Tabla de contenido:
- ¿Por qué los alimentos complementarios para bebés menores de un año deben evitar el azúcar?
- Ingredientes naturales para reemplazar el azúcar por los sólidos del bebé.
- 1. Plátanos
- 2. Pera
- 3. Manzanas
- 4. Zanahorias
Seis meses de edad es cuando su pequeño prueba y explora nuevos alimentos. Por lo general, a esta edad los bebés pueden recibir alimentos complementarios o lo que se denominan alimentos complementarios. Cuando el bebé ha entrado en el período MPASI, como padre, debe ser inteligente al elegir la ingesta de alimentos ricos en nutrientes para él. Entonces, si quieres ser creativo con el menú MPASI para bebés menores de un año, no olvides evitar usar azúcar primero.
¿Por qué los alimentos complementarios para bebés menores de un año deben evitar el azúcar?
Muchos padres agregan especias a la comida de sus pequeños cuando comienzan a consumir alimentos sólidos. Dijo que esto se hizo para que los niños no se aburrieran rápidamente con la misma comida y tendieran a ser insípidos.
De hecho, los expertos recomiendan que los padres proporcionen varios tipos de alimentos durante las comidas complementarias para que el pequeño no se convierta en un niño quisquilloso. Sin embargo, debes recordar. MPASI es una forma de entrenar a tu pequeño para que explore el sabor y la textura de los alimentos que deben administrarse gradualmente.
Pues si desde el inicio de la primera alimentación a tu pequeño le ha dado azúcar, esto hará que el bebé se acostumbre a los alimentos dulces. Como resultado, la próxima vez que intente alimentarlos con verduras que tienden a tener un sabor suave, es probable que su bebé las rechace.
Por eso, es mejor evitar el azúcar añadido en los sólidos para bebés. En realidad, no solo el azúcar, también debes evitar agregar sal a los sólidos del bebé hasta que tengan un año. La edad de un año se considera la edad ideal porque la digestión del bebé está lista y la dieta ha comenzado a formarse.
Ingredientes naturales para reemplazar el azúcar por los sólidos del bebé.
Aunque se le aconseja evitar el azúcar en los alimentos sólidos, esto no significa que no le dé a su pequeño alimentos dulces en absoluto. Aún puede introducir dulzura a su pequeño usando edulcorantes naturales. No es difícil encontrar ingredientes endulzantes naturales para alimentos complementarios para bebés. Algunos ingredientes naturales para reemplazar los sólidos del bebé incluyen:
1. Plátanos
Los plátanos son los alimentos complementarios para bebés más populares. Aparte de su sabor dulce y textura suave, los plátanos son un alimento económico y fácil de encontrar. No solo eso, el contenido nutricional de los plátanos también es abundante. Los plátanos contienen fósforo, potasio, ácido fólico y vitamina A que son buenos para la salud de su bebé.
La presentación de los plátanos en la etapa de introducción de alimentos complementarios se puede hacer raspando la pulpa del plátano hasta que esté blanda y luego sirviéndola al bebé. También hay una mezcla de puré o puré para que le agregue sabor y no haga que tu bebé se aburra rápidamente con la misma comida.
2. Pera
El contenido nutricional de las peras es fósforo, potasio, calcio y vitamina C. Estos ingredientes son buenos para la salud del bebé. Si desea utilizar las peras como complemento, puede servir la fruta cortándola en trozos pequeños y luego al vapor o enrollar hasta que esté blanda.
3. Manzanas
Las manzanas contienen potasio, fostor, calcio, megnesio, vitamina A, vitamina C. Al igual que las peras, puede servir a los simios cortándolas en trozos pequeños y luego hirviéndolas hasta que estén blandas. Ahora, después de que la manzana esté blanda, puede ponerla inmediatamente en la licuadora y convertirla en un puré (puré).
4. Zanahorias
Aunque las zanahorias no son tan dulces como los alimentos mencionados anteriormente, las zanahorias son una de las verduras que se recomiendan ampliamente como alimentos complementarios para la lactancia de los bebés después de los 6 meses de edad. La razón es que este vegetal contiene muchas vitaminas y minerales, ayuda al sistema digestivo del bebé y previene el estreñimiento porque contiene mucha fibra. Puede procesar zanahorias como comer con los dedos o hacer puré como la comida de arriba.
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