Tabla de contenido:
- Hay muchas formas de lidiar con el trauma del parto.
- 1. Terapia
- 2. Terapia EMDR
- 3. Tome la receta de un médico
Ser madre es una tarea noble y extraordinaria. Aun así, las madres tampoco se separan automáticamente de varios problemas después de dar a luz. No pocas madres primerizas han experimentado traumas durante el parto, también conocido como TEPT posparto. Esta condición no solo puede interferir con el papel de las madres de cuidar y cuidar a sus bebés de todo corazón, sino que también socava su salud física y mental. Entonces, ¿cómo lidias con el trauma del parto? Echa un vistazo a las siguientes reseñas.
Hay muchas formas de lidiar con el trauma del parto.
El trauma del parto generalmente ocurre dentro de un mes o un año después del parto. El trauma hace que las madres a menudo experimenten flashbacks o pesadillas sobre el proceso del parto.
Esto hace que esté siempre deprimido porque está cubierto de miedo y ansiedad, lo que le dificulta dormir, irritabilidad y dificultad para concentrarse. Los efectos del trauma también suelen hacer que alguien se sienta desesperado y miserable. De hecho, no es imposible que el trauma del parto cree una distancia entre ella y su bebé.
Si no se controla, esta condición empeorará. No solo se ve afectada la salud de la madre, el bienestar del niño también se deteriorará. Afortunadamente, esta afección se puede curar de varias maneras, que incluyen:
1. Terapia
La terapia para el TEPT posparto incluye terapia cognitivo-conductual (TCC), psicoterapia o terapia de grupo. De esta forma la madre conocerá las causas de las reacciones negativas que experimenta después de dar a luz. Luego, aprenda a controlarse a sí mismo para lidiar con las mismas experiencias de una mejor manera.
2. Terapia EMDR
EMDR son las siglas de Eye Movement Desensibilization and Reprocessing Therapy (Terapia de reprocesamiento y desensibilización del movimiento ocular). Esta terapia tiene como objetivo reemplazar las emociones negativas asociadas al trauma con pensamientos y sentimientos positivos.
Para hacer esto, el terapeuta le pedirá al paciente que recuerde el evento traumático mientras distrae su concentración haciendo un movimiento. Por lo general, pidiéndole al paciente que mueva el ojo hacia la derecha y hacia la izquierda para seguir el movimiento índice del terapeuta, o pedirle al paciente que golpee la mesa con la mano de acuerdo con el ritmo.
En teoría, este movimiento puede reducir gradualmente la fuerza de los recuerdos y las emociones negativas que surgen de eventos traumáticos pasados. Poco a poco, de la misma manera, el terapeuta lo guiará para cambiar sus pensamientos por uno más placentero.
3. Tome la receta de un médico
Las madres con PTSD posparto generalmente reciben medicamentos contra la ansiedad y medicamentos antidepresivos durante períodos cortos. Esto se hace para reducir la gravedad y la intensidad de los síntomas. Sin embargo, la administración de medicamentos no debe realizarse de manera descuidada, por ejemplo, el uso de antidepresivos. Este medicamento solo se administra a pacientes que:
- Ya está en psicoterapia pero no está dando buenos resultados.
- Experimentar síntomas depresivos graves
- Experimentar violencia doméstica.
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