Tabla de contenido:
- Qué es eso sistema de apoyo?
- Importancia sistema de apoyo por salud
- 1. Te hace sentir cómodo
- 2. Influir en el comportamiento y las decisiones
- 3. Minimizar el estrés
- 4. La motivación aumenta
- 5. Ser una persona dura
Todos tenemos un problema que debemos afrontar. Sin embargo, no todo el mundo puede afrontarlo por sí solo, por lo que es necesario sistema de apoyo o el apoyo de las personas que te rodean. Incluso el soporte adecuado puede ayudarlo a encontrar la solución adecuada. A continuación se presentan algunas razones de la importancia de tener sistema de apoyo relacionados con su salud.
Qué es eso sistema de apoyo?
Cuando hay un problema, hay ocasiones en las que se siente confundido y necesita que otras personas se quejen.
Citado de la Clínica Mayo, sistema de apoyo es el apoyo de personas como amigos, amigos o familiares en quienes se confía y que pueden ayudarlo en momentos difíciles.
Esto es necesario para evitar la soledad, el aislamiento y la depresión. No solo usted mismo, también debe convertirse en un sistema de apoyo para los más cercanos a usted.
Importancia sistema de apoyo por salud
Si usted tiene sistema de apoyo o recibir apoyo, puede afectar indirectamente la salud. Este impacto positivo es lo que hace que sea importante contar con un fuerte apoyo de quienes lo rodean, que incluyen:
1. Te hace sentir cómodo
Cuando tienes un problema, lo que puedes sentir es inquietud y, a veces, es difícil encontrar la calma.
Lo primero es la importancia de tener sistema de apoyo para la salud mental se debe a que su presencia puede hacer que se sienta más cómodo. El simple hecho de compartir una pequeña historia puede calmarte.
2. Influir en el comportamiento y las decisiones
El problema que está experimentando puede afectar lo que se hará más adelante. Para no hacer algo imprudente y hacer que se arrepienta, intente simplemente contar la historia y pedirle consejo a la persona más cercana.
Papel sistema de apoyo aquí es que puede influir indirectamente en usted cuando tomar una decisión esperada es una decisión acertada. La existencia de un buen soporte está en consonancia con las buenas decisiones que ha tomado.
3. Minimizar el estrés
Todos deben haber experimentado o sentido estrés. Especialmente cuando se trata de un problema bastante complicado. Si no se maneja adecuadamente, existe la posibilidad de que lo que pueda suceder sea disminución de la inmunidad, enfermedad, depresión.
La importancia de tener sistema de apoyo aquí es para que pueda lidiar con la presión que se siente. Las investigaciones también han demostrado que el apoyo de las personas más cercanas a usted cuando está en crisis o estrés puede reducir las consecuencias de los trastornos mentales y los traumas como el trastorno de estrés postraumático.
4. La motivación aumenta
No es imposible cuando se trata de un problema, puede hacerte sentir perezoso hasta el punto de perder la motivación.
Otra cosa que hace que el apoyo de los más cercanos a usted sea importante es la existencia de apoyo para que esté motivado para hacer las cosas que realmente hay que hacer. Además, cuando encuentras similitudes cuando alguien ha experimentado lo mismo.
5. Ser una persona dura
La cantidad de cosas en las que piense afectará su salud. Sin embargo, cuando puedas atravesarlo, aunque lentamente, al menos, no hay nada más que evitar.
El apoyo de las personas más cercanas a usted es importante para que pueda lidiar con problemas en los que nunca pensó antes. Esto también lo hace más maduro, más fuerte y más resistente para enfrentar cualquier problema que se le presente.
