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Cuando ve a un bebé que crece con un peso normal, esto ciertamente hace feliz a la madre. Se debe mantener la ingesta de alimentos del bebé para que su peso siempre aumente. Al comienzo de la vida de un bebé, la leche materna por sí sola puede satisfacer sus necesidades nutricionales y hacer que su peso corporal continúe aumentando dentro del rango normal. Sin embargo, cuando el bebé es mayor, a la edad de 6 meses, la leche materna por sí sola no puede satisfacer las necesidades nutricionales del bebé, especialmente el hierro. Entonces, si hay deficiencia de hierro en los bebés, ¿cuáles son los efectos? ¿Qué importancia tiene para las necesidades de hierro del bebé?
Necesidades de plancha para bebés
Los recién nacidos todavía tienen reservas de hierro que provienen de sus madres durante el último trimestre del embarazo, que es alrededor de 250-300 mg o alrededor de 75 mg por kg de peso corporal del bebé.
Según la investigación, las reservas de hierro en el cuerpo del bebé pueden satisfacer las necesidades de hierro del bebé al menos hasta que el bebé tenga 6 meses. Por lo tanto, no tiene que preocuparse de que las necesidades de hierro de su bebé en los primeros años de vida no sean suficientes.
Además, la leche materna, que es el alimento principal del bebé, también puede ayudar a satisfacer las necesidades de hierro del bebé. Aunque el contenido de hierro en la leche materna es muy pequeño, el bebé puede absorber el hierro de la leche materna más que otros alimentos con fuente de hierro y la leche de fórmula. El cuerpo del bebé puede absorber hasta un 50-70% del hierro de la leche materna.
Sin embargo, junto con el desarrollo y crecimiento del bebé, también aumentan las necesidades nutricionales del bebé. Cuando se ve en la tabla de Tasa de adecuación nutricional (RDA) de 2013 establecida por el Ministerio de Salud, el requerimiento de hierro para los bebés de 7 a 11 meses es de 7 mg por día.
Por supuesto, esta necesidad no se puede satisfacer con la leche materna sola porque el contenido de hierro en la leche materna es muy pequeño. Ésta es una de las razones por las que los bebés de 6 meses o más deben recibir alimentos sólidos.
El impacto de la deficiencia de hierro en los bebés
Si su bebé tiene deficiencia de hierro, los signos incluyen:
- El aumento de peso del bebé es lento
- La piel del bebé está pálida
- El bebe no tiene apetito
- Los bebés suelen ser quisquillosos
- Los bebés se vuelven menos activos
- El desarrollo del bebé es lento
Por lo tanto, es importante que satisfaga las necesidades de hierro de su bebé, especialmente si el bebé no es amamantado exclusivamente. Si su bebé tiene menos de 6 meses y no es amamantado exclusivamente, puede darle leche de fórmula fortificada con hierro. Mientras tanto, para los bebés mayores de 6 meses, puede darles alimentos con alto contenido de hierro además de la leche materna y / o la leche de fórmula.
Algunos alimentos con alto contenido de hierro son:
- Carne de vaca
- Hígado de pollo
- Hígado de res
- Espinacas
- Brócoli
- Pez
- Huevo
- Cereales fortificados con hierro
Además de los alimentos con alto contenido de hierro, también puede proporcionar alimentos con alto contenido de vitamina C. La vitamina C puede ayudar al cuerpo a absorber mejor el hierro. Algunos alimentos que contienen vitamina C se recomiendan como naranjas, tomates, pimientos y fresas.
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