.
En general, el período fértil de una mujer es durante la ovulación (cuando los ovarios liberan un óvulo), que es aproximadamente de 12 a 14 días antes de que comience la menstruación. La mayoría de las mujeres tienen un ciclo menstrual durante 28 días, desde el primer día de menstruación hasta el primer día de menstruación del mes siguiente. El período fértil de una mujer es de 10 a 17 días. Los cinco días antes de la ovulación son el período más fértil para la mujer.
A partir de estos cálculos, usted y su pareja pueden planificar cuándo es el momento más adecuado para tener relaciones sexuales. En teoría, puede aumentar sus posibilidades de quedar embarazada con éxito si tiene relaciones sexuales una vez cada uno o dos días al mes. Especialmente si no sabe exactamente cuándo ocurrió la ovulación de su pareja. Si puede estimar el día en que su pareja ovulará, entonces debe tener relaciones sexuales una vez al día, 3-4 días antes y en el día D de la ovulación. Pero los períodos menstruales y los períodos fértiles pueden variar de una mujer a otra, por lo que las dos deben discutir primero para saber cuándo es su período más fértil.
4. Incrementar la intimidad y la confianza mutua.
El grado en el que esté dispuesta a hacer sacrificios por conveniencia (por ejemplo, ir a la farmacia a comprar analgésicos menstruales o toallas sanitarias nuevas) puede indicar que es una pareja solidaria, tanto en las buenas como en las malas. Además, si ven que no le entra el pánico cuando les sucede algo "vergonzoso", esto les dará más seguridad de que es la persona adecuada y de que puede contar con su ayuda con algo potencialmente más embarazoso la próxima vez.
Aunque pueda sentirse incómoda compartiendo sus experiencias menstruales con otras personas, tenerla abierta a compartir sobre las experiencias de la pubertad de los demás puede ser una excelente manera de conocerse a un nivel más profundo. Compartir las experiencias de la pubertad por las que pasaron usted y su pareja en su momento puede brindar información sobre las preocupaciones, la infancia y los momentos preciosos de la vida del otro.
Iniciar estas conversaciones puede ser difícil, pero si usted y su pareja tienen el coraje de hacer de la menstruación un tema de conversación cotidiana, esto puede facilitarles el trabajo de su relación.
