4 Buenos hábitos para evitar que los niños se resfríen

No es fácil proteger siempre a los niños de las enfermedades. Especialmente si están en una multitud todos los días, como en la escuela o en el patio de recreo. Es propenso a contraer enfermedades infecciosas, una de las cuales es la gripe. Por lo tanto, debe inculcar algunos hábitos saludables para evitar que los niños contraigan la gripe. No solo por el momento, es probable que los hábitos saludables continúen hasta que crezcan.

Enseñar hábitos saludables para evitar que los niños se contagien de la gripe

Como padres, deben enseñar a los niños hábitos para mantenerlos alejados del virus de la gripe. Aunque un hábito no proporciona beneficios directos, enseñarle a los niños definitivamente es beneficioso para la salud en el futuro.

Estos son algunos hábitos que pueden evitar que los niños contraigan resfriados o gripe:

Acostumbrado a lavarse y mantener la higiene de las manos

Lavarse las manos es una forma eficaz de prevenir diversas enfermedades que comúnmente atacan a los niños, especialmente a los que están en edad escolar.

Las investigaciones han demostrado que lavarse las manos de manera adecuada y regular puede reducir el riesgo de contraer la enfermedad entre los niños en edad escolar.

Puede enseñar hábitos de lavado de manos, como enseñar a cepillarse los dientes por la mañana y por la noche, como medida para evitar que los niños contraigan la gripe. Empiece a enseñar hábitos de lavado de manos cuando:

Llegar a la escuela o la guardería
Antes de comer
Terminar desde el baño
Después de jugar con amigos
Ir a casa, ya sea después de la escuela o jugando afuera

La clave es la coherencia. Siempre debe alentarlos a que se laven las manos en todo momento. Si se acostumbra, su hijo hará este hábito por sí solo, tal vez incluso comience a recordárselo.

Pero no olvide enseñar cómo lavarse las manos de manera adecuada y correcta para que su hijo no sea propenso a resfriados, resfriados u otras infecciones. Enséñeles a lavarse las manos con agua y jabón durante al menos 15 a 20 segundos.

Cúbrase la boca y la nariz al toser y estornudar.

Los virus del resfriado y la gripe pueden propagarse por el aire cuando alguien tose o estornuda. Es importante enseñar a los niños a que se acostumbren a cubrirse la boca y la nariz cuando tienen gripe como medida para evitar que otros niños contraigan la enfermedad.

Pero tenga en cuenta que no enseñe a los niños a cubrirse la boca al estornudar o toser con las manos. Prevenga la propagación de la gripe cubriendo el estornudo con un pañuelo de papel o la parte interior de su codo.

Evite manipular o frotar sus ojos.

La forma de evitar que los niños contraigan la próxima gripe es acostumbrarse a no sostener sus ojos directamente. El virus de la gripe se puede propagar a mano.

La exposición a virus de objetos o el contacto con un niño enfermo puede ocurrir sin que el niño lo sepa. Luego, si el niño se sostiene el ojo, por ejemplo, debido a la picazón, el virus puede ingresar al cuerpo.

Acostumbrado a no usar cubiertos al mismo tiempo

Naturalmente, a los niños les gusta compartir con sus compañeros, incluso cuando comen juntos. Sin embargo, enseñe y supervise a los niños a no usar utensilios al mismo tiempo, especialmente cuando tenga otro niño con gripe.

Los virus y las bacterias se pueden propagar fácilmente a través de la saliva. Por lo tanto, al cultivar el hábito de usar siempre sus propios cubiertos, puede evitar que su hijo contraiga la gripe.

Al enseñar a los niños hábitos saludables y limpios, debe ser un ejemplo y no solo dar teoría. Enseñar a los niños a evitar a los amigos que tienen gripe puede ser una forma menos eficaz.

Por eso, en lugar de solo explicar que la gripe se puede transmitir de los amigos, es mejor inculcar el hábito directamente y ser un buen ejemplo para que los niños se acostumbren a hacerlo.