Tabla de contenido:
- ¿Qué enfermedades son causadas por trastornos autoinmunes?
- ¿Quién está en riesgo de sufrir trastornos autoinmunitarios?
- ¿Cómo se reduce el riesgo de desarrollar trastornos autoinmunes?
- 1. Encuentre el método de relajación adecuado para lidiar con el estrés
- 2. Necesidad inadecuada de omega 3 del cuerpo
- 3. Fortalece el sistema inmunológico con ejercicio regular.
El trastorno autoinmune es un trastorno que se produce debido a la falla del sistema de defensa del cuerpo para reconocer su propio cuerpo, por lo que el sistema inmunológico se mueve para atacar un cuerpo sano porque se considera un objeto extraño que debe ser destruido. Si se permite que esta falla se prolongue, las funciones del cuerpo se verán interrumpidas y dañadas debido al ataque del sistema inmunológico.
¿Qué enfermedades son causadas por trastornos autoinmunes?
En el pasado, los trastornos y enfermedades autoinmunes rara vez se mencionaban porque sus causas y procesos aún eran confusos. La cantidad de investigación sobre autoinmunidad hace que esta enfermedad sea cada vez más reconocida.
Ahora, hay más de 100 enfermedades que se incluyen en los trastornos autoinmunes. Algunas de ellas son enfermedades familiares para el oído, como la diabetes en los niños, la diabetes tipo 1, la fiebre reumática, la psoriasis, la endometrosis, el lupus y muchas otras.
¿Quién está en riesgo de sufrir trastornos autoinmunitarios?
Resulta que las mujeres tienen un 75% de riesgo de desarrollar trastornos autoinmunes. Las enfermedades autoinmunes también se heredan genéticamente y las enfermedades autoinmunes no siempre son las mismas.
Por ejemplo, una mujer que tiene una enfermedad autoinmune en forma de enfermedad tiroidea de Hashimoto, su hijo puede tener diabetes juvenil, mientras que la madre tiene psoriasis.
La autoinmunidad también tarda en reconocerse y diagnosticarse, por lo que la afección puede interferir con la vida cotidiana y ya es tan grave que finalmente se diagnostica y trata.
¿Cómo se reduce el riesgo de desarrollar trastornos autoinmunes?
De hecho, no se sabe cuáles son las cosas que desencadenan el riesgo de trastornos autoinmunes. Sin embargo, hay varias cosas que se pueden aplicar en la vida cotidiana para prevenir esta enfermedad, que incluyen:
1. Encuentre el método de relajación adecuado para lidiar con el estrés
No hay duda de que el estrés puede alterar el equilibrio y la salud del cuerpo. Los problemas de salud prolongados reducirán la capacidad del sistema inmunológico del cuerpo y pueden convertirse en enfermedades autoinmunes. Por lo tanto, busque formas que le resulten cómodas para relajarse y prevenir el estrés en sus actividades diarias.
2. Necesidad inadecuada de omega 3 del cuerpo
Se sabe que el omega 3 es bueno para el desarrollo y la función del cerebro. Sin embargo, resulta que el omega 3 también es un antiinflamatorio natural que juega un papel en la superación de la inflamación en el cuerpo.
La ingesta adecuada de omega 3 ayudará al sistema inmunológico a mantenerse activo y trabajar de manera óptima para evitar el mal funcionamiento que puede convertirse en enfermedades autoinmunes.
3. Fortalece el sistema inmunológico con ejercicio regular.
El ejercicio siempre ha sido una parte inseparable de un cuerpo sano. Lo mismo ocurre con los trastornos autoinmunes. El ejercicio y la actividad física que se realizan de forma rutinaria todos los días regularán el sistema hormonal, las enzimas y las células del cuerpo para que funcionen de manera óptima.
Leer también:
