Haz las paces contigo mismo, ¿cómo lo haces? & Toro; hola saludable

Hacer las paces contigo mismo no es tan fácil como parece. Muchas veces esperas o esperas demasiado alto, incluso para ti mismo. Dar expectativas y objetivos que son demasiado pesados ​​para usted en realidad aumenta la carga, especialmente si las expectativas y los objetivos que se establecen no están de acuerdo con su propia capacidad y habilidad para lograrlos.

Compararse con otras personas también puede desencadenar dificultades para hacer las paces consigo mismo. 'La hierba es más verde en el otro lado de la casa' es cierto. El fácil acceso que tiene para ver la vida de otras personas a veces puede hacer que se sienta "pequeño" e ingrato por lo que ya tiene.

Si se lo permite, esto puede afectar su aceptación de sí mismo y evitar la felicidad real.

7 formas de hacer las paces contigo mismo

Hacer las paces contigo mismo es amarte a ti mismo por completo. Según Psychology Today, amarte a ti mismo es una parte importante de tu salud mental, así como de tus relaciones con otras personas. De ahora en adelante, hagamos las paces y amémonos a nosotros mismos.

1. Cree en ti mismo

Reducir los sentimientos de inseguridad. Cree en todo lo que viene de tu interior. Pase lo que pase, crecerá a través de sus experiencias personales, así que tenga confianza en sí mismo.

Puede ser lo suficientemente inteligente como para comprender qué pasos tomar en cada situación. No tengas miedo de cometer errores porque de esos errores puedes aprender a ser una mejor persona.

Date tiempo para estudiar y ser paciente como parte de hacer las paces contigo mismo.

2. Comprende tus propios pensamientos

No todos los pensamientos que tienes son pensamientos positivos. Empiece a tomar conciencia de sus malos pensamientos para que pueda ignorar rápidamente cualquier pensamiento negativo que surja.

Para hacer las paces contigo mismo, sigue todos los pensamientos positivos que pueden llevarte a una vida mejor. No se complazca y deje que los pensamientos negativos de la vida se arrastren en su cabeza.

3. Cuida de ti mismo

Puede parecer fácil, pero no todo el mundo puede hacerlo. La mayoría de las personas simplemente optan por no pensar en sí mismas y siempre anteponen a los demás como si sus necesidades e intereses no fueran más importantes que los demás.

De hecho, este pensamiento te hace encogerte. Trate de amarse a sí mismo alineando sus sentimientos con los sentimientos de los demás, que sus sentimientos son tan importantes como los de los demás.

Trátese a sí mismo de la misma manera que trataría a las personas que le importan. Amarte a ti mismo te permite perdonar todos los errores que has cometido para que finalmente puedas hacer las paces contigo mismo.

4. No seas demasiado ambicioso

La ambición de progresar y mejorar puede ser una buena motivación para ti, pero querer demasiado de algo puede perjudicarte. Especialmente si no puede alcanzarlo.

Conozca sus propias capacidades y habilidades y ajuste sus deseos a esas dos cosas. Es posible que desee algo, pero asegúrese de no lastimarse en el proceso.

Hacer las paces contigo mismo también significa reducir tu potencial de autolesión.

5. Darse cuenta de que estar decepcionado es parte de la vida.

Como ser humano, no puede evitar sentirse triste y decepcionado. Incluso las personas felices y exitosas han tenido estos sentimientos.

Trate estos sentimientos con firmeza y acéptelos bien. No trates de evitarlo o finjas que no lo sientes, porque solo te está retrasando.

Date tiempo para procesar estos sentimientos y hacer algo al respecto, como parte de hacer las paces contigo mismo.

6. Enfréntate a tu miedo

Si tienes miedo a algo, no trates de odiar ese sentimiento. Es mejor admitir ese sentimiento y tratar de afrontar el miedo que tienes.

Al enfrentarlo, se volverá más fuerte y más acostumbrado a él. Puede que el miedo nunca desaparezca, pero al menos ya sabes cómo superarlo.

7. No seas perfeccionista

Es normal que todos hagan algo mal. Quedarte demasiado atrapado en arrepentirte de los errores que has cometido solo te hará sentir infeliz.

Trate de aceptar los errores que ha cometido como parte del proceso de aprendizaje. No se castigue con demasiada dureza por los errores que han cometido.

Hacer las paces contigo mismo significa aceptarte a ti mismo por completo, incluidos los errores que has cometido, especialmente contra ti mismo.